内外共振的带动下，今日(3月29日)沪深两市全线高开，盘初一度急挫之后，股指迅速走出一波强势拉升；午后股指上攻力度开始渐渐减弱，维持震荡整固，涨幅进一步收窄，做多力量明显降温。截至收盘，沪指上涨0.50%，收报3435.30点；深证成指上涨0.01%，收报13771.26点；创业板指下跌0.42%，收报2733.96点。
整体上来看，正如百瑞赢所述，技术面上，今日大盘回踩6日均线反抽，拉升时又受阻于3450压力平台，所以现在指数的短线支撑和压力可以关注这两处。创业板指的话，今天回踩18日线反抽，所以短期内支撑可以先看该均线，而向上的话，则是2780-2800区间压力，因为上方积压了较多的套牢盘抛压，所以接下来小心指数受阻回落的可能。
与此同时，德讯证顾称，板块轮动过程中应提防空窗期出现。前期热点品种回归，若能持续将利好明日大盘趋势。板块内个股轮动效果较好，前期的妖股或涨幅较大的个股被替代，若滞涨股补涨逻辑成立，该品种上扬或会向同类板块发散。因此前期部分热点品种是明日看盘重点。衍生效果好，大盘或有一个小级别突破。
板块方面：
一、造纸
首创证券提到，短期来看，纸浆供需情况较为稳定，国外桨商仍有提价意向，下游纸厂涨价函落地较为顺畅，预计未来仍有提价可能。从板块走势来看，3月初以来造纸板块随市场出现明显回调，我们认为目前造纸板块属于确定性强、业绩弹性可期的品种，当前位置建议持续关注。
浙商证券认为，纸浆价格在当前位置有支撑：(1)除部分大厂外，小厂库存普遍偏低；(2)海外供应商在中国保税库建立一定库存以响应下游需求，港口库存小幅上升属正常表现。考虑全球主要浆厂抱团提价、供需紧平衡下，预期 4 月纸浆提价落地概率依然较大。
二、煤炭
华创证券指出，我们预计今年上半年涨价仍是一条重要线索，建议在竞争壁垒+赛道质地的前提下，积极寻求估值的解，其中景气度拐点和高增速是两个行之有效的思路。部分标的估值在过去一段时间的调整已经趋于合理，甚至部分标的存在明显低估，因此我们认为板块性的调整已经接近尾部，宜积极布局。煤炭板块强推陕西煤业；石化板块继续强推涤纶长丝桐昆股份、新凤鸣，烯烃赛道继续强推宝丰能源、金能科技和卫星石化，炼厂赛道回调后建议基于芳烃盈利的预期差积极布局荣盛石化+恒力石化+恒逸石化。
开源证券表示，需求端，鉴于在当前的传统用电淡季需求韧性犹存，我们认为随着气温回升，二季度需求将持续向好；供给端，安全生产仍是高压线，近日发生的矿难无疑将催化安监政策力度加大，短期内产能释放受限，供给弹性将持续收缩；同时北港库存重回低点，4月大秦线检修发运受限，而6月即将迎来“迎峰度夏”补库高峰期，二季度现货市场或保持紧平衡。总体来看，短期内紧供给格局将持续，煤价或偏强运行。
另外，近期多家煤企披露年报并加大分红力度，中国神华分红率高达92%，兖州煤业分红率高达 77%，凸显长期投资价值。我们持续看好煤炭股估值提升。
一张图汇总：
（文章来源：东方财富研究中心）