据中国天气网气象分析师李靓介绍，本周末大部地区晴空当道、暖意融融，因此花粉过敏气象指数也将直线飙升。我国中东部大部地区都处在容易诱发或极易诱发花粉过敏的区域，尤其是西北地区东部、黄淮、江淮一直到江南地区东部以及云贵川等地风险最高。
省会级大城市中，济南、合肥、太原、郑州、上海、杭州、武汉、福州、呼和浩特、兰州、银川、西宁等周末两天都处在极易诱发过敏的区域，北京、石家庄也会在周日加入极易诱发过敏的行列。
武汉市第三医院首义院区皮肤科副主任医师陈蓓提醒，“极易诱发花粉过敏”的日子，一方面要做“加法”，出门时要全套装备护体，最好戴齐口罩、帽子、眼镜；一方面要做“减法”，如果皮肤已经出现过敏，做好保湿和防晒的基础上，尽量不要化妆，让皮肤好好休养。
“花粉过敏”不仅要防花粉
近日武汉的花粉过敏气象指数飙至最高级别，极易诱发花粉过敏。
人为什么会对花粉过敏？原来，吸入花粉等致敏原后，人体误将它们当做异常物质，启动免疫防护，从而产生了一系列过度敏感的反应。
武汉市第三医院首义院区皮肤科副主任医师陈蓓解释，春季万物生发，各类植物纷纷开花播粉，遇上连日晴朗、天气干燥，这些微小颗粒随风飘散，在空气中的浓度增大，因此容易诱发过敏。
不过，容易诱发过敏的常见过敏原并非只有花粉，还包括灰尘、动物皮屑、羽毛及微生物等颗粒。因此，在花粉过敏高发季，除了预防花粉引发过敏，还要注意预防其他微小颗粒引发过敏。
这份防护攻略请收好
中国天气网气象分析师李靓介绍，除了基础的花粉浓度外，气象条件对花粉的传播也有着重要影响。当天气晴朗、风力在3至4级之间、最高温度在15℃至25℃之间、相对湿度在15%至30%之间时，最利于花粉的聚集和传播。因此过敏星人在花粉高发期也要关注天气，早做防护早准备。
防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。花粉过敏患者可以选择清晨和雨后外出，这时候空气湿度较高，花粉浓度较低。外出时，应该佩戴口罩和风镜。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后注意清洗衣物，不要在室外晾晒衣被。
饮食方面，过敏星人要少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，增加B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。
过敏了，别信“特效护肤品”
花粉过敏的症状因人而异，有些人会出现皮肤红肿、瘙痒的症状，也有人会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。如果出现这类情况，最好先就医查明情况，在医生指导下用药缓解，待急性发作期过去，再接受特异性免疫治疗，预防今后过敏。
女性出现面部过敏反应后，常常希望能尽快缓解症状、恢复外观。但是，对于一些来路不明、宣称可快速缓解皮肤过敏的护肤品，陈蓓建议市民不可随意购买和使用。
这类护肤品中可能违规添加了激素，短时间内皮肤状况改善了，长期使用后却会产生激素依赖，引起皮肤萎缩、变薄、色素斑等不良反应，令皮肤变得更脆弱、更容易过敏。
“皮肤出现过敏后，反而应当做减法，做好基础的保湿和防晒，让皮肤好好休养。”陈蓓再次提醒，做好防护，预防过敏；一旦过敏，尽快就医。
来源：湖北日报、中国天气网、长江日报