这个阶段是最关键的，当然必须得有前两个阶段的支撑。这个阶段是漫长而必要的，彻底解决孩子问题和自身问题的核心阶段。
在日常生活中潜移默化地注入正确的价值观，促使孩子改变不良认知。
抑郁症复发率非常高，而复发的主要原因其实在于当初吃药只是把表面上的症状控制住了，但真正引发抑郁症的根本因素是个体的内在，对于孩子而言，更应该去教会孩子抱持正确的认知，树立正确的价值观、生活观。
孩子抑郁
在前面的阶段，你在不断倾听的过程中会从孩子身上学到很多东西，你会惊奇地发现：孩子在很多方面比你更有想法。你才一步一步发现：我的孩子原来是这样的特质，他出现这样的状况真的是事出有因。如果经过了第二个阶段，相信你也学习了很多有关家庭教育的内容，也能和孩子有效沟通了。
有很多父母，当我问他们和孩子的交流怎么样，他们会说很好啊，孩子什么都给我说呢。当我再问：孩子有很好的异性朋友吗？孩子有没有和你谈过与性有关的？这些父母们说：没有。那我能断定：你们亲子沟通还没达到良好。这些问题是每个青春期孩子都会感到困扰，他们更倾向于从网络中找到答案，但我们都知道网络本身是个双刃刀，真真假假，假假真真，需要一双火眼晶睛，如果孩子能把这些困惑和我们沟通，也能消除我们的担心。
在这个阶段我能体会到一点：孩子的教育是言传身教。也许有很多父母不相信：孩子都这么大了，父母还能影响他们吗？会的，青春期阶段，是父母能够影响孩子的最后阶段。当然孩子成人后也会有影响，但影响已经很小了。
父母和孩子良好沟通
从父母自身，我比以往更加自律，我明白了孩子的人生终究是他自己的，而我也有自己的人生，我的身体，我的思想是我能掌控的，身体和心理的健康会互相影响。如果身体不舒服很容易引起发火，如果经常郁闷很容易生病。
我坚持每天锻炼身体，早睡早起，一天三顿认真吃饭，好好工作，开始为自己退休后的生活打下基础，无论从身体上还是从物质上，与时俱进，坚持阅读和写作。从人际关系上，我不断调整夫妻关系，对老人更加温和，对兄弟姐妹从心理上疏导他们，在同事关系上，我放下挑剔的眼光，和大家打成一片。
虽然儿子并没有像我一样自律，但我发现当我把自己的生活照顾好后，儿子不再像以往那样厌恶我，瞧不起我了，取而代之的是儿子的佩服和踏实，他不用为我的身体而担心，更加不用担心我们夫妻会离婚，即便是真的有这一天，他已经确实感受到了爸爸妈妈真的是爱他的，父母有他们自己的生活，让他们自己去处理好自己的问题。他放松了，他开始要踏上自己的人生之路，有父母的力量在背后支持他，他会走的越来越稳。
在这个阶段对孩子的影响的另一方面就是言传了。这方面甚至比身教更起效果。刚开始，我不会涉及到与学校有关的话题，因为孩子对此还有戒心，我也还没有在这一个话题上学会如何和他沟通，我从他玩的游戏，他所看的美剧，动漫这些内容和他交流。
以前从没看过
这一点上是儿子拓展了我的眼界，让我了解了互联网时代下的他们的特点。他会把对游戏的理解，社会对游戏的误解，其他国家青少年的游戏观念等方面和你讨论，还有他看了很多的美剧，以往我总排斥美剧，感觉太暴力色情了，但当我去追完几部美剧后，和儿子交流后，才发现这些美剧里面隐含了很多人性。
我和儿子一起追过美剧，一起看过动漫，我们聊的话题越来越多，这个时候我也能直接问他：当初为什么不想去学校了？他会告诉我他真实的想法。随着亲子关系的良好发展，我会刻意去找到一些话题和他聊，遵守一点“我不同意你的观点，但我捍卫你说话的权利”，我们都可以自由地发表自己的观点，他不再担心会被我们的道理所淹没，也不再担心我们会指责批评他的观点。从上学，到家庭教育，到性，到人性等等各个方面，我们都会畅通无阻地交流。
瑞雪，持有国家二级心理咨询证。儿子在青春期出现严重心理问题，由于自己的无知，跳过很多坑，被人洗过脑，浪费了不少的金钱和时间，痛下决心学习青少年心理学。经过两年多的苦痛和喜悦，终于稳稳地展现出笑容。同步持续帮助一部分家长走上自我救赎和帮助孩子走出青春期困境的路。有青春期孩子困扰的父母可关注我。
