曾经在网上看过一句话：快乐会持续一天，但悲伤会陪伴我一个星期。
我们或许对于快乐的事情会有印象，但是很难回味起那种愉悦；但是对于悲伤的事情，很容易越想越投入，越想越想哭。
这或许也是为什么我们在结束一段恋情后，很难以释怀的原因，因为快乐慢慢成为泡影，但离别的痛苦一直在脑海里萦绕。
正是因为无法释怀，越是深爱过的人，在分手后越是想要与前任保持联系，可这并不是一个好的做法。
痛苦存在的意义
在知乎上看过一句话：“欢乐的时光总是短暂的，悲伤的情绪总是沉浸其中无法自拔。”
比起回想起过往的美好，我们之所以无法释怀，就是突然离别的痛苦太让人承受不住了。
比利时鲁汶大学的两位教授做过一项研究，他们让233名学生记录自己最近的情绪和持续时间，还有自己是如何应对这些情绪的。
结果发现：在27种不同的情绪中，悲伤会持续120个小时；排名第二的是仇恨，60小时；第三名是快乐，持续35小时。
或许在深爱的人身上我们会交织着以上的三种情绪，但是主导的痛苦让我们会选择挽留对方。
虽然客观上而言，留有联系方式并不会重新恢复感情，但是这种自欺欺人会让自己心里好受一些。
可正如那句“长痛不如短痛”，痛苦存在的意义并不是让你强行就将对方烙印在自己的想象中，而是坦然地接受，并流着泪告别，彼此不再回看对方一眼。
分手后的选择
01）、越是深爱过的人，越不能感情用事，继续保留与对方的联系，因为等到自己清醒了，既懊悔自己的不理智，又觉得内心一阵一阵的尴尬感。
因此，最好的告别方式，就是痛快地断了一切联系，彼此再也不相往来。
在一时间，心里放不下，这是很正常的事情，但放于我们的人生中，这只是一场小小的人生考验。
举个大学生活里的一个例子：
有一个同学，是在学校社团活动时遇见的，在交流时感觉十分有趣，于是互相加了好友。
她有一个体育学院的男友，两人是在高中就谈起恋爱，并约定考到同一大学。
起初两人感情很好，和她聊天时经常能吃到他们撒来的狗粮，并且从同学的讲述中，可以感受到她对对方的爱。
在一次社团聚会时，同学情绪很不在线，当时处于关心问了一下，她喝了两杯酒就哭了起来，说自己失恋了。
02）、原来她男友在学院里认识了一个女生，两人经常聊天并且出去玩，同学感觉很奇怪，为什么他们要走得这么近。
在一系列追问下，男友承认自己喜欢那个女生比喜欢这同学更多，同学当即就说了分手，男友没有阻拦，没有解释，一气之下同学删了他所有联系方式。
同学哭了一路，回到宿舍时，流着泪说：“当时很生气，现在有点后悔，不是后悔删了他，而是后悔没有扇他两巴掌。”
再见同学时，是社团迎新会上，她整个人瘦了一圈，但是神采依旧，比以往更加漂亮了。
其实在分手的当时，我们或许觉得这辈子都没办法再爱了，可是当我们冷静下来时，才觉得一切都是成长的代价。
为了不白辜负这一代价的付出，我们要理性地面对与前任保持联系的这个问题，就算对方优秀得上天，但羁绊早已经不属于你们。
未来可期，当下不必
在一段感情结束后，我们不必勉强自己去接受新的人，因为一切的事情都是需要慢慢消化的，只有让自己平稳下来，才能真正地去面对新的感情。
《羞耻》里诺拉与校霸因为误会暂时分手后，在学校聚会里自我放纵，并亲吻了莎拉暗恋的男生。
事后对她而言，或是对间接被伤害的人而言，都是无可挽回的尴尬。
因此，一切时间都是足够的，纵使与心爱的那个人分别了，也不能就此否定自己。
与对方继续联系，就算勉强找到话题又能怎样，不是什么感情到最后都能以友情结尾，也不是什么人都要强留在身边。
与其藕断丝连地保持联系，不如快刀斩乱麻，再见不再见来得大方潇洒。
总之，痛苦的人生难免会经受的，但也正是因为痛苦，人才会越来越强大，并在自己建设中变得更好，而更好的自己将会遇到更好的人，获得更好的感情。