昨日，微博热搜一条吉总统女儿“晒哺乳照”的新闻刷屏，引发网友们的广泛热议。而我看到的却是总统之女这段文艺风景照真的很美，让我有种想去吉尔吉斯斯坦旅游的冲动。
比什凯克是吉尔吉斯斯坦首都和经济、文化中心。位于吉尔吉斯山北麓的楚河谷地中心。海拔750～900米。面积130平方千米。人口63万。大部分为俄罗斯人，其次为吉尔吉斯人和乌克兰人。
市区横跨阿拉尔却河和阿拉密琴河，大楚斯基运河横贯其北部。东部为新工业区，西部为老工业区和铁路货运站，南部有文教、科研机构和工厂。市内有公园、果园多处。1878年建市。
比什凯克市街道整齐，绿树成荫。该市工业发达，以机器制造、食品加工和精梳毛纺为主。比什凯克以西60公里的托克马克古城附近的碎叶，是中国古代大诗人李白的诞生地。比什凯克是吉尔吉斯斯坦共和国的文化中心，这里有共和国科学院、高等院校、博物馆和剧院等。
纳伦河(Naryn River)，锡尔河右岸支流。源出中天山冰川，流经吉尔吉斯斯坦和乌兹别克斯坦，河水来自天山山脉中部冰川和积雪的融水，在费尔干纳盆地东部与卡拉河汇合后称锡尔河。
。长807公里。流域面积5.9万平方公里。由积雪和冰川补给，向西流经700公里(430哩)，支流繁多，流域面积58,370平方公里(22,540平方哩)。下游富灌溉之利。费尔干纳大运河由此河引水。建有托克托古尔水电站等。最佳季节：夏季。吉尔吉斯坦气候温暖、干燥。沿岸地区7月平均气温约17℃，盆地西缘的1月气温平均约-2℃。年降水量自西向东激增，夏季从100毫米到最高410-510毫米，盆地东部常年
拉科尔(吉尔吉斯语: Каракол)，吉尔吉斯斯坦东部城市，距离首都380公里。卡拉科尔为伊塞克湖州首府所在地。总人口75,000。“卡拉科尔”意为“黑湖”。
1888年10月20日，俄国考察家尼古拉·米哈伊洛维奇·普热瓦利斯基病逝于卡拉科尔。俄国沙皇亚历山大三世将卡拉科尔改名为普尔热瓦尔斯克。俄国十月革命后恢复原名。1939年5月31日，卡拉科尔市再次被更名为普尔热瓦尔斯克。1991年苏联解体后，再次复名卡拉科尔。
最佳季节：夏季。吉尔吉斯坦气候温暖、干燥。沿岸地区7月平均气温约17℃，盆地西缘的1月气温平均约-2℃。
很多宝妈都是自己带孩子，忙的手忙脚乱，没时间打扮，气质连衣裙最合适，侧面的蝴蝶结装饰，清新减龄。
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(2017-07-28)
要知道，哺乳期乳腺炎可是妈妈们的一大健康隐患哦。为了能够及时的揪出乳腺炎这个讨厌的家伙，哺乳期的妈妈们一样要仔细的了解下哺乳期乳腺炎的症状啦。临床上，哺乳期乳腺炎的症状以高热、寒颤等表现为主，如果治疗不及时还会产生脓肿。所以，妈妈们一定要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应该将乳汁吸干净，不能吸干净的时候就通过按摩挤出来或者吸乳器吸出来。
哺乳期乳腺炎的症状
之所以哺乳期乳腺炎没有引起很多人的注意，是因为不清晰它会有什么的症状，有些时候产妈认为偶尔乳房胀痛，是因为分娩完之后的一些小问题，没有引起充分的重视。那么，一起来了解一下哺乳期乳腺炎的症状都有哪些吧？
其实，哺乳期乳腺炎在刚刚起病的时候，常有高热、寒颤等全身中毒症状，患侧乳房体积增大，局部变硬，皮肤发红，有压痛及搏动性疼痛。如果短期内局部变软，说明已有脓肿形成，需要切开引流。患侧的腋淋巴结常有肿大，白细胞计数增高。
乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛是最初的症状；如果病情没有及时治疗，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。急性乳腺炎的症状每个人不一定都相同，也有不同的表现。如果出现局部发炎正在服用抗菌药物的妈妈，可能就没有症状。如果不及时处理、治疗的话，患病的乳房很可能会化脓，甚至会破坏内部组织，严重的还会发生乳痿。
如果有以上情况的话，就要留心了，必要时就要到医院去进行检查，要时刻关注自己的身体变化，这样才能保证自己的健康哦！
如何预防急性乳腺炎？
乳汁郁积是病因中的重要因素。乳头的内陷，导管的先天性不通畅，产妇授乳经验不足，常不能使乳汁得以充分排空，以致乳汁郁积，为细菌的繁殖创造条件。为了减少急性乳腺炎的发生，哺乳期妇女应该注意预防。产前和产后要正确的合理哺乳和保护乳头，应做到：
1、正确哺乳：每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。
2、妊娠期乳房卫生：妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头;或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头，乳晕，以加强乳头的抵抗力，因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺，皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。
3、积极治疗乳头破裂：轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷麻油或10％鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。重度乳头破裂者或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂后待其变软，慢慢撕掉。
4、防止乳汁瘀积：产后应尽早哺乳;哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。
5、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃腥温发物，以免助火生疮。
如何快速治疗急性乳腺炎？
1、早期注意休息，暂停患侧乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促进乳汁排泄，用吸乳器或用手按摩乳房，但不要用力挤压或旋转按压。而且顺乳管的方向，把淤积的乳汁逐步推出。已成脓者需切开引流，这时应终止哺乳。
2、炎症早期首先采取冷敷，可使局部温度下降，局部可用25％硫酸镁或芒硝湿热敷、理疗。 周围神经传导冲动受阻，而有镇痛作用;又可改变血管渗透性，因而有防止水肿、渗出及降低细胞代谢的作用。
3、运用中药，如用10克以下的麦芽促进乳汁的排泄，减轻乳汁淤积的程度。或用鲜蒲公英60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。还可用一片仙人掌去刺剥皮碾碎外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。成脓则需停止哺乳者，用麦芽60克以上煎服，有较好的回乳作用。亦可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2.5毫克，一日2次。
4、局部炎症发展至全身反应，应该在医生指导下给予抗菌药物治疗，但此时应配合用中药消肿散结，防止形成慢性迁延性肿块，以致肿块欲消不消，欲脓不透。
哺乳期乳腺炎还能喂奶吗？
其实，妈妈的身体变化也会对宝宝产生一定的影响，如果发现产妈有乳腺炎的时候，很多妈妈就会开始担忧了，这样还可以给宝宝喂奶吗？如果检查给宝宝喂奶的话，会不会有一些不良的后果？
其实，根据专家指出，得了急性乳腺炎后，即使是发炎也要坚持哺育，不要停止母乳喂养。因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，会还增加了乳汁淤积的机会。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。
而且，一般发生乳腺炎都是一侧的乳房问题，另外一侧的乳房还是健康的，可以用没有发炎，没有问题的一侧进行喂养。也就是当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。与此同时，仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后，或发生乳痿时才完全停止哺乳，并按照医嘱积极采取回奶措施。所以，哺乳期乳腺炎是还能给宝宝喂奶的哦！
(2017-07-11)
哺乳期也要远离邋遢，做个精致时髦小女人。哺乳套装采用今年流行的时尚元素，仙气十足，优雅大方。
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隐形哺乳口是哺乳装必不可少的元素，简洁方便。俩个简单干净的颜色，随便哪个都很喜欢。
(2017-06-12)
终于做了妈妈，宝宝从狭小的子宫中来到了这个宽广的世界，妈妈们一定觉得总算可以自己出去逛街了！但是，现在妈妈不能像以前那样心无旁骛的逛街了，因为还要想着宝宝是否饿了？需要喂奶啊！可是在公共场合要撩起衣服给宝宝喂奶，貌似有些有些尴尬啊！
满足宝宝的食欲是妈妈的责任，但是保护隐私也是必须的！所以，为了避免那种尴尬的相面出现，妈妈们应该如何做呢？
1，带宝宝外出逛街时，尽量选择有试衣间或有洗手间的商场以便及时喂奶。
2，如果没有空房间的话，也可以把椅子转过去，人坐在椅子上想着房间墙壁，用椅子的靠背和衣服做遮挡
3，如果这些条件都不允许的话，那么就需要自备神器外出哺乳巾了！外出哺乳巾又叫做哺乳斗篷，可以有效的防止哺乳时走光！哺乳巾的领口较大，可以方便看清宝宝的吃奶情况，穿上脱下和收纳都很方便！既能保护隐私，还能给宝宝充当防风小披肩！
4，妈妈们出门的时候还可以穿上专门的哺乳衣，哺乳衣的胸部有一条隐蔽的开口设计，便于妈妈哺乳还不会暴露身体！这类衣服有交叉领和前分式两种！
5，除了哺乳衣，还可以选择育儿背巾！它能把宝宝牢牢地系在妈妈的身上，垂下来的部分还能挡住宝宝的头部，不但遮风避雨即使是正在路上，也可以边走边喂而不被路人发现！
6，这里还有比较实惠的方法哦！可以随身带一件风衣或一把伞，也能临时充当哺乳衣！
当然，如果宝宝太小的话最好也不要带着宝宝外出，特别是商场、景区等人多的地方；除此之外，天气过冷、过热也最好不要带着宝宝出门！虽然所有的妈妈都希望不要遇到这样的尴尬情况，但是外出的时候总会出现这样那样的突发情况，而且妈妈哺乳宝宝是责任和义务，同时哺乳宝宝的妈妈是应该受到我们的尊重，所以如果遇到这样的妈妈，大家应该尽量回避！
(2016-03-29)