有一天，
人类将会持续对抗噪音，
就像对抗霍乱和害虫一样。
——罗伯特·科赫
现代人最稀缺的一项权利是什么？安静的权利——在现代生活中，噪音无处不在。
感受一下：上班同事哇哇聊、回家赶上隔壁装修、楼上搓麻将拉桌子、楼下孩子嗷嗷哭，外面汽车嘀嘀嘀，地铁咣啷啷，天上大飞机嗡一声过去……
所谓噪音，就是不想听到的声音。一个人去听摇滚乐，暴露在一百分贝的音量下，他不认为这音乐是噪音。但是对于想安静地看书或者工作的人就是噪音。
很多时候，我们只能选择忍耐。但其实，太多噪音对听觉有害。当你离开装修现场或离开地铁时会耳鸣，那就可以确定你的听力已经受损，而且是永久性的。
除了听力之外，噪音还会以许多其他的方式影响我们的健康。
噪声是一种恶性刺激物，长期作用于人的中枢神经系统，可使大脑皮质的兴奋和抑制失调，条件反射异常，出现头晕、头痛、耳鸣、多梦、失眠、心慌、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重者可产生精神错乱。这种症状，药物治疗的疗效很差，但当脱离噪声环境时，症状就会明显好转。噪声还可以引起如神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱，甚至事故率升高。
常坐地铁的人哟，你可知道地铁噪音是有损神经的等级？
坐大开间上班的人哟，你的工作环境能让你集中精力吗？
你一天中坐电梯时，有没有吵死人的广告？
如果这些你都有幸没体会到，那你感受过绝望吗听过指甲划过黑板的声音吗……
“路噪大户”地铁里，手机外放会让人暴怒吗苍茫的天涯是我~滴~爱~
绵绵的青山脚下花~正~开~
地铁车辆噪声根据其发生源的不同，可以分为轮轨噪声、空调机组噪声、牵引电机噪声、空气动力噪声和电弧噪声等。曾有记者在某城市地铁5号线、6号线、8号线、10号线、14号线、15号线实际测量，大多线路地铁内噪声约为80~120分贝。
80~120分贝是什么概念？超过60分贝的声音就可称为噪音，普通人听力舒适度的上限为80分贝，90分贝相当于在吵闹的酒吧里，100分贝相当于织布车间的声音，110分贝相当于飞机起飞声。为保护听力，噪音的允许值应在90分贝以内。
除了列车本身的“路噪”，人为噪音，也一直是乘客吐槽的问题。
在北京地铁里，旁若无人地大声吵闹、打电话的情况还真不稀奇。北京市居民赵某坐地铁通勤，昨天上午碰见俩大爷“聊天跟吵架似的”，晚上下班回去又碰见仨“疯婆子”，嗓音尖利、穿透力极强。
除此之外，被迫追剧、被迫看综艺、被迫听神曲……也是很多地铁乘客的日常。
甚至，劝还不听。
3月底，上海地铁1号线内，乘客上前劝阻手机外放时被击打头部
北京、上海、天津、兰州、贵阳、昆明、武汉等地已出台了相关规定，并以《轨道交通乘客守则》的形式对地铁上禁止外放声音予以明文规定。不过各地的监管主要以工作人员劝阻为主；北京“相对严格”，采取了“记录个人信用不良信息”的惩罚举措；武汉则采取了罚款举措。
杭州地铁1号线车厢内的警示
禁止手机外放的话题还上过热搜，网友表示：举双手赞同。
可见网友对外放行为的深恶痛绝。通勤不易，方便是互相给的，还请大家注意噪音影响。
吵闹的一天过去，有人回到家依然不得清静，甚至动用“神器”与邻居斗争……
“震楼神器”咣咣响，自损八百伤敌一千注意，这是违法的。
俗话说，百万买房，千万买邻。
一份2020年的调查报告显示，中国有近80%的城市居民正受到邻里噪音的困扰。
而选择用震楼器同邻居继续进行斗智斗勇的活动，显然不是头脑发热之举。
他们在下定决心使用这个“大规模杀伤性武器”之前，通常已经被噪音折磨了相当长的时间，同时伴随着无数次口干舌燥的无效沟通。
2019年，在上海的一起噪音纠纷中，为了“修理”邻居，楼下的住户让震楼器24小时不间断地制造了10个月的噪音。
当然，由此升级的故意伤害事件也多不胜数。
无论受害者还是施害者，转变可能只在一瞬间。还请“珍惜”你的邻居。
天下苦电梯广告久矣电梯广告投入高了，但是审美水平却在下降
垃圾分类已经1年了，垃圾广告却还在扩散精神污染。
电梯无疑是垃圾广告的重灾区。电视、电脑、手机上的广告尚且能关闭静音或者直接跳过，而电梯的封闭式特性使广告无所遁形。
电梯门关上的瞬间隔绝了手机信号，扩音播放的视频振聋发聩地进行主权宣告......无论是上下班还是回家、逛商场，广告存在于每个有电梯的地方。
号称“中国4亿城市人口，3亿看X众”的电梯媒体，曾在其年度报告中夸耀：“X众提供的被动化媒体的重要意义在于抓住用户被动的必经的生活空间，把品牌渗透到城市主流人群必经的生活场景中，从而实现对用户的强制到达。”
提供被动化媒体、渗透必经生活场景、实现强制到达......啧啧啧，听听这些词汇！人们就像是被觊觎已久的羔羊，门一关，电梯间就成为了受众们的屠宰场。
而甲之砒霜，乙之蜜糖。覆盖面广、渗透率高、传播力强、媒体费用低的电梯广告备受广告主们的青睐。
数据来源：CTR媒介智讯
“不要你觉得，我要我觉得”式的电梯广告只为广告效果服务，迫不及待地将受众按在地上摩擦摩擦；电梯广告的制作方们，称其为“重复的艺术”，还因快速抢占用户心智，而洋洋自得。
已经遭到精神上“强奸”的受众，还要饱受三观的“侮辱”。电梯广告内容和形式都引起受众们强烈地生理不适，这哪里是洗脑，分明是洗胃！
噪音中工作，糟心人与人的工作互不相通，而我只觉得他们吵闹。
叔本华说：噪音是体力劳动者对脑力劳动者一种无理的挑衅。
研究发现，噪声超过85分贝，会使人感觉到吵闹，感到心烦意乱，进而无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。
浙江理工大学《室内温度和噪音对工作效率的影响研究》论文中提到，现代人一生中大约有80%～90%的时间是在室内度过。2017年益普索研究所数据显示，在开放式办公环境下，员工每天因工作注意力分散的平均损失时间为86分钟，在受调查员工中，85%的人不喜欢开放式办公所带来嘈杂的工作环境，并指出在这环境下很难集中注意力。
种种数据和调查揭露了一个事实，我们活在一个被噪音侵蚀的世界里。
《噪音污染导致的疾病负担》报告中指出，噪音污染不仅会让人烦躁、影响睡眠质量，还可能引发心脏病、学习障碍以及耳鸣等问题，进而缩短人的寿命。
在噪音环境中居住或工作的人，高血压发生的风险比一般人增加了62%。研究者还发现，噪音大小与高血压风险之间存在着剂量反应关系，噪音每增加10分贝，高血压发生风险会增加6%。
美国有一项研究指出，社会只要将环境噪音暴露降低五分贝，每年就可以省下39亿美元的心血管疾病治疗成本。
对于另一些人来说，部分噪音则会成为“愤怒触发器”。恐音症（Misoghonia），是一种选择性的声音敏感。这是一种神经症状，就是会对一些特定声音产生厌恶、暴躁、抓狂或焦虑不安等负面情绪，拼命克制才不会爆发。有时候还会心跳加速、大量出汗、肌肉痉挛。
具体表现为不能容忍特定的某些声音，比如吃饭吧唧嘴、清嗓啧嘴、敲键盘、小孩子的叫闹哭喊、闹钟响、不锈钢容器刮蹭、粗粗的呼吸声音等。
很多声音别人听起来没什么，甚至感觉不到，但是对于这种疾病的患者来说，某些特定的声音却特别闹心。
想象一下，如同大多数人听到刮黑板、刮玻璃、挤压泡沫塑料声的感觉。
吱纽儿~~~~~ © Gfycat
一般有恐音症的人也会回避大量社交，情愿一个人呆着。很多学者认为，恐音症像是一种条件反射。也有些人的恐音症是出于对某些人的厌恶，比如青少年在叛逆期会对父母发出的一切声音产生严重的症状，这也是恐音症的一种。不过会随着对人的改观而自愈。
有研究表明，恐音症的存在可能很广泛。在500名大学生中，有近20%的人自述会表现出严重的恐音反应，而且这些症状通常还伴随着焦虑、抑郁和强迫症等。
噪音是是世界七大公害之首。世界卫生组织认定，噪声污染的危害仅次于空气污染。这位“隐形杀手“对环境的影响相当巨大。
如果你为此困扰，可以尝试减少接触：经常戴耳机、尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者，应掌握“60~60~60”原则，即：音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。
另外需要注意的是：
1.公交车或大街上等噪音很大的地方不要使用耳机听音乐，因为为了盖过身边的噪声，人们会不自觉地加大耳机的音量，如此操作更容易对耳朵造成伤害。
2.睡前不要听耳机。耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对鼓膜造成伤害，如果听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的伤害会更明显。
3.时刻提高自我保护意识，学会辨识、远离一切对耳朵、听力造成伤害的不利因素。
来源：健康界
作者：暗子
“啊啊啊啊想杀人”
主要涉足领域：医护/疾病/心理/历史
参考文献：
《当代生物学》Current Biology，en.wikipedia.org/wiki/Misophonia
《震楼器的底层江湖战争》X博士TED演讲《我们为噪音付出了哪些健康代价？》《耳鼻咽喉头颈外科：噪音究竟是如何伤害内耳的？》Mathias Basner. (2018). Why noise is bad for your health and what you can do about it. Retrieved Feb 22