受冷空气影响
我省多地出现降温
预计30日，新一股冷空气将登场
我省部分地区将迎雨雪天气
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今早全省大部出现降温
据河北天气，冷空气继续发力，今日7时较昨天同时刻相比，我省大部的气温出现了不同程度的下降，降幅多在2-8℃左右，其中，沧州的南皮降幅最大，达10.7℃。
降温后，7时，我省大部地区的气温在5℃左右，其中，张家口和承德的在冰点以下，其中，坝上地区甚至在-10℃左右，寒意浓浓。
新一股中等强度冷空气来了
据新闻联播天气预报，今明两天冷空气东移南下，东北以及南方多地将陆续迎来降温。与此同时，新一股中等强度的冷空气将在29日-11月2日东移南下影响我国。总体来看未来一周北方不少地方气温还是波动起伏，降温回暖交替出现，东北和西北表现的尤其明显。
未来三天多地迎雨雪天气
今天夜间，石家庄、沧州及以南地区多云转阴有零星小雨或小雨，其他地区多云。
明天白天，石家庄、沧州及以南地区阴转晴，其他地区多云转晴。
明天夜间到30日，全省晴转多云。
30日夜间到31日，全省多云转阴，中北部地区有小雨或零星小雨，其中坝上地区有小雪或雨夹雪。
气温多起伏，小心感冒
据河北天气，10月底到11月初，河北气温多起伏。秋冬交替时节，冷空气比较活跃，气温也呈现出震荡起伏的状态， 31日，全省最低气温回升。11月1-4日，受冷空气影响，全省最低气温下降4～9℃。之后随着冷空气影响结束，气温又会逐渐回升。起伏变化中，冬天的地盘在不断扩张，气温的整体趋势也是逐步向冷，大家外出需注意保暖。
秋冬过渡宜保心护胃
霜降是秋天的最后一个节气，也是秋季最寒凉的一个节气，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10摄氏度以上，因此是多种疾病的高发期。老年人因脏器“老化”，更易发病。
秋冬交替，气候干燥，为“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，因此引发胃肠疾病和呼吸道疾病。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发、上消化道出血的高峰期。寒冷的季节里，大多数人喜欢热食，如吃火锅，喝热粥等，特别是有人常以烧酒御寒，更是火上浇油，增加对胃黏膜的刺激，可促使溃疡面扩大加深，使病情加重。
由于昼夜温差变大，人体血管受到冷刺激后会出现收缩，使血压骤升。因此，在霜降时节，心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗、脑血管意外等病症的发病率开始上升。有高血压史的患者应按时吃降压药，并定时检查血压，预防心脑血管意外。此外，老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。
霜降节气的养生重点就是养阴防燥、润肺益胃。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物。
（央广网）
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来源|河北天气、河北决策气象、中国天气网等
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来源:河北日报