随着国家推出要二胎政策，我国人口慢慢出现变化。但每个家庭都有几位老人，尤其是在中年阶段，几乎都是上有老下有小的阶段，更让儿女担心的是，上了岁数生活无法自理长期卧床的老人。
在我国这种现象非常常见，而在欧美国家却很少，这到底是因为什么呢？有几点原因大家需要明白了。
老人观念不同：
欧美国家，认为人生老病死是一件常事，面对各种疾病，他们都会采取顺其自然的方式，并不会刻意采用医疗方式延长寿命，这样也可以给子女减轻负担。
我国讲究的则是“百善孝为先”，当看到父母生病，儿子的孝顺最为重要，长期陪伴在病床，是让人羡慕的一件事。即便是有各种疾病，基本上不会采取顺其自然的方式，而是用医疗方式来延缓寿命，宁愿遭些罪也是没关系的。
这也就导致了久卧病床的老人比较多，当然主要还是看个人意愿和观念，大家不用过于在意。
各个国家的饮食方式不同：
我国饮食方式，尤其是在早餐上会比较传统，如豆浆、油条、油饼、豆腐脑、炸糕、油酥烧饼等，大量油脂摄入让人十分满足，但无疑也会增加各种疾病的发生概率，尤其是我国中老年人容易患上的三高（高血脂、高血糖、高血压）就很难让人忽视。
然而欧美各个国家就不一样，每个国家都有自己的饮食方式，如英国人一到早上醒来后，就会先喝被窝茶。晨起后正是机体严重缺水的阶段，此时喝水有利于唤醒全身，促进新陈代谢。
此后，他们还会食用丰富的早餐，其中包括鸡蛋、三明治、燕麦片、牛奶等等，开启美好的一天；
德国实行“早吃好、午吃饱、晚吃少”的概念，要比我国人每餐都吃的过饱方式要健康许多，并且德国人还多数不喜欢吃油腻、过于刺激性的食物，这是我们值得学习的；
法国人虽然喜欢吃牛羊肉，但它们每餐都喜欢吃大量新鲜蔬菜水果，如蔬菜水果沙拉，且还有营养丰富的清淡汤类，这让他们很强壮，营养均衡。
对于我国人来说，则是应该注重营养均衡，尤其是对于经常食用外卖的人群，虽然生活所迫但我们同样可以食用得很健康，在蔬菜水果、肉类搭配上，还需增加乳制品、坚果的摄入。
三餐中间加餐，有利于增强饱腹感，让人保持健康生活。