12月的冷空气，还是要数眼下这股最“凶”。昨天可以说是近期最冷的一天，植物挂霜，水面结冰，最低气温纷纷创下下半年新低。
而随着冷空气谢幕，气温就要迈开回暖的脚步，最高气温重回两位数。但新一轮冷空气，已经安排上。明天我们将迎来“冬至”，并开启一年中最冷的“数九寒天”。
冷空气威力十足
这次的强冷空气，真的是加足了马力。刚刚过去的双休天，早晨气温降到下半年以来新低谷，不少地区最低气温在0℃以下。冷空气将台州市区的日平均气温，从12月16日的16.6℃，下降到了18日的6.6℃，降幅足足有10℃。
昨天早晨，我们再次感受到了彻骨的寒冷。西北部地区的气温，都在冰点以下。天台最低，降到了-1.1℃。哪怕不出门，光看看数字，就觉得有股子寒意阵阵袭来。好在还是周日，大家可以躲在被窝里度过这最冷的时段。
不过白天在灿烂阳光的照耀下，气温开启了回升态势。大部分地区的最高气温，都回升到了13℃-15℃之间。
以临海为例，昨天早晨最低气温降至-0.6℃。白天阳光也很给力，气温也是快速回升，最高气温回升到了14.9℃。一天之内，温差达到15℃多。
下一波冷空气已经在路上
今天，新的一周开启。白天阳光会继续陪伴我们，傍晚到夜里起会有雨水光临，大家要提前备好雨具。
这次冷空气仍然属于来去匆匆的类型，冷空气到来，气温跌入谷底，冷空气离去，气温又很快回升。从目前形势来看，冷空气会很快减弱，然后进入回暖通道，气温会差不多回到降温前的水平。
而下一波冷空气，已经安排上，大概在24日前后到来。到时候会有明显的降温、沿海大风和弱降水过程。
来看一下市区具体天气预报吧。今天多云，傍晚转阴有小雨，早晨最低温度：北部地区0～2℃，有霜冻或薄冰；其他地区3～5℃，局部有霜，白天最高温度：14～16℃。今天夜里到后天：阴有雨，部分中雨，10～15℃。周三，多云到阴局部小雨，11～16℃。周四，阴有小雨，11～15℃。周五，阴有时有小雨，12～18℃。周六，阴转多云，5～11℃。
近期冷空气活动依然频繁，气温波动较大，大家一定要关注气温变化，及时增添衣物，谨防感冒。
“数九寒天”要来了
明日23点59分，我们将迎来冬至节气。冬至日这天，太阳几乎直射南回归线，北半球阳光最少，白天最短。此后虽夜渐短而昼渐长，但地表热量积蓄越来越少，一年中最冷的“数九寒天”到来。须经九九八十一天，方能春回大地。
冬至后，是呼吸道传染病高发期，要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼，以提高机体的耐寒能力。随着严寒到来，人体血管收缩加剧，心脏病和高血压患者病情往往加重，中风患者也会增多。因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。
饮食上还可以适当吃些牛羊肉、枸杞核桃等；少吃冷饮、海鲜等寒性食物。白天外出还要注意保暖，尤其是头和脚不能受凉。