你是否总是为还没有发生的事情而担心？你是否对于明天的到来感到忧心忡忡？
心理学研究发现，对明天要发生什么一无所知，是一个人最大的福气。社会学家在研究人与动物的区别时发现，人们总是将精力要么放在过去，要么放在未来，很少有将大部分精力都放在当下的人。而动物则不同，他们的快乐、痛苦都是此时此刻的境遇，牠们不懂得储存过去的记忆，也不会对未来有什么规划和期待。所以动物更容易感受到快乐和满足，而人类则不是。
人们有建立联系的冲动
人们喜欢将过去、现在和未来建立起某种联系，理想化的状态是从过去到现在，再从现在到未来，呈现一种递进关系，一种继承式发展的状态。所以人们喜欢拿过去的功劳说事情，也会因为过去的失败而懊恼和自责。事实上，无论你曾经有过多大成就，遭遇过多大失败，与当下并没有关系了。同样的道理，无论明白你会获得怎样的成就，你会遭遇怎样的失败，对你当下而言同样没什么意义。
人们可以将自己当下的状态和未来相联系，但不需要每时每刻都要建立联系。你可以做一个人生的长期规划，或者做一个简短的规划。只要在你的意识中有这么一个计划就可以了，没有必要每天都要为还没有发生的事情思虑过度。无论为了是美好还是糟糕，对你当下生活没有丝毫意义。你要做的就是在你的计划之内，做好当前要做的事情，享受当前幸福和快乐的体验。
人们对于幸福和快乐过分贪婪
人们之所以特别在乎未来会发生什么，很大一部分原因是对于幸福和快乐太过于贪婪。人们觉得今天快乐和幸福远远不够，还要努力为明天营造一个快乐幸福的环境。所以大部分情况是，人们今天本该体验快乐和幸福，但是却在为了明天的事情而发愁。等到明天到来的时候，发现陷入了更大的痛苦之中。当个体在这个痛苦之中的时候才发现，昨天是多么幸福和快乐的一天啊。
如果你在某天发现自己并不快乐，但是至少没有那么痛苦，你就应该值得庆幸。人生可能并没有那么多的幸福和快乐的时光，更多的是平淡。试着降低自己的要求，不要过分追求幸福和快乐，而是追求不那么痛苦和无聊就够了。人们有足够的能力来应对痛苦和无聊，这远比追求幸福和快乐简单多了。只要你尽快想通这一点，你就会发现人生的奥秘。
如果提前知道明天是快乐的一天
假如你明确知道明天将会有一件好事降临，那么对你现在会造成什么影响呢？你会非常期待明天的到来，并且感到今天的时光度日如年。如果你今天心情不怎么开心的话，也会因为明天将要有好事降临而缓解这种不开心的情绪。更明显的表现是，你可能没有心思理会今天所有的事情。你会对今天要做的事情失去兴趣，全身心期待明天的到来。这相当于你放弃了一整天的时间，让其白白地流失掉。等到第二天，好事降临，满足感到达顶峰的时候，你会迅速陷入低落之中，因为你发现昨天什么事情都没做。
如果提前知道明天是糟糕的一天
假如你明确知道明天将会是特别糟糕的一天，那么对你现在会造成什么影响呢？你会特别不希望明天到来，哪怕今天有多么开心的事情，都会因为明天即将到来的问题而陷入痛苦。这无异于放弃了幸福和快乐的时光，并且提前感受到了糟糕的一天，这对你是得不偿失的。如果你能够在明确知道明天会有糟糕的事情到来时，仍然能够保持一份坦然和自在的心态，过好今天的生活，那么对你来说是一种极大的福气。
对待生活不要看得太明白
对待生活有时候不需要你看得太明白，学会糊涂一点，你会更容易感受到快乐和幸福。那些总是能够保持乐观心态的人，很少有人关注明天会发生什么。做好今天的事情，也许明天会有不一样的收获。哪怕你知道明天会有糟糕的事情来临，如果你今天做出一些积极改变，那么明天到来时或许问题就已经解决了。
归根结底，活在当下。让自己全身心的精力都放在今天，做好今天一切能够做的事情。对于明天而言，顶多只是今天的延续，你今天做得足够好，明天也不会差到哪里去。