本文转自：人民日报健康客户端
健康时报 李宁
7月16日入伏，这标志着我们将进入一年中最热的三伏天！
三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”两种情况。以今年为例，7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”三伏。据中国天气网数据，2001年至2022年，22年里有17年都是“加长版”三伏，占比高达77%。
“所谓的超常版三伏天实际上是指有两个中伏，也就是多了一个润伏，一般来说，润伏在入秋后出现，一直到处暑结束。” 北京民俗学会会长高巍7月18日向健康时报表示 “今年润伏恰巧在比较热的中伏，也就把三伏天给延长了，所以会更热。”
“伏天往往是40天的时候多，像初伏十天，中伏十天，末伏十天共30天的那种并不多，所以加长版伏天是一个普通现象。” 高巍会长补充道。
三伏天到底有多热？中国天气网统计了近30年来（1991年至2020年）的气象数据发现，三伏天里华北、黄淮、西北地区东部极端高温在40℃以上，高温持续日数达5至7天。
为何三伏天会这么热？中国天气网气象分析师李靓在中国天气网表示，主要是因为入伏后，夏季风逐渐抵达最北端，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，一天比一天热，三伏天期间地面积累热量达到最高峰，天气就最热；且七八月份副热带高压加强，高压内部的下沉气流，在其控制下天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，还影响人体汗液排出，这也是天气闷热的重要原因。