我堂姐家的儿子是个比较害羞胆小的小男孩，天生对于黑暗的环境比较害怕，所以在晚上睡觉的时候总是需要有人陪伴，或者是需要开个小夜灯，这样才能够安心入睡。这天去堂姐家的时候，我们大人在一起聊天就忽略了小侄子该到睡觉的时间了。
小侄子怯怯的拉拉妈妈的衣服，给妈妈说自己困了，堂姐让孩子自己去睡觉，孩子小声的说不敢。可能是觉得儿子这样在众人面前露怯，丢了自家的面子，堂姐夫就开始凶孩子了：\'\'怕什么怕，男子汉自己睡觉都不敢？\'\'小侄子只好自己回房去睡觉了。
看到孩子确实有些害怕的样子，我去房间里安慰孩子，房间的灯全被孩子打开了，这样的睡眠环境是没办法让孩子有个良好的睡眠质量的。于是我帮他关了灯，坐到床边和他说话：\'\'宝宝为什么自己不敢睡觉？\'\'小侄子说：\'\'我看电视上怪物会进来吃人。\'\'我轻轻对他说：\'\'那我们把怪物喂饱，他就不会吃你了，好吗？\'\'于是，我们一起动手，悄悄在窗户前放了不少小面包和火腿肠，我安慰孩子：\'\'这下子怪物就去吃这些面包了，不会想吃宝宝了哦。\'\'之后，小侄子果然就安稳的入睡了。
当孩子告诉父母自己害怕的时候，父母应该去了解孩子的情绪，而不是只会一味的斥责孩子或者是苍白无力的安慰孩子说别怕。这样不仅仅是毫无作用，只会让孩子觉得自己被忽略了。
学会照顾和理解孩子的真实情绪，是非常的重要的。当孩子告诉你他的恐惧的时候，父母们应该学会和孩子讨论，产生恐惧的源头，以及如何去克服这样的恐惧。
恐惧其实是源于不了解，除了正确的安慰孩子以外，应该学会给孩子讲解孩子恐惧的原因，例如告诉怕黑的孩子，天为什么会变黑。让孩子认识真相，了解背后的原因，这样就能大大的减少对未知事物的恐惧感。
除此之外，还应该学会照顾孩子，不要用一些传说等等吓唬孩子，这样会给孩子的心理造成非常深重的阴影。尤其是对于胆子小的孩子，多给他说一些世界美好的故事。让孩子知道，这个之所以会有黑暗，那是因为光明就站在你的身后。