为什么娱乐圈是非多？因为娱乐圈多金！为什么帅哥靓妹都往娱乐圈挤，因为娱乐圈多金！为什么李连杰50多岁老成这样，甚至传言他不久于人世，还不是因为年轻时太拼命！正是因为娱乐圈多金，大家都拼命，就连张一山这样的90后身强力壮的小伙子，也开始出现病痛缠身的毛病，要隐退养病了！
当我们都在喊着张一山小哥将成为演艺界扛把子的时候，他跳出来说，我得了一种很漫长的病，我年底将要退出娱乐圈养病！
天哪！至于这么拼吗？
至于，娱乐圈何止一个张一山，就算是被称为小鲜肉，在某些方面可能被存有偏见，可是他们也是很辛苦很卖命的，比如张艺兴。
小绵羊张艺兴的劳模形象不知道大家见识过没，在《极限挑战》节目录制时累到当众晕倒，令粉丝们心疼不已，他在录制一开始便精神不佳，最后体力不支晕倒在地。当然，他也曾在机场等公开场合晕过多次，有人嘲讽，甚至有人还质疑他炒作，可是也有过晕倒经历的小编觉得，那痛苦滋味真的不是开玩笑的。身体是革命的本钱，希望明星们也好好珍惜，钱少挣点没事儿，身体是最重要！
有人挣钱玩乐，有人挣钱养家，可是接下来这位女神为了挣钱还债，也是拼命地透支身体，她就是零负评女神——林依晨。
林依晨从小父母分居，高二时，妈妈因为中风生病，家中负债上百万元，要强的她在一夜之间长大，扛起家计，自此踏入演艺圈。拍戏太拼命，曾经20天没吃饭，睡得又少，08年被医生诊断出脑部长囊肿。林依晨便担心自己突然撒手人寰，23岁就立下遗嘱。
这样的经历不免叫人心疼，不过现在的林依晨过得很幸福。果然努力的人们最幸运，但是追求幸运的路上也不要忘了对自己好点。
明星们是这样，我们普通人更是如此！
18-20解决久坐病
长期在桌前工作对于健康的危害是很大的，会将你的身体置于危险之中，就好像近期特朗普批准核弹许可一样。要知道，受苦的不仅仅只有你的背，你的胸部和臀部都急切地渴望得到解放。为此，首席理疗专家奈尔已经将久坐式办公室视作自己的一生之敌，并推出了以下三种运动练习来对抗这种现象。
哑铃卷提 共3 组 每组重复15 次
人们往往意识不到肱二头肌在锻炼后背上部和肩部肌肉时能起到多大作用，这项练习对腹肌和背部都有益，能够让你的神经系统重新活跃起来，放松你的肩胛骨和胸部。
双手握哑铃，放于身体两侧。身体站直，将哑铃举起，手腕向内，手肘用力夹紧。将哑铃举于与胸部齐平，然后准备进行下一次练习。
跟腱肌拉升 共3 组 每组坚持60 秒
长期保持膝盖弯曲会缩短你的髂胫束（包绕大腿的深筋膜），这将导致你紧绷的脚筋可能在运动中拉伤。但千万不要以此为理由而放弃每天的锻炼，你只需要在每天锻炼前加上这一套练习动作，就可以让你的脚筋准备好之后的拉伸练习。
双脚分开与肩宽，面对墙壁站立。举起双手高于自己的头，向前弯腰，直到双手触碰墙面。尽力向下，尽可能地坚持，随后慢慢恢复到开始的姿势。注意可不要摔倒了。
深蹲吐息 共1 组 每组重复15 次
成天捧着键盘会对你的肺造成严重的损伤，可能会让你走上需要呼吸装置的道路。这项练习旨在强化你的呼吸系统，其效果甚至比任何高强度间歇训练都要显著。每次在热身时进行几组轻松的练习，然后记得每周锻炼腿部力量时练习几组。
保持身体轻便，或者你也可以选择举一个稍轻的哑铃，然后做一次深蹲，在下蹲时吸气，在站起时再吐气。站直后保持直立并深呼吸三次，这样可以打开你的肺叶，让你的胸腔更好地参与运动。看了这么多，现在是时候做一次深呼吸放松一下了。
21警惕手机脖
自从1998 年诺基亚8810 作为世界上第一部可以使用网络的手机问世以来，人们便进入了埋头发短信、聊天、玩游戏的时代。如果你已经忘记上次抬脖子是什么时候，那么你应当赶紧削减自己面对手机屏幕的时间了。专家建议人们在有空时都应当进行这项练习，每边各坚持60 秒就能帮助伸展你的脊椎，同时放松脖子周围的肌肉群，预防形成不良姿势。效果可是立竿见影哦。
眼睛看向右肩，将下巴靠在肩膀锁骨上。将右手放至脑后颈椎与头骨相连处。接着前后推动你的头，左右各重复一次，然后面朝前方，双手放至脑后再做一次，这能让你在自拍前振作。
22降低举重引起的背部疼痛
被举重带来的疼痛困扰很久了吗？现在是时候和它诀别了！我们说的可不是所谓的针灸疗法。如果你已经尝试过按摩、泡沫轴甚至减轻杠铃的重量而这些都不管用，那么罪魁祸首可能是你错误的举重方式。同时，硬拉也可能导致疼痛。你可以尝试在举重时眼睛向上看而不是一味地抬头。这样可以让你稍稍轻松一些，并且不会让杠铃滑落。这样你可以在一周时间中都远离疼痛，当然延迟性疼痛只能起到稍稍缓解的作用。
23食肉习惯
事实上每个人都处在癌症的边缘，尤其是当人们已经习惯了大分量、家庭装的大肉和香肠。但是弗林德斯大学给出了令人欣慰的答案：研究结果表明常温的熟土豆可以有效防止体内致癌物质的产生。听起来是不是觉得每周都可以自由地开荤了呢？
24-26健身佳品
你的运动时间其实远比你想象中来得要长， 为了能够让你身心都焕然一新， 你的健身包里绝不能仅仅只有除臭剂和能量条。本专栏将为你提供几种选择来帮你避免运动时的尴尬。
欧舒丹男士活力润手霜
质地清爽不黏腻，蕴含科西嘉岛的香橼精萃及乳木果油等保湿精华，有效地滋润、修护干燥的手部肌肤，展现男士活力，让你举起杠铃的双手不被粗糙困扰。
巴黎欧莱雅透明质酸水润去屑洗发露
透明质酸水润72 小时去屑洗发露，第一款无硅去屑洗发露，拥有透明质酸卓效水润动力与活性去屑功效，卓效净爽发根，倍加水润发丝，温和不干涩，运动中保持柔顺的质地。
巴黎欧莱雅茶树植萃去屑1 分钟头皮深层净彻凝胶
蕴含天然去屑成分—茶树精油，配合活性去屑配方帮助瓦解头屑生成的根源浊质，调理头皮，长效去屑。杏籽按摩颗粒，清润凝胶质地，配合头皮按摩，去除老废角质，深层净化头皮环境，让运动的飒爽身姿不被头屑干扰。
27马拉松新方法
根据《体育科学医学杂志》发布的研究表明，解决长期无法坚持完成整段长跑的最好方法就是踏踏实实地走一段。这项来自德国的研究发现，每跑2.5 千米就停下步行一分钟可以有效地缓解肌肉疼痛和疲劳，同时也会降低患“跑步膝”的几率。更重要的是，研究表明就算在中途进行这些短暂的休息也不会降低你在整段长跑中的整体速度。这也意味着你依然有机会冲击自己的最佳纪录。
28上下班路上别闲着
千万不要浪费在拥挤车厢度过的时间。你可以尝试利用你的上下班时间，把这些时间花在你喜欢做的事情上。《社会科学与医学》发现，每天阅读30 分钟的人可以延长2 年寿命。
29过度燃烧
也许长期保持健身习惯能让你赢得异性的瞩目， 但是要知道过度锻炼所带来的疲劳会让你的睾酮和性欲都大大降低， 在你还没感觉出这种疲劳感时这种下降就已经开始了。不过《应用生理学杂志》的研究证明， 干酪将是你的救星， 其中含有的脂肪可以加强睾酮分泌， 使你更具活力。一定要记得在出门前吃上一些哦。
30就只再看一集
如果你早从《编辑部的故事》开始就已经长期捧着电视机不放， 那么你的这种电视瘾可能已经对你的健康产生了很大的影响。中央密歇根大学的一项研究表明，长期将时间花在追自己最喜欢的剧上会让你产生“关系攻击”的症状，本质上就像保里·沃尔纳茨那样仗势欺人， 会留下不好的后遗症。为了防止原本50 分钟的电视享受沦为一整晚沉迷追剧的无法自拔，健康APP Remente 的开发者David Brudö 建议可以在另一个房间放一部手机，将闹钟时间定在你的节目恰好结束的时候，相信闹钟的提醒一定能够让你重新变回原先理智的你。
31-32饮酒策略
相信大家都有饮酒的经历， 但是过度饮酒将会导致各种各样的疾病，从肝损伤到心脏病。在这里借这个专题来告诉大家如何安心地饮酒。
周五夜晚
在每一杯酒后喝一杯水绝对不是什么好方法，理论上很完美，但是现实中却很难做到。事实上，想要减少饮酒对身体造成的损伤， 关键不在于杯子里的东西，而在于杯子本身。根据布里斯托大学的研究表明，使用直口杯可以减缓饮酒的速度，从整体上减少酒量，并且有助于让身体做好代谢酒精的准备。
周六清晨
也许周五宿醉已经成了你的习惯，但是没必要让自己为此白白受苦。新加坡国立大学的研究者发现，在聚会之后的早晨来一杯双份的咖啡可以让你的头脑清醒起来，并且降低66% 因肝炎致死的概率。将喝咖啡的习惯移至周末会让你的早晨更加清醒。
33-35畅快奔跑
跑步或许会是你做的对身体最有益的健身项目，但是十年之后，你的脚步可能不再如此轻便。
（1）穿着不合脚的跑鞋会让你的脚处于压力之下，进而导致小腿和跟腱为了保持平衡而过度劳损，导致疼痛的出现。
（2）为了能够在赛道上迈动步伐，你可以先测试一下鞋子是否合脚，你需要关注在大脚趾前后、脚跟后是否都留有一个大拇指的间距。你可以试着先将脚掌中心抵在阶梯上，然后向前推，以此来缓解跑步带来的疼痛。
（3）记得保持小腿伸直，脚趾与胫骨呈45 度，坚持30 秒。然后，享受愉快的奔跑吧。
“我怎么又美又有趣~”听说每天看我的人都有这个烦恼~
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(2017-08-09)
要说目前中国男篮最火的人是谁，绝对非丁彦雨航莫属，这位上赛季CBA的MVP，如今已经成为中国篮球最闪耀的明星，人气甚至不亚于易建联和周琦，如今，丁彦雨航已经在美国，夏季联赛中的小丁表现非常出色，敢打敢拼，展现出了优秀的个人能力，他的表现也是引起了多支球队的关注和喜爱，极有可能留在NBA。
前段时间，有传闻称丁彦雨航已经与女神女友分手，原因就是小丁既要比赛训练，又要陪女友，导致身体透支。不过随后被证实为假消息，如今的丁彦雨航正处于巅峰期，身体素质很强，如果身体透支，又怎能在夏季联赛有如此抢眼的表现呢？
丁彦雨航的女友是新疆人，名叫张倩，才貌双全，身材火爆，曾留学伦敦艺术大学，是一位白富美。
曾经两人在一起的时候，有球迷担心丁彦雨航会像孙悦一样，被女友榨干，但是如今这种担忧显然是多余的，丁彦雨航的自律性还是非常强的。
下赛季的丁彦雨航极有可能站在NBA的赛场上，张倩也将一直陪伴他左右，丁彦雨航如今成为中国篮球第一小前锋，还拥有女神级的女友，着实是一位人生赢家。
(2017-07-29)
还记得去年离开我们的网易女主编么？王雅珊是河北保定人，毕业于石家庄学院新闻采编与制作专业。王雅珊大学期间曾采访到奥运火炬手、石家庄画院院长陈承齐先生，而后与新生代歌词创作者、MYBOX企划统筹林乔成为朋友，并为其做专访，写成专访稿件《专访林乔：压力让我忘记得失》。
她希望自己能挺过去，好好孝敬父母。
现代社会中，快节奏的生活方式，忙碌的工作，让大部分女人几乎没有时间停下脚步，好好疼爱下自己，于是便忽视了自身最重要的健康问题。近年来，女性患乳腺癌的发病率正已逐年递增的趋势上涨，甚至有“女性疾病头号杀手”之说。
“谈癌色变”几乎是每个人面对这一噩耗时通用的态度。癌症为什么那么可怕？因为一纸确诊书，是打碎了整个家庭幸福的现状，病人在医院里病痛难熬，家人在医院外四处筹钱……俗话说：中病输掉一头牛，大病卖掉一栋楼；辛辛苦苦几十年，一病回到解放前！
大树互助是全国著名公益网络互助平台，本着“我为人人、人人为我”的宗旨，大树互助致力于让天下人共同拥有一棵可“乘凉的大树”，致力于让每位会员都能够在罹患癌症等重大疾病时获得应有的风险互助金。每年只需几瓶饮料水的钱就可以在罹患疾病的时候得到最高35万元的互助金。流程简单，方便快捷！
目前，大树互助有三款“互助计划”可供加入：
1、师生抗癌互助计划
针对大中小学在校师生，提供最高35万元大病互助金
2、单身汪脱单互助计划
针对18~45周岁单身汪，提供最高35万元大病互助金+免费脱单交友平台上（我老脸一红）
3、中青年抗癌互助计划
针对18~60周岁中青年，提供最高35万元大病互助金
只要年龄与身份适合，想选哪个选哪个~
加入大树，共享美好！
(2017-07-25)
《王者荣耀》风靡衍生代练行业 专职代练：身体透支 赚再多也亏本
泉州网7月12日讯（记者 林志安）你玩游戏花钱，他们玩游戏赚钱。
时下，腾讯手游《王者荣耀》可谓风靡全国，根据极光大数据的研究报告，至今年5月底，其用户规模达到2亿人。在庞大的玩家群里，有些技术较差的，苦于无法打到高段位，为了拿到段位奖励，只好花钱找人代打，然后到处炫耀自己很厉害。
《东南早报》七月四日封面纵深报道
于是，市场需求衍生出了另一行业：一些游戏高手从中嗅出商机，组织战队接单做起代练行业，在淘宝和京东商城中，有该游戏的代练商铺近3000家。记者调查发现，一些非专职的代练月收入数千元，而专职“打手”月收入可达数万元，更有一些顶尖“打手”通过签约直播平台直播游戏，月收入甚至突破10万元。
而有报道称，广州一17岁少年打《王者荣耀》40小时诱发脑梗，险些丧命；南通一23岁女子因过度沉迷《王者荣耀》而昏厥。“打手”们坦言，为了打单长时间坐着，眼睛对着手机、电脑屏幕，对身体是严重的透支，赚再多也是亏本买卖。
接单代练半年 赚的钱又还给游戏
今年34岁的黄先生家在泉州晋江，有一份稳定的工作，玩手游《王者荣耀》一年多，其间，接单代练约半年，赚了两三万元，“不过赚的钱都还给游戏了，充在自己的账号里”。
黄先生说，他接触游戏玩了一段时间后，因为玩得比较好，段位自然就高，在游戏中也结交了一些游戏高手，七八个人就商量着组成一个“车队”（即战队），接单代练赚点钱，“我的单子主要是通过游戏好友介绍的，有的是直接上号代打，有的是通过组队让他‘躺赢’（玩家进入游戏不用动手，站着等队友取得胜利），接到单子后就在游戏中找一两个车队的队友帮忙，匹配开战，小单的话打几个小时到十几个小时就完了，大的单则要打个两三天，一个单子打完，会发个微信红包感谢下队友”。
《王者荣耀》的段位从青铜到白银到黄金到铂金到钻石再到王者，而每个阶段又有多个排位，在一个赛季结束时，游戏会根据玩家的段位发放奖励，段位越高，奖励越丰厚。“有一些手法比较差的玩家，打不上去，又想拿奖励，就会找代练。”黄先生说，“一个单多少钱，要具体看玩家要求从什么段位打到什么段位，以及玩家账号里英雄、铭文等配置，少的十来元到几十元，多的几百元，也有个别的‘土豪’，直接给2000元，包在整个赛季期间不掉下王者段位。”
“一般在赛季初期比较少人请代练，都自己打着玩，到了赛季中后期自己打不上去了才请代练。”黄先生说，在他的车队里，多数是有职业的，一个月靠代练赚个三四千元，也有在校的大学生，利用课余、周末和放假等时间接单代打，高峰期可以赚七八千元。
3000家网店推代练业务
3000家网店推代练业务 生意好的有数万人下单
“咱泉州这边的代练团队不多，没规模，不成气候，我的车队里也没几个泉州本地的，像广东那种电子业比较发达的地方，这个行业才叫火。”黄先生说。
那么，《王者荣耀》衍生的代练行业到底有多火呢？记者在淘宝商城和京东商城中输入“王者荣耀”和“代练”两个关键词进行搜索，发现有近3000家的店铺推出该游戏的代练业务，在销量榜前排的店铺，均有3万多的下单数，这些店铺显示的地址分布在广州、成都、南京、济南、大连等地。
记者发现一个有趣的现象，多数的《王者荣耀》代练网店，标出的价格为2元。记者咨询获悉，2元是该行业的规矩，具体的价格，得通过咨询网店客服，根据玩家提供的账号配置以及需要达到的代练段位来定。
采访中，不少玩家坦言，找代练打段位除了想拿高段位的奖励，还可以在游戏好友面前炫耀自己很厉害，满足自己的虚荣心。
专职“打手” 身体透支严重
“每一家网店的背后，就是一个网游专营店，或者是一个游戏工作室，他们会请一些专职的游戏‘打手’组成‘车队’，由客服接了单后交给‘打手’们完成玩家的代练要求。”彭先生就曾是一名被游戏工作室相中的“打手”。
33岁的彭先生做的是销售工作，玩《王者荣耀》半年多，因为闲余的时间比较多，玩游戏的时间也就多。“主要是自己的号段位打到王者了，就想找些段位低点的号打打。”彭先生说，他多是从代练的APP上接的单子，“零零散散有半个月吧，也就赚了四五百元”。彭先生说，主要是为了玩，而不是赚代练的钱。
由于彭先生玩得好，而且常从代练APP上接单，就有游戏工作室向他“抛出了绣球”，邀请他加入工作室的“车队”，“我有自己的工作，加入他们的‘车队’就是做专职的‘打手’，我才不干呢”。
不过，彭先生倒因此认识了不少专职的“打手”。“真正职业代练的一个月收入不菲，他们都是‘车队’，有固定的套路，讲究效率，一个月挣2万元左右不是问题。”彭先生说，“但是没有任何意义，这游戏不能玩一辈子，他们也不能打一辈子游戏，一个月挣2万元也没有人给他们交保险公积金，为了打单子就要坐在那边一直玩，透支身体，之前不是有报道说有人长时间打《王者荣耀》险些猝死的吗？我认为这对于他们来说是亏本买卖。”
“聪明的都不是打单子的，是接单子的，说白了就是倒爷，他们业务稳定了以后基本没有时间成本，接到单找‘车队’就是了。”彭先生说，如果他实在想走这行，会选择成立个工作室、开网店之类。
游戏签约主播“看着很美” 高收入者不多
不管是玩自己的号，还是接单代打段位，彭先生还喜欢在一些直播平台上直播玩游戏，“刚开始是看别人直播玩，觉得有趣，后来就自己开了直播间。”彭先生说，他直播的目的主要是娱乐，而不像一些“打手”主播，把直播当成一种赚钱的职业。
11日晚，记者下载了斗鱼、触手、熊猫等直播APP，注册登录后发现，APP内都开设有手游直播专区，而《王者荣耀》均处在显眼的位置。当晚9点多，在斗鱼直播平台的《王者荣耀》专区内，记者发现有30来个房间在直播游戏，其中一个房间显示有89万人正在观看，而不少房间也有几万到几十万的观众，在直播房间中，主播们会挂出自己的QQ群号等，供粉丝们加群下单代练，“不可能所有接的单都是主播打，根本忙不过来，主播背后常常是游戏工作室，或者有自己的代练‘车队’”。
“赚钱的主要是那些和直播平台签约的主播，而要成为签约主播，并不是那么容易。”彭先生说，签约后，相当于给直播平台打工，每天的直播时间等必须达到一定的量，签约的游戏主播赚的钱包括基本工资和观众送的礼物提成以及代练的收费等。记者了解到，今年2月底，斗鱼直播启动招募活动，招募了大量《王者荣耀》主播，该活动指出，只要符合条件并达到直播时长等要求的主播，斗鱼会付给1个主播2500元的底薪。
记者在贴吧上找到一份今年4月份斗鱼各主播的礼物（收入）排行表，综合礼物排行榜第一的金额约123万元，而排在《王者荣耀》第一位的约19.5万元，名列第71位。“直播的种类很多，大神级的主播基本上月收入很高，甚至有时候可以月入百万元，而一些人气旺的手游主播，月收入高的破10万元也是正常的。”彭先生说，“签约主播们的收入主要看直播间的人气，呈金字塔形，高的很高但为数不多，低的居多，也就几千元”。
(2017-07-12)