市民业余学习行动  | 《夏季的第一杀手-溺水》

丹东市卫生健康服务中心主管护师 张远威

最近的气温节节攀升，天热得好似一个大蒸笼。每年一到这个时候，玩水、游泳就成了很多人最喜欢的娱乐项目之一。然而，由于缺乏安全意识，时有悲剧发生。

发现有人溺水，这3点人人都该知道

1、别盲目下水救人

对于每一个人来说，救人之前，最重要的都是先保护好自己、确保自己的安全。如果水性不好，体力不佳，最好不要盲目下水救人，因为溺水者一旦碰到有人来施救，会本能地紧紧抱住救助者不放，这对救助者会造成很大的威胁，甚至危及生命。特别是孩子，无论是否会游泳，发现有人溺水都不要下水。

正确做法：

在岸上大声求救，并拨打120急救电话，并向溺水者抛去漂浮物，如浮板、木板、救生圈。如果溺水者离岸边比较近，可以找木棍、树枝、长绳等物将其拉上岸。记住，千万别用手去拉！

2、脱了衣服、鞋靴再下水

最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。下水救人，要脱去衣物以解脱束缚，同时避免衣物吸水变重，增加身体负荷。

3、从溺水者背后接近

为防止被溺水者紧抓不放，救助者应从溺水者的背后接近，从后方用手肘托住他的头部，或挽住其胸部，使其脸露出水面，再将其拖上岸。溺水者被救上岸后，要迅速清理其口腔及鼻腔内的异物，解开其衣扣、领口，并判断其心跳、呼吸是否存在。若溺水者无心跳、无脉搏，应立即进行心肺复苏术。

对于心脏骤停者来说，时间就是生命，4分钟内进行心肺复苏，溺水者还有可能被救活。所以，若发现溺水者无脉搏呼吸，别犹豫，立马做心肺复苏术。

心肺复苏术主要由胸外心脏按压和人工呼吸组成，具体方法：

①胸外按压

部位：胸骨正中，即双乳头连线的中点。

频次：每分钟100~120次。

深度：按压深度为5~6cm。

②开放气道

将患者头部后仰，下巴抬起，打开气道。

③人工呼吸

捏住患者鼻孔，深吸一口气，用口唇紧紧包住患者口唇，平稳将气体吹入患者口腔。记住，胸外按压次数和人工呼吸的比例为30∶２，即每30次胸外心脏按压后连续进行2次人工呼吸，如此反复，直到溺水者心跳恢复。