8月8日凌晨，演员王珞丹发了一条微博，很快又删除了，但还是被眼尖的网友发现了。
王珞丹在微博中写道：
“不想当什么好演员了，太累了，就想红。”
网友们纷纷表示理解：
“压力太大了吧！”
“普通人都会有发完朋友圈然后秒删，明星也是人。”
曾几何时，我们不敢在家人面前发泄，只愿意把正面形象展现在别人面前。
我们也不敢轻易矫情，很多时候，发了朋友圈又很快删除。
巴尔扎克在《高老头》中写过：
“生活到处是真苦难，假欢喜。”
白天，我们每个人都在朋友圈里扮演岁月静好。
只有到了夜深人静的时候，才敢在朋友圈那个小小的角落里，吐露自己的心声。
那些凌晨的朋友圈，展现的才是一个人最真实的状态。删除的那刻，也只是为了不打扰他人。
你看过凌晨的朋友圈吗？
有人说，要想了解一个人，就去看他凌晨的朋友圈。
因为凌晨的朋友圈里深藏着每个人生活中不为人知的一面，也呈现了不同人的悲欢。
我有一个朋友是牙医，在外人看来，她有着光鲜体面的工作、丰厚的薪水，但是她的生活陷入了前所未有的窘境。
她的朋友圈有很多都是半夜下班后发的状态，虽然没有配文，但从空寂的街道、冷清的夜空照片，你分明能感受到她对生活的无奈。
记得之前听她说过，每天白天连续对着病人，可能连一口饭都吃不上。
有的时候，晚上刚要下班就有顾客前来治疗，她也只能正常接诊。
加班到十点，回到家差不多就十一点多了，连饭也不想吃，只想赶紧睡觉。
想着明天又是同样枯燥无聊的一天，她的心态常常很崩溃，可又知道，自己无法改变这种状态，只能去接受。
成年人的世界，每个人都不容易，很多选择是出于生存，而很多坚持是迫于无奈。
没有谁总是会被生活优待，与积攒太多的委屈相比，最怕的就是那种突如其来的悲伤和难过。
网易云评上有人说：
“最难过的是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故地就负能量爆棚。”
你可能也有过这样的感受，可能是听到一首歌、看到一句话、想到一件事，就一下子触发自己的情感开关，陷入低落情绪不能自已。
有一天，我忙工作到半夜，睡前刷了一会儿朋友圈，看到家里一个哥哥发了一条状态。
“得喝多少才能压得住半夜突然来的丧！”
我不知道那天他遇到了什么事情，让他的情绪如此低落。
但从父母口中，得知这位哥哥，人到中年，想要在工作上有所成就，就主动申请到外地做项目经理。
因为工作调动，全家都要搬家，孩子要转学，妻子要找工作。
我猜想，到一座陌生的城市，没有客户资源，也没有人脉资源，一切都要从头开始，还要熟悉和适应新的环境，阻力可想而知。
中年人的生活，每天都是狗血的电视剧；凌晨的朋友圈，无处不诉说着生活的委屈和压力。
没有一份工作是不辛苦的，没有一处生活是不心酸的。
人前幸福、人后崩溃，大概是每个成年人的生活真相。
记得王珞丹在《朋友圈》歌曲中有这样一段歌词：
“虽然不常见面，我偶尔也发现你不为人知的另一面，你有时也会识破我故作坚强的表演。”
凌晨的朋友圈分享的歌曲，写下的话语，发出的表情……都是一个人真正想要表达的情绪。
凌晨的朋友圈写满了生活的心酸，浮夸的情绪背后，更是渴望被理解的心。
在网上看到一位网友分享自己的事情：
“昨天同学来上海，晚上一起吃了饭，又去了居酒屋喝酒，聊到最后觉得自己的人生好失败。
这个城市没有多欢迎我，家里爸妈也催我回家相亲结婚，突然不知道自己待在这个城市的意义是什么，也不知道自己究竟在坚持些什么。
看起来很努力地生活，到头来梦想和现实一点起色都没有。”
深夜容易反思往昔，又或是忧虑未来，于是在朋友圈开始了无限感慨。
可又有几个人，能读懂你凌晨发的朋友圈背后的语义。
能听到你买醉后的安静，掩盖的是梦想破碎的声音；
能体会热闹喧嚣的背后，是你一个人无比孤独的空旷；
能看懂城市霓虹背后，是你每天为生活全力打拼后剩下的最后一点自我空间。
每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。
不管是活在梦想，还是活在现实中的人，都带着各自的心酸前行，没有谁比谁过得更容易。
有人说：凌晨的朋友圈，存活的时间都很短。
深夜的朋友圈，是独属于自己的。因为那个时候，最不用担心被人发现自己的苦。
因为想把这些话说出来，但是又无人可说，只好说给凌晨的自己。但是发完以后，又怕别人看到，于是又匆忙删掉。
青年作家刘同曾这样描述凌晨朋友圈的状态：
“总在这时，朋友圈的朋友便逐一晾晒心事。许是月光凉薄，无害无伤。”
每当深夜来临，我们忍不住流露出自己最真实、也最无助的状态。
我们都在生活里煎熬着，无一例外。负面情绪，也只有我们自己慢慢消解。
《太阳照常升起》中有句台词：
“在白天对什么都不动感情是极为容易的，但在夜晚就是另外一回事了。”
白天，我们的思维被理性占据，感到阳光、自信、热爱生活。
可是，到了夜晚，那个感性的自我悄悄攻占心头，我们变得脆弱、敏感、不堪一击。
一位小伙子深夜逆行被交警拦下后，突然崩溃的视频，引发了很多人的共鸣。
小伙子一边嚎啕大哭，一边要跳河，原来小伙子每天加班到十一二点，那天女朋友没带钥匙，小伙子要去送钥匙，因为太着急了，就逆行了。
每天加班，在工作和生活中奔波的他，在这个夜深人静的夜晚，在面对陌生人时，彻底崩溃了。
小伙坐在地上哭得撕心裂肺，交警蹲在旁边不断地安慰，还告诉小伙子，正常哭一下没事的，但发泄完了要擦干眼泪，重新去生活。
大家都一样，都是负重前行。
看到这个小伙子，仿佛看到了我们自己，我们每天都带着压力艰难地前行。
看似体面的白领，面对看不到头的加班循环，不敢反抗、不敢辞职；那些体力劳动的人，更是要起早贪黑地，不敢倒、不敢病。
是啊，每个人都在负重前行，这世间所有劫后余生，都是脱了一层皮的代价。
有网友说：
“半夜在窗台上痛哭，看见一个老人带着孩子在翻找垃圾桶，看见美团小哥在一层一层的爬楼送外卖。
那一刻，她所有的负面情绪都释然了。”
这位网友还说：
“半夜情绪跌入谷底，分手痛哭可以、质疑生活可以，但该做的事不能落下，该上的班不能逃避。第二天还是要装扮整齐，精神抖擞地迎接生活的风吹雨打。
从这点看，成年人也没那么脆弱嘛。”
人生不如意十之八九。
每个人都有每个人的生活烦恼，每个人也都会有负面情绪。
但是，在朋友圈晾晒心事后，我们都该穿上铠甲、笑对生活。只要心气在，一切都可以重新来过。
微博上曾有个话题讨论：从不曾在朋友圈崩溃的人。
有个回答说的很真实：
“大家都是成年人，都有不为人知的难处。
可成年人还有一丝倔强，宁愿自己承受，也不愿让大家看见。”
那些不在朋友圈发泄情绪的人，只是在看不见的地方承受着生活的苦楚。
那些发完朋友圈又删除的人，他们只是想发泄一下当时的心情，可又不想打扰别人，更不想让别人看到自己的狼狈不堪。
如果你看到好友深夜发的情绪低落的朋友圈，请不要打扰，给他们最好的安慰就是假装视而不见。
成年人的交往，为了维持彼此的体面，沉默比语言往往更有意义。
“看了你的朋友圈，猜到了你昨晚一定偷偷哭过吧。”
不过没关系，我知道每个人都可以独自疗伤。
我不想打扰你，只想在心里给每个在深夜崩溃的人一个无声的拥抱。
宫崎骏说过：
“真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。”
劳累奔波的成年人，每天都在拔节成长，除了一往无前，没有别的退路。
没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。
那些脆弱的地方，含着眼泪坚持下去，就会成长为最强壮的地方。