为扎实做好基层公安心理健康服务工作,最大限度为民辅警降压减负,引导其以更良好的心理状态投入到工作和生活中,不断提升公安队伍凝聚力和向心力。12月10日上午,珠山派出所组织全所民辅警开展团体心理辅导活动。
活动中,国家三级心理咨询师江晓媛通过“压力管理手操”和“放松疗法训练”两个体验式活动将参与活动的每位成员的注意力带到此时此处,暂时抽身于繁忙而紧张的工作。此外,借助“心理压力测量表(PSTR)”让民辅警们认识到自身近期所承受的压力值,带领其共同探寻压力产生的源头,并体验压力带来的积极和消极影响,发掘自身压力管理的资源,思考和探索如何将压力调整到最理想状态,最终达到“与压力相伴 与健康同行”,化压力为动力的目的。
活动结束后,参加的成员表示这样的活动轻松而有实效,学习到心理压力管理方法,并在交流互动中调适自身状态,对进一步凝聚警心、提振士气起到了十分积极的作用。
文/图:胡杨波
业务审核:李晓君
本期编辑:刘顺 胡丽婷