“小区里面怎么这么吵？”“好像还有人打急救电话，走，过去看看”。走过去只见小区楼下躺着一位看这大概26岁的女生，头发是散开的，看不清长相，穿的衣服也比较朴素。不久后，便被急救中心给拉走了。
据了解，这个女生叫田甜（化名），是一家漫画公司画手。由于公司规模不大，人员有限，，所以她经常要一个人做两个人的工作，熬夜加班吃外卖是经常的事。
不过还好，公司的待遇不错，但就在4个月前，她总是感觉四肢麻木，还有口渴，她就以为是工作的时间太长了，手脚才会麻木的，就没有在意。
但就在回家的路上，她突然感到头晕眼花的，而且浑身还没有力气，一时不慎晕倒在了小区里。于是便有了刚开始那一幕。被送到医院后，经过检查，医生告知田甜她这次晕倒的原因，是因为她患上了高血糖，且身体过于疲惫、虚弱所导致的。
田甜听到后就感觉天塌了，自己年纪轻轻的就得了高血糖，今后可怎么办啊。后来出院后就在家里休养了几天，在这几天里她就在网上查吃什么不升血糖，很多人都说吃粗粮，然后她就去超市买了粗粮回去吃，每天的主食都用它代替。
就这样坚持吃了三个月时间，期间偶尔会出现头晕的情况，因为工作比较忙就没在意，后来医生开的降糖药吃完了，去医院复查，到了医院医生就给她测了血糖，发现她的血糖没有降低，反而越来越高，再这样下去时间长了，就有可能转换成糖尿病，经过医生询问田甜的饮食和生活习惯，发现了一个很大的隐患。
提醒血糖高的人，这一个“粗粮”不能经常吃
据田甜说，她平直几乎不吃主食，都是用红薯代替主食，但是她忽视了一件事就是吃红薯可以导致血糖增高，因为红薯的主要成分是含有大量淀粉，其淀粉和平时吃的大米相同，到了身体以后，经过胃肠道消化酶的分解最终变为葡萄糖后进入血液，因此可以升高血糖，部分患者误认为吃红薯不吃米饭就可以降低血糖。
除此之外，生活中出现以下4种症状，要及时监测血糖
1、身体经常出现四肢麻木或疼痛的情况，如果排除比较累的情况。
2、口渴特别严重
3、经常吃饭但是没有饱腹感
4、伤口长久不愈，脚部出现溃烂
如果出现血糖升高的情况，要想血糖稳定，做好几件事
1、控制碳水化合物摄入
生活中大多数人都比较喜欢吃碳水化合物的食物，而在人体摄入碳水化合物之后，会分解成葡萄糖进入血液，然后体内的胰岛素会将葡萄糖转送到细胞中。食用得过多碳水化合物会让体内的胰岛功能出现异常，体内的血糖值就会上升。
2、补充营养元素——珍寿安酸片
除了调整饮食，血糖高的人还应该适当的补充降糖营养素珍寿安酸，它可以帮助加强人体的胰岛功能，帮助分解血液中的糖分。它之所以能够降低体内的血糖，都是因为珍寿安酸中所含有的人参、葛根、决明子、玉米须、莱菔子等降糖物质，活性好，容易被人体吸收。
其中，珍寿安酸中的人参成分可使轻型高血糖人群尿糖减少，改善中度高血糖人群的全身症状，使渴感、多汗，虚弱等症状消失或减轻。而葛根成分有明显的降低血糖的作用，它当中所含的黄酮类化合物有帮助降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
3、运动
经常运动可以帮助减肥，增加胰岛素的敏感性。胰岛素敏感性增加，就意味着你的细胞能够很好的利用血液中的糖分。锻炼还可以帮助你的肌肉从血糖中获得能量、进行收缩，从而控制血糖水平。
小贴士：血糖高的人需要规律的生活方式，吃饭、运动、睡觉都要规律，这样做才能让身体有个好的节奏。