情绪稳定的父母,是孩子一生的福气。
执笔:明珠
定稿:苏子后
多数父母在教育孩子的过程中,常常陷入一种误区,那就是喜欢用情绪控制孩子,比如我们耳熟能详的话语——“你再哭,妈妈就不要你了”“你要是不好吃吃饭,我就不带你出去玩……”其实,这在心理学上被称为“情绪勒索”。
什么是情绪勒索?情绪勒索指的是在人际关系中,一个人喜欢用自己或者对方的情绪来控制别人,正如在亲子关系中,多数家长面对不听话的孩子束手无策时,喜欢说不要你、不爱你之类的话来管制孩子,利用孩子的恐惧心理让其乖乖就范,完成自身的掌控欲。
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其实,喜欢用情绪勒索的人多半是因为无法控制和处理自身的情绪,总是试图通过别人就范的方式来处理自身的感受和解决问题,实际上是无能为力的表现。
在教育孩子的过程中,多数父母都惯用这一手段,如下几种方式最为常见。
父母的情绪勒索有哪些表现 ?1、以暴制暴
“你再不听话,我就不要你了”、“你再接一句嘴,试试?”“你不乖乖吃饭,警察叔叔会把你抓走……”这种采用恐吓、威胁话语逼迫孩子就范的方式,会降低孩子内心对父母的信任感和安全感,甚至模仿父母的行为,比如“你不给买那个玩具,我就赖着不走”、“你不让我玩手机,我就不好好学习……”
2、男儿有泪不轻弹
“你是男子汉,不可以流眼泪的”、“男孩子吃点儿苦怎么了”“不要像个女孩子一样娇滴滴的……”多数父母在教育儿子时,总是刻板化地要求男孩要自立自强、勇敢不服输、不能哭等等,其实,男孩内心也很脆弱的,他们也有需要被呵护的柔软面,父母强制性剥夺孩子哭的权利,容易使他们的情绪表达出现障碍。
3、给孩子随意贴标签
“这么简单的题目都不会,简直笨死了”、“真是个爱哭鬼”、“怎么生了你这样一个蠢孩子……”,如果父母经常给孩子贴上“蠢”“笨”“不听话”“讨厌鬼”等负面标签,只会误导孩子对自身的评价,产生错误的自我认知,变得越来越自卑、敏感、焦虑。
4、对孩子冷嘲热讽
“不就是考了九十分嘛,有什么可高兴的?和隔壁孩子比差远了”、“你看你又做错了吧,我不是早就提醒过你吗?”有的父母喜欢采用这种打击式的教育,经常忽视孩子的进步,当孩子伤心难过时又会在一旁冷嘲热讽的说教,这样只会扼杀孩子的自尊心和自信心。
其实,没有教不好的孩子,只有不会教的父母,当你试图用情绪去掌控孩子的成长时,他们也会在潜移默化中受到影响,最终用同样的方式“回报”给你。
为此,父母对自身情绪的管理和控制至关重要,当遭遇育儿难题时,你其实可以这样做——
如何避免情绪勒索?1、理解和接纳孩子的情绪
父母很多时候喜欢忽视孩子的情绪源头,无法设身处地地为孩子着想,总是习惯性将自身的想法强加给娃,而孩子又不懂得如何应对,只好以撒泼、哭闹、叛逆等方式对抗。
想要解决这种问题,父母首先要学会倾听,用同理心去接纳孩子的情绪,可这不代表放任他们的行为,你需要让孩子知道的是所有的情绪可以被接纳,但是不当行为必须被规范。
2、帮助孩子纾解不良情绪
父母对情绪的管理和处事态度直接影响到孩子,只有帮助孩子认清自身的情绪,让其正确表达情绪,并寻找产生坏脾气背后的原因,掌握孩子内心的真实需求,他们才不会一而再再而三地重复。