7000美金换来感官剥夺？
很多人在日常生活中会通过冥想，禅修的方式为自己寻求一个安静的环境，以期望身心能够得到放松和休息。
有时，人们会将手机调成静音，安静地坐在沙发里，度过一个下午。似乎看上去，寻求一个安静的所在，是可以让人们摆脱压力和疲惫的方法。
但在美国明尼苏达州的“奥菲尔德实验”所招募的志愿者看来，也许我们平日里所追求的安静似乎是错误的。
这间全世界最安静的实验室里，有超厚型绝缘钢墙以及厚度约30厘米的混凝土墙，奥菲尔德团队还特地选用了厚度超3英尺的玻璃型纤维用来吸收音波。整个房间的消音率可以达到99.999%，几乎就是“绝对安静”的状态。
为了验证这个“绝对安静”，奥菲尔德团队招募了很多的志愿者前来挑战，并且宣布只要能在这个房间中停留一个小时，就可以获得7000美金。
面对如此高额的奖赏，很多人带着强烈的好奇心来到这里，追求自己心目中的“极静之地”。但令人大跌眼镜的是，至今无人能在这个房间内停留超过1个小时，而这笔7000美金的奖金，也从未被领取过。
目前的记录是58分57秒，人们看到这个数字的时候，一定很好奇为什么这位挑战者只剩不到两分钟的时间，却挑战失败了？
那是因为这个房间里制造出的带给人绝望感的恐怖氛围。这种恐怖并不是恐怖电影中的那种感官刺激，恰恰相反，这是一种“感官剥夺”。
感官剥夺都剥夺了什么？
“感官剥夺”是一个心理学名词。在国外的心理学研究中，曾经招募大学生志愿者参加“感官剥夺实验”。
这些实验者无一例外地出现了焦虑，烦躁，思维迟钝等等反应。严重者还伴有幻觉的产生，甚至出现了无法走路，无法正常使用双手的情形。
在日常生活中，也有一种大家熟知的“感官剥夺”方式，就是关小黑屋。在好莱坞的监狱电影中，常常能看到这样的片段。将一个不听话的犯人关在一个小黑屋里，没人跟他说话，见不到阳光，通常几天之后，这个犯人就选择屈服。在著名的电影《肖申克的救赎》中，就曾经出现了这样一幕。
很多人会好奇，为什么仅仅是关小黑屋，没有任何体罚和虐待，就可以让一个人高马大，穷凶极恶的犯人妥协，求饶？这就是感官剥夺带来的后果。而这种后果被称为“心理失明”。当大脑中的意识无法与外界产生联系的时候，就会倾向向内寻求连接点，出现的状态就是“胡思乱想”。
而因为失去了时间和空间的尺度，思维意识带来的自由就会无限放大心中的恐惧，焦虑，不安。当所有这些负面的色彩被无限放大之后，人就濒临崩溃了。
绝对安静下真的安静吗？
人类在探索周边世界，与他人和社会建立连接的时候是通过五感来实现的。这五感就是视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉。而无法实现的媒介就是人们的身体。
人们通过这五种感觉与他人交谈，拥抱，感受风霜雨雪，四季变换。也是在这些感受中，寻求自身的定位和意义。而一旦失去了这些感觉，人会陷入到恐惧之中。
在“奥菲尔德实验室”中，被剥夺的就是听觉。当人们处在一个绝对安静，没有噪音的环境中时，自己的身体就是最大的噪音来源。
可以试想一下，当一个人能够清楚地听到自己的心跳声，呼吸声，血液在血管里流动的声音，肠胃在消化时蠕动的声音，眨眼的声音，那种震撼和恐怖的感受。
而在这样的环境中，是不可能进入睡眠状态的。日常生活中，有些人对于睡眠要求很高，要没有声音，没有光，要环境温暖舒适。
但在“绝对安静”的环境中，其实是一个相当吵闹的环境，这种吵闹就是人的身体在维系生命的过程中发出来的。而且当一个人进入到非常紧张，焦虑的状态下，也很难入睡。
另一个重要的原因就是，在这个房间里，一切标尺都失效了。因为志愿者不能够将手机，手表和其他可以打发时间的物品带进房间。
所以志愿者是在一个没有参照物的房间内。我们通过日升日落，钟表上指针的转动，翻看一页书籍，倾听一首歌曲来判断时间流逝的状态。但在这个房间内，这些参照物通通不见了。
志愿者很难依靠自身去定义时间究竟过了多久，而失去参考坐标，就会导致人体生物钟的紊乱，这种紊乱会加重人的焦虑和不安。这也是为什么有一个志愿者待了58分钟，却没有待满一个小时的原因。因为对于他来说，已经没有了1个小时是多久的概念和参照物。
绝对安静绝对不好吗？
既然“绝对安静”如此破坏人的意志，瓦解人的神经，这样的实验室的存在还有意义吗？当然有意义。其实长时间地停留在“绝对安静”的房间内带来的几乎都是破坏，但如果是短时间的停留，结果则刚好相反。
在国外的一项针对小白鼠的实验中发现，短时间地停留在绝对安静的环境中，会促进小白鼠大脑中海马体的发展。而海马体就是负责记忆与情绪的区域，与学习能力息息相关。
清华大学有一间零分贝实验室，与“奥菲尔德实验室”一样。清华大学也曾经组织学生参与相关实验，结果发现短时间地留在这个房间中休息，可以提升学生的专注力，降低心理压力水平，促进睡眠。
这些实现证明，寻求安静的环境，并在那不受干扰地待上一会儿对于大脑收集和分析信息的能力会有促进作用，有助于进行深入的思考和自我认知。这很像是冥想所推崇的状态，即人在一种安静的，放松的状态下能够更好地与自我交流。据说乔布斯每次研发新品或作出重大决策之前，都会让自己冥想。
结语
其实，任何一种状态，只要上升到“绝对”的状态下，就很难产生正面的效应。这也是中国人所说的“过犹不及”。日常忙碌的生活，噪杂的环境很容易让人进入到一种被动忙碌的假象之中，而寻求片刻的安宁，与自我对话，是很好的加深自我认知的方式。
任何人的提升的基础都是建立在正确的自我认知之上的。每日早起一会儿，静静地坐上10分钟，感受初生的太阳暖暖的包裹着自身，能听到偶尔飞过的小鸟，早起晨练的人的低声细语。这样的10分钟就可以带来活力满满的一天。
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