三秦都市报—秦闻讯（记者 陶颖）冷空气赶着大雪节气来了，风、雨、雪、降温配套齐全，大家出门记得做好准备。
西安市气象台12月6日16时发布天气预报：受西风槽影响。明天西安市将出现一次吹风、雨雪天气。具体预报如下：今天晚上到明天白天：阴天，偏东风3～4级，阵风5～6级，3～11℃；明天晚上到8日白天：小雨或雨夹雪转多云，秦岭高海拔山区雨夹雪或小到中雪转多云，1～8℃；8日晚上到9日白天：多云，-2℃～9℃。
冬季是普通感冒和流感高发的季节。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。
预防：随温度的变化注意选择增减衣物，注意保暖；加强户外活动，增强体质，提高抵抗力；定期开窗通风换气，注意室内空气流通；接种流感疫苗，易感人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先；尽量避免到人群密集的地方或者封闭区域长时间逗留，同时注意个人卫生，勤洗手。
慢性阻塞性肺疾病是常见的呼吸系统疾病，由于吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染引起的肺损伤疾病，其中长期吸烟是主要的原因。包括慢性支气管炎及阻塞性肺气肿。常伴有慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等症状。
预防：戒烟，减少室内空气污染，注意通风换气；要注意保暖，对于患有慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取；发生呼吸系统感染时应积极治疗；要加强锻炼，根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳等。
支气管哮喘是一种慢性气道炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等，多在夜间或凌晨发生。严重者会呼吸困难。
预防：过敏体质或哮喘的高危人群一定要远离过敏源；要注意保暖，以免寒冷诱发支气管哮喘；避免突然、高强度或长时间的体力劳动、剧烈运动；哮喘患者要坚持用药，同时定期去医院复查肺功能方便调整用药。
冬季寒冷，血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，容易引发心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里数日有乏力、头晕、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就要警惕心脑血管疾病了。
预防：避免严寒刺激，气温骤降时，要注意及时添衣；注意情绪稳定，保持乐观愉快的心情，避免精神紧张和情绪激动；注意劳逸结合，防止过度疲劳；高血压患者要谨遵医嘱服药，按时监测血压，保持血压稳定，老年人最好随身携带硝酸甘油等急救药物；保持大小便通畅，防止排便过度用力，增加心肌的耗氧量，引发心绞痛甚至急性心肌梗死。
冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，病人局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡等。经常发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部，易复发。
预防：加强体育锻炼，促进血液循环，注意选择适合自身条件的项目；防冻防潮、注意保暖，不穿过紧的鞋袜；肢体受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。