怀孕7个月别吃这些

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  我现在已经怀孕七个月了,这个时候孕妇吃的东西是最重要的,可是我的婆婆天天就做这样的饭菜给我吃

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  公公婆婆和老公都爱吃辣,但是我一个孕妇不应该这个时候吃辣的啊

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  要不是我挺着个大肚子实在太不方便,我就自己给自己做吃的了

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  每天吃这样的饭菜我也没跟爸妈说,就是因为我不想他们再为我操心再来担心我

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  但是没想到妈妈今天上门来看我,看到了我吃的的饭菜了

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  看到这样的一桌子麻辣,妈妈直接气到说不出话,把我接回家了

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  莉莉现在怀孕4个月了,现在有一女儿,现在正面临着重大抉择。原来二胎是个女孩,家人都想要男孩,可莉莉舍不得,她已经能感受到胎动了,于心不忍…

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  记得当初刚怀孕时,莉莉和丈夫就没打算要,可是公婆却从农村赶来,一门心思劝说留下孩子,丈夫向二老诉说了养两个孩子的难处,可公婆缺拍着胸脯说到:生孩子的费用我们出,不用你们操心!有了两人的承诺莉莉和老公也不好再坚持了。

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  就在上周,莉莉和老公去看望公婆。婆婆带着莉莉去镇医院,做了个B超,看看孩子怎么样了?去的时候还挺高兴,回来的婆婆却直接对莉莉说到:流产吧,养不起赔钱货!老公也像是被婆婆洗过脑一样,一句话不说。莉莉顿时觉得很无助!

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  引产是指妊娠12周后,因母体或胎儿方面的原因,须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。众所周知,引产对女性身体的伤害很大。那么,引产的危害有哪些呢?

  1、产后出血。在进行引产手术时,引产者可能会出现大出血的情况。这主要是因为引产后胎盘前置或局部剥离、宫缩乏力、凝血功能障碍等引致的。

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  2、产道损伤。产道损伤也是引产的危害之一,这主要是由于引产时胎儿较大,而子宫想通过收缩的方法将其排出体外,就必需费很大的力气才能做到。一旦这个力度超出了子宫所能承受的力度,那么产道受损或子宫受损的几率就非常高了。

  (2017-07-28)


  一、关于补充DHA

  DHA就是我们俗称的“脑黄金”,是一种不饱和脂肪酸,构成脑实质、髓鞘化、视网膜的主要材料,是保证神经细胞膜结构完整性、影响视网膜成熟的关键因素。

  2010年,联合国粮食及农业组织专家委员会定义DHA为胎儿和婴儿的“条件必须脂肪酸”。

  英国营养基金会、世界卫生组织、联合国粮食及农业组织等都提倡在婴儿配方奶粉中添加DHA和AA(二十碳四烯酸)。

  二、关于DHA补充剂量的相关建议

  《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》推荐孕妇及乳母DHA每日摄入量为200毫克,并且尽可能多的摄入富含DHA的食物,如鸡蛋、鱼类。其间孕妇和乳母膳食DHA摄入量,若不能达到推荐摄入量,可应用DHA补充剂。对于0-3岁婴幼儿,每日DHA推荐摄入量为100毫克。

  世界卫生组织和联合国联合脂肪专家委员会2008年建议,孕妇每天DHA和EPA的摄入量为300毫克,其中DHA至少200毫克。

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  三、关于怎么补充DHA?

  1. 饮食补充

  (1)适量增加α-亚麻酸含量丰富的食物。

  关于营养素补充,当然能食补就优先食补。α-亚麻酸在体内可以转化成DHA,所以可以适量的摄入一些富含α-亚麻酸的食物,如亚麻籽油(α-亚麻酸含量高达50%-60%)和紫苏油;可以烹调油中增加亚麻籽油。

  温馨提示:

  ① 研究显示膳食中的α-亚麻酸有超过15%-35%被快速氧化代谢为二氧化碳并释放出能量,只有很少量(少于1%)的α-亚麻酸转为DHA,因而不建议单一的通过每天摄入大量的亚麻籽油来补充DHA;

  ② 不习惯加热后的亚麻籽油的味道的准妈妈,可以直接拌凉菜吃,而且这样还可以减少亚麻籽油中α-亚麻酸的破坏。

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  (2)摄入富含DHA的食物如深海鱼。

  建议孕妇和乳母每周吃鱼2-3餐,并且至少1餐是高脂肪的深海鱼类,如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等,另外每天吃一个鸡蛋,来加强DHA的摄入。

  烹调方式建议采用蒸、煮、炖的方式,避免煎炸熏烤,以免DHA氧化。

  2. 孕妇奶粉

  如果孕妇或乳母的饮食保证不了每天对DHA的需求,也可以通过喝强化了DHA的孕妇奶粉来补充。

  国家标准《GB31601-2015孕妇及乳母营养补充食品》规定,孕妇及乳母营养补充食品的最大每日推荐摄入量为50克,如果是孕期奶粉的话,相当于喝300克的牛奶,如果该孕期奶粉强化了DHA,则可以通过50克孕期奶粉摄入60-200mgDHA。也是符合前面推荐的孕妇或乳母每日摄入量的。

  3. 膳食补充剂

  如果条件不允许,吃不上亚麻籽油、深海鱼,也喝不上强化了DHA的孕期奶粉,则可以通过补充剂直接补充DHA。当然,不同品牌鱼油补充剂选择DHA含量高低不同,要根据说明书推荐的剂量、随餐吃效果最好。

  四、鱼油DHA和海藻DHA到底哪个更合适孕妇

  因为DHA的食物来源是富含脂肪的鱼类、海鲜、蛋黄、海藻等,所以市面上就出现了不同分类的DHA。一般鱼油DHA类保健品以“调节血脂”为主要功能,其中DHA含量较大,远远超过200毫克,不适合孕妇补充DHA,但受国内保健品管理法规限制,,DHA含量适合孕妇的通常不能获得保健食品批准文号,只能以普通食品身份出售,因此,选择DHA补充剂的话,一定得关注品牌、品质,看清楚每日补充剂量。

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  (2017-04-10)


  昨天下午4点多,金华市金东区厅上村村委会的4楼楼顶上,一名穿着一身白色连衣裙的长发姑娘趴在栏杆外哭得伤心欲绝,她的半个身子已经悬在半空中,仅靠双手抓住栏杆才不至于让重心外倾。这姑娘已经怀孕3个月了,一旦坠楼,可能就是一尸两命,大家吓得连忙报了警。

  接警后,金华消防金东大队迅速出警赶往现场施救。但此时,白衣姑娘的情绪非常激动,稍有进一步的刺激,她就可能跳楼,现场无论是民警还是消防官兵,都不敢轻举妄动,只好在4楼的窗口仰望着她,劝她不要做傻事,有事好商量。

  断断续续中,白衣姑娘哭着说自己今年26岁,是金东区孝顺镇人,男友是金东区厅上村人,之所以被逼到跳楼一步,是因为和男友的婚事出了问题。

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  坐在楼顶上的姑娘

  原来,白衣姑娘和男友已经相恋两年了,谈婚论嫁过程中,婚事却遭到了男方家长的反对,此时姑娘已经有了3个月的身孕,这样的变故让她无法接受,情绪一直很低落。

  当天上午,姑娘与男友再次发生了争吵,而后者直接把手机关机,联系不上,姑娘一时情绪激动,就爬上楼顶意图轻生。

  消防官兵很快就在姑娘的正下方垫起了3米高的气垫,但即便如此,她一旦从4楼跳下,也可能孩子不保。

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  消防垫起了3米高的气垫

  大家都不愿意悲剧发生,却又苦于无法施救,只好继续在四楼好心劝导,动之以情晓之以理,还叫来了双方的父母。

  眼看着时间一分一秒地过去,姑娘的体力渐渐不支,大家轮番上阵劝导她。

  最后,经过消防官兵、民警和家属4个多小时苦口婆心的安抚,姑娘的情绪渐渐得到了稳定,最后在众人的帮助下,终于翻进了护栏,被搀扶下楼。

  消防提醒:家家有本难念的经,万事都能商量,跳楼不是手段,即使最后达成了目的,也伤害了很多爱你的人的心,要学会珍爱自己的生命。

  (2017-07-31)


  近日,升级为准妈妈的ella发了一条微博

  配了一段她的单曲《浑身是劲》的热舞

  并喊话肚子里的宝宝:快来吧!妈已经准备好了

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  我的天哪,这位可是9个月身孕的孕妇啊!

  看这个灵活自如的样子,估计我们普通人怀孕9个月,正是躺在家里,哪里都不想动弹的时候吧~

  但是明星怀孕

  跟我们普通人就是不一样!

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  aby产后3天出院,网友说:明星生孩子,像是去医院买了个孩子一样~

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  姚晨大着肚子做健身,不过人家是有教练指导的,普通孕妇不要盲学啊!

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  凯特王妃生完孩子后,几个小时就出院了,不仅脸色红润,还穿着高跟鞋!

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  怀孕健身的明星还有好多,但像ella这样劲歌热舞的也是不多见……

  网友:好担心她把孩子跳出来~哈哈

  (2017-04-11)

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