家长每天要面临很多的压力，不管是工作上的还是生活上的，就会导致有时可能情绪不是很好。这时候刚好赶上孩子淘气的话，家长就很容易控制不住情绪，向孩子发火。虽然情有可原，但是还是会事后还是会感到后悔，不知道该怎么办。
1、平复自己的情绪
我们只有先让自己冷静下来，才能更好的分析问题，解决问题。思考一下孩子使自己生气的原因及对孩子的态度是否有些过分。比如孩子没有写作业，在床上玩手机。生气的原因就是孩子没有好好学习，如果是正常的让孩子去写作业是应该的，但如果到打骂的程度就是不应该的。所以，我们在发火冷静下来之后，就不妨思考一下问题，想想自己是不是做的不对。
2、给孩子道歉
如果按上面一条分析完，感觉自己确实做得不对的话，就需要向孩子道歉。但是很多家长碍于面子和家长的一些所谓的“威严”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之间说不出我爱你一样，总感觉是一件无法启齿的东西。但我们一定要打破这个瓶颈，要明白做错了事情，道歉是应当的，和身份无关。
3、寻找方法避免
我们不管向孩子道歉不道歉，我们都要认识这样事情是错误的，那既然是错误的，我们就不能放任它，就要想办法改正它，并不再犯。毕竟再真诚的道歉也弥补不了一次次的伤害。比如我们可以选择在每次回家之前调整自己的心态，进门之前告诉自己这是家里，不能把外面的情绪带回来。在看到孩子犯错时心里默念：“自己生的，自己生的，莫生气”。
4、教育孩子讲究方法
即使说了这么多，但是有的时候我们还是控制不住的生气怎么办呢？毕竟比如教孩子写作业，在教了无数遍孩子还是不懂时，实在是有点控制不住自己的怒火。这个时候先通知孩子，比如：“如果这题你还是不会的话，我可能会控制不住脾气了”。然后就是再怎么生气都不要打孩子，骂孩子的时候就事论事，不要牵扯其他人进行比较，不要翻以前的旧账。不要说伤孩子心的话比如：“当初还不像不生你”、“你怎么那么蠢”这种话。
教育孩子是一件很辛苦的事情，控制情绪是一件很困难是事情。这两种事情加起来，我们一时之间可能没有办法做好，但是我们可以慢慢来。只要你认识到这是错误的，就有改正的机会。