朗读 | 李洋
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“冲动是魔鬼“是我们常常挂在嘴边的一句话。但现实生活中有很多人经常被自己的坏情绪所支配，自己是魔鬼的同时，也让自己的坏情绪影响甚至伤害到其他人。
网上时不时就会爆出让人很吃惊的事情，其实这些事情的真正原因都是因为当事人被坏情绪所支配。
比如去年的时候江苏一火锅店里陈女士吃火锅不小心用长发扫到身旁的张某，陈女士道歉之后，黄某依旧不依不饶，将火锅汤全部泼向陈女士，致使陈女士面部，颈部烫伤毁容，黄某则要面临刑事诉讼。
2018年的10月份，重庆万州公交车上一女子因为坐过站不能下车与司机发生口角，司机解释未果，女子殴打司机头部并狂拽方向盘，造成车辆侧翻坠江，15人遇难。
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这些悲剧的发生只不过是一件件小事，但是却因为这些无法控制自己坏情绪的人造成了恶果，任由坏情绪放纵自己的行为，就像一匹野马一样在原本温柔善良的生活中一顿踢踏，最终也让自己成了那匹“害群之马”。
所以说能控制情绪的人才能控制自己的人生。好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。
心理学上有一种“踢猫效应”。一位父亲在公司受到了老板批评，回到家就把孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路人撞伤了。
引爆负面情绪，就像在点燃一根导火索。哪怕起因只是一件很小的事，但在坏情绪的蔓延下，就可能会产生各种恶性循环，从而陷入更大的混乱。
03
生活中，类似的情况比比皆是。比如有些人总觉得日子过得不顺心，往往是因为他们不擅于管理情绪。遇事急躁，容易发怒，惯于抱怨，情绪来了又不自控，任由它发酵，最后把生活越过越糟。每个人都会有情绪，但发脾气不仅不能解决问题，还会让一切变得越来越糟。只有让自己先冷静下来，再做应对，才是解决问题最好的方式。
古人云：上善若水。生活中，我们也应该努力做一个如水一般温和有力的人，与人为善，利万物而不争。当你秉持着温柔和善意去与这个世界相处时，世界才会对你温柔以待。
朗读 | 李洋
审定 | 金官
核发 | 李健军
【来源：南昌晚报】
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