在这周《中国有嘻哈》的“魔王降临”环节，那个夺冠热门，风头盖过所有人的PG One 万磁王和魔王陈奂仁battle的时候，演唱了歌曲《Fresh one》，中间有不少部分，万磁王故意停下来，让背景音的贝贝和他合唱了这首歌。而此时的弹幕，也都疯狂的刷起了“贝贝”的名字，那么他到底是谁呢？
贝贝 李京泽 从2012年参加iron mic 在西安赛区总决赛初露锋芒 让大家认识了他 2012年iron mic总决赛 在武汉止步半决赛 而到了2013年开始纵横西安八英里 ironmic西安赛区 基本每场battle都能给大家留下深刻的印象。
贝贝的battle其实在很多人认为贝贝是属于天才型的说唱歌手，因为贝贝的进步速度实在是飞快，但本人是不太赞成这个观点的，我认为就没有天才不天才之说，只是我们并没有看到贝贝在背后付出了多少。
贝贝对battle的兴趣是早期的丁飞引起的，疯狂的押韵打动了贝贝，随后贝贝像疯子一样把自己关在家里将近半年时间，疯狂的练习韵脚。
这个时候的贝贝只有16岁。差不多半年后 也就是2012年，17岁的贝贝第一次出门参加比赛，也就是2012年的iron mic西安赛区，贝贝很顺利的进入了西安赛区决赛，也在决赛中以很大的优势战胜了来自西安的Mc门猪。这样 贝贝以疯狂的押韵和爆点拿下了第一个冠军奖杯。
当然，年轻还是他最大的本钱，却也是他的桎梏，贝贝是单纯天真的，若他能在各方面的熏陶中，对各种信念和文化价值的学习中了解一切而保持重心不变，才会最终从纯battle的舞台，走向更大的说唱舞台。成为真正的说唱王者。
正在前两天，贝贝终于回归红花会，这位红花会的大将的回归，被网友和各路粉丝称作红花会的“众神归位”，万磁王PG one的这次隔空对唱，也是代表中国有嘻哈对于这个韵脚天王表示迎接，真心期望下一季的《中国有嘻哈》能有贝贝的身影
红花会众神归位
今年伊犁河谷雨水丰沛，天山红花也盛开的格外娇艳迷人，虽然天气不好，但能看出尼勒克木斯草原上成片成片的红花就像是一幅色彩绚丽浓烈的油画，从山脚这端铺开，又延伸直达那边的山脚。红彤彤在绿色草原的陪衬下，既像跳跃的火焰，又像鲜艳的绸缎飞舞在天山的怀抱里。
本期请您欣赏乌鲁木齐拍客韩栓柱分享的伊犁河谷绚丽的红花。
第二天天刚亮，我们就像约会情人般的准时准点和着太阳的脚步来到花海之中。昨夜的一场绵绵细雨灰云姑娘留下了太多的相思泪珠，晶莹地挂在每一株花草的躯干之上，让我们不忍心踩踏前行。我悄悄地蹲下身子，怀着对天山红花的敬意尽可能放低镜头，让花的形象瞬间在眼前和心中变得高大起来，此时白云拉扯着思绪停下脚步，风儿轻声呢喃，来聆听红花藏匿了一夜的心声。
听说红花是个痴情的情种，太阳那个风流倜傥的嘎小子不出来，她就不会燃情开放。于是，我像一位爱吃醋的第三者静静地羡慕和目睹着这对恋人的相约，看花儿逆光下娇羞的面容，看太阳出来她放肆的开放，无拘无束的倾吐和不肯向别人吐露的私语。
我很羡慕那细长的花梗，是它们用亭亭玉立的身子托起了一朵朵红霞，一朵朵生命，虽然很多人是奔着红花而来的，但如果没有花梗就没有花的绽放，此时我想起了很多一生默默无闻的奉献者，是你们托起了一片天空。
天山红花由四个孪生的花瓣组成，花蕊深蓝犹似点点梅花，在碧绿的草原上婀娜多姿，芬芳诱人。
在花间忙采撷，偶成一景独我知。
如此美景谁不爱？乐在花海忘归期。
花间一对痴情种，爱花还是更爱人？
身在红花绿野中，不听都市喧嚣景。
（图/文：韩栓柱）
(2017-06-03)
红花刺槐是德国培育的多用途刺槐品种，1999年河北农业大学杨敏生教授从德国林木遗传育种研究所引入到中国，经过近5年的引种试验和示范栽植，证明大叶红花刺槐适应性强，可在华北地区刺槐适生区正常生长，并表现出了很高的经济价值。极喜光，怕阴蔽和水湿，耐寒，喜排水良好的土壤。浅根性，侧根发达。干燥地及海岸均能生长，适应性强、根孽苗旺盛。
庭荫树、行道树、防护林及城乡绿化先锋树种，也是重要速生用材树种。
红花刺槐花大色美，呈小乔木状，可作行道树，主要是为了绿化城市，也可以种植在公园里，红花刺槐既可做为观赏物，同样也可以种植在自家的庭院里，供家人欣赏，有很高的价值，所以深受人们喜爱。
红花刺槐树体高大，叶色鲜绿，春季开花花挂满枝头，芳香四溢。花为蜜源，木材质硬，耐腐。适宜庭园、道路绿化种植；也是工矿区绿化及荒山荒地造林的理想树种之一。
(2017-05-26)
中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 “龙门石窟，平乐正骨，国花牡丹，水席古都”并称为洛阳四绝。
平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年（1796年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。
腰椎间盘突出，属于西医叫法，目前广泛被人们接受。在中医里，人们也开始使用这样一种“称呼”。其实，腰椎间盘突出症在中医里属于“腰疼痛”范畴。
平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产
腰椎间盘突出症
主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
腰椎有问题，已经不再是老年人的专利，近些年平乐郭氏正骨在临床上发现，腰椎问题越来越呈现出年轻化的趋势，尤其是很多从事办公室工作的年轻人，成为了“主力军”。大多数年轻人选择的上班状态都是以坐班为主的工作，以为是脑力劳动为主，体力劳动为辅助。但其实，长期的久坐，不活动却严重的危害到了身体的健康。
今天平乐郭氏正骨从中医角度出发，分享一下我们在临床治疗上的传统验方与锻炼方法。
椎间盘示意图
红花三藤汤
药用白芍30克，甘草6克，青风藤15克，海风藤15克，鸡血藤15克，木瓜30克，生薏米30克，川牛膝10克，威灵仙10克，桂枝10克，桃仁10克，红花6克，川芎10克,生地12克，细辛3克，马钱子1个（油炸），汉三七3克，土鳖虫6克，白芥子10克，胆南星10克。
用法：水煎服，1日1剂。加水1000毫升，煎2次混匀，取汁600毫升，分3次温服，10剂为1疗程，连续服用3个疗程。药渣加白酒、陈醋各10毫升热敷腰部。
说明：本方为治疗湿热瘀滞，痰凝血瘀之腰椎间盘突出、骨质增生、坐骨神经炎的有效方剂，共治疗过50例，连服药2周以后腰痛、坐骨神经痛好转，能够促进一些轻体力工作。
腰椎键盘突出可以配合中药外洗
牛膝 杜仲各10克，当归川芎各12克，甘草15克，白术20克，装入布袋煮沸。
取出外敷，一日一次，一次20分钟，连用10天。
腰椎间盘突出锻炼方法
平乐郭氏正骨在百年传承中，总结了许多腰椎锻炼的方法，简单易学，适合各个年龄群体。
预备姿势：两脚并立，平静呼吸，双目平视。
(1) 按摩腰眼：站位或立位均可。双手掌对搓发热以后，双手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。
按摩腰眼
(2) 风摆荷叶：两脚并立，比肩稍宽。双手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋动作，再改为腰部自右向前、左、后回旋。两腿始终伸直，膝部勿屈，上体伸直，两手轻轻托护腰部，回旋的圈子可逐渐增大。
风摆荷叶
(3) 转腰推碑：两脚开立，比肩稍宽，两臂下垂。①向左转体，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直肩平，左手握拳抽至腰际抱肘，眼看左后方；②向右转体，左手成立掌向正前方推出，右掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看右后方。推掌的动作要缓慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，转体时头颈与腰部同时转动，两腿不动，推掌与握拳抽回腰间的两臂速度应该一致。
转腰推碑
(4) 弓步插掌（反转手）：两脚并立，与肩同宽，两臂下垂。①右手伸向前方，右掌向右搂回腰际抱肘，左掌向右方伸出。身体向右转，成右弓步。②左掌向左方平行搂回腰际抱肘，右掌向正左方伸出，身体向左转，成左弓步，眼看插出之手掌，手向外插出的动作可稍快。
弓步插掌
（5)双手攀足：双足开立，双手置腹前，掌心向下。腰向前弯，手掌下按着地，还原。两腿要伸直，膝关节勿屈曲。
双手攀足
(6)白马分鬃：两足开立，双臂下垂，双手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右侧伤痛，右手交叉在前。
①身体向前俯，眼看双手，双手交叉举至头顶上端，保持身体挺直；
②双臂上举后向两侧分开，恢复预备姿势。上举时如向上攀物状，力求使筋骨伸展，向两侧分开时掌心向下成弧线。
白马分鬃
平乐郭氏正骨黑膏药外敷
平乐郭氏正骨黑膏药
黑膏药是平乐正骨临床使治疗腰椎间盘突出的常用贴剂之一。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
写在最后
医患合作，动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施，平乐郭氏正骨先人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”，自捏、自挝、自拿、自摩。根据患者的具体情况，为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法，通过医生与患者共同参与、密切合作，坚持练习，可以收到意想不到的良好效果。
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(2017-05-20)
今天，每月一期的公益环保行动如期而至。滨江长廊，志愿者欣然而来。雨后的城市，江水清冽，远山如此亲近。
志愿者，手臂贴着红色标志，走动在如画的滨江晨间，不时俯身捡拾垃圾。此时此景，像一朵朵小红花，闪烁在一片绿意盎然中，点缀着风和景明，美丽极了。
“努力在全面建成小康社会、加快建设社会主义现代化新征程上走在前列”的标语前，一位年轻的志愿者轻轻走过。
草坪上，有些许垃圾，正微红着脸，检讨着“自己”。
市民们，坚持晨锻。音乐一如往昔。
老人们，凉亭闲聊。安谧一如往昔。
清晨的花香鸟语，欢迎着早早到来的游客。
初夏的清风，好奇打量着木棉树上已结满了的棉苞。“你什么时候绽开呀？我好用力吹吹你！”像蒲公英一样，带着希望，飞翔蓝天。
当棉絮洋洋飘落，又是一个盛夏的到来。到那时，请照顾好你的气球、风筝，别再让它们缠绕着我！好吗？
一位大叔从曲径通幽的林间深处走来，他双手提满东西。那一袋沉甸甸的垃圾，想必是一路捡到的。
看大叔从容地又从地上收捡起一包杂物，终于明白他那一大袋的垃圾从何而来。
参加活动的志愿者中，大多数是家长带着小孩子一起来。亲子时光，如此美好。
时间都去哪儿了？时间，就是好好跟你在一起的分分秒秒。
环卫大姐的岁月年华，打扫着，陪伴着，滨江长廊的寒来暑往。
城市的干净美丽，我们，又能做点什么？
请用行动，美化城市！
感谢有你，坚持奉献！
-红桃粿原创-
(2017-05-07)