文/卡卡妈聊育儿，原创内容。
今天看到一个视频：湖南怀化的一名中学老师，最近和学生一起在课室吃饭，发现有的学生打饭的时候，不是自己吃多少就打多少的，所以经常会吃剩，然后拿去倒掉。
老师觉得这样太浪费了，于是要求学生们吃多少打多少饭菜，如果有剩饭剩菜的话，作业就要加题，“剩一粒饭就加一道题。”虽然学生们开始的时候很不情愿，但是，很快都表示了解并乐意执行了。毕竟，他们都知道浪费粮食是不对的。
网友的评论也很有意思，虽然大多数都对老师的做法表示赞许，但是，也有网友说：“谁都知道粒粒皆辛苦，可同样的食材，为什么不能做得好吃点？”“浪费粮食去做难吃的东西更可耻。”
我们不讨论是把“吃不下的饭菜倒掉”浪费，还是“把食材做得不好吃”可耻。只说一说我看完这个视频的感受：为什么这些打饭时不考虑食量，吃不完饭就把饭菜倒掉的学生，在老师提出这个要求之前，根本没有珍惜粮食的意识？
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，相信是无人不知，无人不晓的，只是在生活中，没有珍惜食物意识的孩子真的很多。当然，这与社会的经济条件相对富裕以及孩子的成长环境有很大关系。
现在的孩子，都是父母手心里的宝贝，在物质上，父母对他们基本都是有求必应的；有时候即使没有条件，父母也会创造条件满足他。然而孩子要什么，父母就给什么，是很容易让孩子失去节约的意识，养成浪费的坏习惯的。
很多孩子心安理得地把食物倒掉，是因为他们根本没有意识到，这是一种浪费的行为。为什么呢？是因为父母平时没有正确引导造成的。俗话说：“成由勤俭败由奢”，父母平时一定要重视培养孩子节俭的好习惯。
那么，具体应该怎样做呢？大家不妨参考一下卡卡妈的建议：
一、让孩子明白“浪费可耻”
在物质生活富裕的今天，别说孩子了，很多父母都没有“节约粮食”的意识。大多数父母对孩子吃饭的态度，都是“吃得下就吃，不要勉强”，却很少有父母提醒孩子：“吃多少装多少，不要贪多。”
卡卡妈建议：想让孩子养成珍惜食物的好习惯，父母就要让孩子明白，“一粥一饭，当思来之不易”，每一粒米，都要经过很多人的劳动，才到来到我们的餐桌上的。浪费食物，就是对他们劳动的不尊重，是可耻的。父母让孩子明白这个道理后，他自然就不会再随便浪费食物了。
二、父母要以身作则
作为孩子最亲近的人，父母的一言一行，都对孩子产生着非常大的影响。如果父母认为节俭的行为是可耻的，平时习惯了奢侈浪费，饭菜只要觉得不合口味，就随便吃两口然后倒掉，那么孩子又怎么可能养成珍惜食物的好习惯呢？
卡卡妈建议：父母一定要端正自己的心态，平时要以身作则，做孩子的好榜样。例如，平时在家里做饭，尽量吃多少就做多少，实行“光盆行动”。如果饭菜吃不完，也要打包好放冰箱，下一顿加工后继续吃。
平时外出就餐，也不要因为爱面子而点太多菜式，只要够吃就行了。吃不完的饭菜，也要打包回家，下一顿加热后再吃，尽量做到物尽其用。
三、让孩子亲身体验
之前霍启刚和郭晶晶夫妻俩人，为了让孩子知道食物是从哪里来的，带着孩子到乡下去体验插秧的事情，令很多人感慨不已。他们为了让孩子领悟农民伯伯的辛苦，让孩子学会珍惜、知足，而不怕辛苦，带孩子下田插秧，这种做法，是很值得我们学习的。
卡卡妈建议：很多事情，只有让孩子亲身体验过，他的印象才会深刻。因此，父母如果有条件，不妨向郭晶晶他们学习，还孩子到乡下走一走，体验一下农民伯伯的辛劳。只要他们试过一次插秧、收稻谷的辛劳，他们会知道粮食的来之不易了。
当然，如果没有到乡下体验的条件，父母也可以让孩子通过绘本、诗词等等方式，来了解农民的辛苦和粮食的来之不易的。
四、激发孩子的同情心
记得我儿子卡卡，有一次看电视，看到一个黑人小孩瘦得只剩下皮包骨，继续往下看，才知道是没有食物，而饿成这样的。卡卡的眼圈马上红了，不停地说那个孩子很可怜。
于是，我告诉他，世界上这样可怜的孩子很多，所以我们不能浪费食物，因为我们倒掉了一碗饭，世界上就少了一碗饭。卡卡听了，连连点头。从那以后，他吃饭时，都是自己吃多少就装多少，很少剩饭了。
卡卡妈建议：父母平时可以通过报纸、电视、网络等媒介，让孩子知道，虽然我们丰衣足食，但是世界上依然有很多的人，是吃不饱、穿不暖的。这样，可以激发起孩子的同情心，改掉孩子浪费食物的坏习惯。
因为他会知道，我们嫌不好吃而浪费掉的食物，对于有的人来说，却是求之不得的美味。
五、给孩子定规矩
孩子年纪小，自制力差，所以，即使他明白不应该浪费的道理，但是，却未必能做得到。所以，父母可以适当给他立立规矩的。例如，他做到了，可以给他一点小奖励，做不到，就给他一些小惩罚的。
卡卡妈建议：父母可以给孩子定一个规矩：吃饭时，自己吃多少就装多少；吃多少菜，就夹多少菜，不要把爱吃的食物都装到自己碗里，最后却吃不完。
如果孩子做到了，那么，父母及时肯定孩子，并表扬他，给他一点小奖励，例如晚上多给他讲一个故事等等。如果孩子做不到，那么，父母也要给他一个小小的惩罚，例如减少十分钟看动画片的时间。
当然，奖惩孩子不是目的，目的是让孩子养成珍惜粮食的好习惯。
结语：父母让孩子养成珍惜食物的好习惯，不但可以让孩子学会尊重和珍惜别人的劳动成果，更重要的，是让孩子从小树立起“节约光荣，浪费可耻”的观念，让孩子养成勤俭节约的优良品质，这对孩子的成长有非常重大的意义。
各位朋友，你们觉得卡卡妈的说法有道理吗？欢迎在评论区交流。