神剧《西部世界》在艾美奖上颗粒无收? 奖单上这些剧你可能都没听过……
今年的“黄金时段艾美奖”颁奖礼上，最想骂街的大概非HBO莫属了。
大火的HBO自制剧《权力的游戏》第七季因为拍摄延期错过了艾美奖的评审窗口期，没能进入评选范围；创造了HBO电视剧第一季收视历史记录的《西部世界》虽然拿到了22项提名，在主要奖项上还是颗粒无收。
虽然HBO最终还是凭借着妮可·基德曼主演的《大小谎言》拿了五个主要奖项，勉强跟Hulu的《使女的故事》平分了秋色，可《西部世界》的这次出师不利，依然不是什么好兆头——前两年靠着《权力的游戏》刚刚有了点突破艾美奖偏见，今年又靠着《西部世界》又偏回去了。
HBO依然是艾美奖最大赢家，但《西部世界》颗粒无收
今年是《权力的游戏》从2011年开播以来第一次缺席了艾美奖提名。这部六年时间狂揽38个大奖的电视剧，在今年的艾美奖里连一个提名都没拿到，主要是因为错过了今年艾美奖的评审窗口期。
艾美奖规定，今年参与评奖的电视剧的大部分剧集必须在2016年6月1日至2017年5月31日期间播出，但因为拍摄延期，《权力的游戏》第七季直到今年7月才播出。《权力的游戏》错过了一次得奖的机会，HBO则在今年的艾美奖里丧失了一个有力的种子选手。
尽管缺少了《权力的游戏》，HBO还是获得了111项提名，第二名的Netflix只有92项，NBC只有64项。
从单独的剧集来看，HBO胜算也很大。电视剧提名榜单前六名里，《西部世界》《副总统》《大小谎言》三部都是HBO的。HBO的自制剧《西部世界》拿到了22项提名，和NBC电视台的《周六夜现场》提名数量持平。Netflix的《怪奇物语》获得了19项提名，FX的《宿敌》获得了18项。
这是HBO第17次领跑艾美奖提名，怎么看结果也不会太惨。事实上也并不惨，只是和我们想象的不太一样。
在艾美奖的喜剧类奖项里，HBO的《副总统》获得了最佳剧集和最佳女主角两项大奖：
在限制剧和电视电影类奖项里，HBO的《大小谎言》获得了包括最佳限制剧在内的五项大奖，成为该类型中的最大赢家：
甚至在综艺、真人秀等类型的奖项当中，HBO的《上周今夜秀》也上榜了，获得了综艺节目最佳编剧奖：
唯独在最重要的剧情类剧集奖项里，最受期待的《西部世界》颗粒未收，hulu的《使女的故事》却获得了五项大奖：
由于营销号们的努力，《西部世界》在国内的名声比《使女的故事》要大得多。国内人气爆棚的《西部世界》没有获奖，没怎么听说过的《使女的故事》却拿到了包括最佳剧集在内的大奖，是我们对剧集的了解有了偏差？
不，也许只是艾美奖对“剧情片”有些误解。
艾美奖的科幻偏见
艾美奖并不歧视科学技术，甚至专门设立了“工程和技术艾美奖”，今年拿到这个奖的就有很多大家熟知的科技公司：
苹果因为“电视内容发现与交互的情景式语音导航”（就是Siri可以在Apple TV上快速查找电视节目）得了奖，YouTube因为“内容价值与版权视频识别”得了奖，就连大疆无人机也因为“用于电视的低延迟遥控机载视频平台”得了奖。
但对于科幻、奇幻类题材的电视剧，艾美奖就不那么友好了。
在艾美奖70多年的历史当中，科幻和奇幻剧一直非常不受待见。像是《星际迷航》《X档案》《神秘博士》《萤火虫》《双峰》《迷离时空》《太空堡垒卡拉狄加》等经典的科幻、奇幻电视剧，在艾美奖基本上都没拿到过什么重要的奖项，最多只能拿到特效、技术甚至是服装道具类的奖。
艾美奖1949年1月首次颁发，事实上，直到2005年《迷失》获得艾美奖最佳剧情类剧集，科幻类剧集才第一次拿到了艾美奖的这一核心奖项。
尽管近些年科幻类剧集的数量和质量都在提升，2005之后的十年里，科幻类剧集在艾美奖的待遇并没有提升，直到2015年，奇幻剧《权力的游戏》第五季才突破偏见又一次获得了最佳剧情类剧集大奖。
原因不难理解。一方面是影视业内很多人对科幻和奇幻题材本身就抱有偏见，像是奥斯卡，也极少将最佳影片大奖颁发给科幻和奇幻类题材的影片。不少影评人认为，科幻和奇幻类影视作品要求观众全称注意力高度集中，因此降低了娱乐性，观众观看时获得的愉悦感也会随之降低。
另一方面，影评人们认为科幻和奇幻类影片对于电视比电影更加不友好。科幻和奇幻类影视作品需要大量使用夸张的道具和特效，这些在电视荧屏上并不能带来良好的观看体验。
纵观历史，艾美奖剧情类的最佳剧集大多都给了类似《白宫风云》《广告狂人》这种剧集，这些剧集中充满了写实、中产、精英文化、政治甚至黑帮，这些剧集的编剧们努力拉近与观众间的距离，却极少体现出宏大的想象空间。
而曾经获得了艾美奖最佳剧情类剧集的《权力的游戏》，在艾美奖的评委们眼里，也一定更接近历史剧而不是奇幻剧。就像是今年获得了最佳剧情类剧集的《使女的故事》，虽然也将故事背景设定在虚构未来，但讲述的却是女性被剥夺工作权力、被当做生育工具甚至被实施割礼等历史上曾经存在过，现在在有些地区也依然存在的现实。
《西部世界》的编剧之一丽莎·乔·诺兰觉得，《权力的游戏》为科幻剧集正了名：“不一定非要通过逼真和现实主义才能与观众建立发自肺腑的联系……《权力的游戏》那样的电视剧得到好口碑证明了，隐喻和预言的首发从一开始就是有能力创造出深远影响的，而且是文学和艺术中重要的手段。”
而《权力的游戏》让艾美奖获得的改变，在它缺席的这一年里，并没有再次发生。
以下为网友评论：
网友“上海用户04xxxx413”：妮可在片中全裸,真的很给力
网友“Kalaboukas”：怪奇物语的主角!!!!!
图为马思纯和井柏然合影留念。
以下为网友评论：
网友“微微绒”：铺个地毯就红毯
网友“用户12xxxx254”：不是地毯是红毯!
(2017-09-16)
第69章 椅子舞
早晨七点，训练伊始露露就以规矩为由，将小颖打发走。
高强度的训练对应着呼吸高强度的接受力和学习力，除了日常姿势的女体化强迫训练，各种舞蹈培训也满满的排在了接下来每天的计划课程内。
呼吸明显感到露露今天特训的严厉程度的提升，甚至有些不讲理和敌意。不一会儿呼吸的臀部已经红彤彤。
露露搬来张金属靠背椅，椅面中心处不仅镂空，还赫然竖立着模拟雄性的金属武器，目测伸出椅面达7~8cm，一部分身躯固定在椅面下端的机械金属支架上，呼吸从没有见过这类物体，不明所以。
露露淡然道：“好了，现在开始教你跳椅子舞。”
说玩露露便打开了音乐，开始为呼吸演示，围着金属椅子坐、站、蹲、跳各种搔首弄姿，时而摆腿，时而甩发，时而转胸，时而转跨，甚至连续性的成套舞姿转换，虽然室内只有两个人，但是让在一旁的呼吸感觉到时间维度上的差异，一个静如处子，一个动如脱兔。
让呼吸赞叹的是，曼妙的身躯，快慢结合的舞蹈，却不曾一点蹭到椅面上那雄性武器。
音乐声停，露露站立，摆出了‘有请’的姿势，并且指着椅面上的情色雄性武器提醒：“请不要触碰它，否则你会遭到诅咒。”
呼吸起身，开始接受新的磨练，他双手耷拉在椅背，随着性感的音乐声再起，开始了他的舞步，尽管之前有思考过动作的连贯性，但还是捉襟见肘，诸多不协调的舞姿展现。
一旁的露露不是省油的灯，稍后她认为不合适的舞姿就皮鞭相向，呼吸不敢怠慢，倾尽全力在椅子上抒发媚态，面朝椅背，臀部左右跟着节奏劲扭，意外的是，扭动过程中非常不幸触碰到了那件一直默默作为配角的金属雄性武器。
“啊！”的一声，呼吸尖叫惊恐的同时，身后露露长鞭袭来，“啪”一声，她调侃：“我提醒过你，会遭到诅咒，电击的滋味如何？”
“OH~。。。”呼吸很无奈，只是继续延续着舞姿，期望尽善尽美，不再有差错。
(2017-09-02)
第69届艾美奖终极预测
2017-09-16
Mtime时光网
时光网特稿第69届“黄金时段艾美奖”将于美国时间9月17日（北京时间9月18日上午）在微软剧院举行。随着颁奖典礼的临近，是时候来一份预（da）测（lian）前瞻了。
去年艾美奖的视帝&视后相对"爆冷"
艾美奖的投票机制连续两年改革，原本每个单项只能由少数评委评选（如最佳导演类奖项只能有少部分导演评选，编剧、演员也是如此），2015年改成了所有评委都能参加评选最终奖项。另外，投票的方式也在去年从选择选举制（每个评委根据提名排列出第一、第二、第三，最后汇总算出平均成绩）调整为多数票制，也就是说，每个评委只投一票，谁得票最多谁就获胜。
票改为艾美奖的评选带来更多的不确定性，去年剧情类剧集评选连爆两个冷门——《黑客军团》的拉米·马雷克获得剧情类最佳男主角，以及《黑色孤儿》塔提阿娜·马斯阿尼摘夺剧情类最佳女主角——就是最好的例子。
简而言之，在票改之后，艾美奖的预测只会越来越难，打脸几率也越来越高。下面的这份预测，仅是为广大剧迷提供的一份参考，权当娱乐消遣。但在细扒几大关键奖项之前，先来看看本届艾美奖的三大看点：
热门新剧狂揽提名
首先是一向守旧和欺生的艾美奖将在今年迎来大换血，特别是剧情类奖项，最佳剧集的7部候选作品里，有5部是首次入围的新剧，其中包括获得22项提名的《西部世界》和18项提名的《怪奇物语》。而在去年同一奖项的提名中，新剧仅有《黑客帝国》一部。
新作品为艾美奖注入新鲜血液当然是好事，但同时也带来很多遗憾，比如一些已经完结的老剧——《守望尘世》《贝茨旅馆》和《衰姐们》等等均未入围，丧失获得艾美奖的“临终关怀”。
任何大奖都无法避免遗珠之憾，艾美奖也一样。但好在本届提名名单中的熠熠星光稍稍抵消了这一遗憾。罗伯特·德尼罗、妮可·基德曼、瑞希·威瑟斯彭等奥斯卡影帝后的名字纷纷出现在候选人之列。特别是竞争惨烈的最佳限定剧女主角奖，囊括了基德曼、威瑟斯彭、苏珊·萨兰登和杰西卡·兰格四位奥斯卡影后和奥斯卡提名者雷吉纳·金，提名一出让人怀疑走错片场，毕竟这个阵容出现在奥斯卡上也毫不违和啊。
最后一个看点，是静待新黑马的诞生。在多数票制下，对于那些有七位提名者的奖项来说，每位提名者的得票率几乎不会高于15%，也就是说，获胜者可能最终只是以及其微弱的优势取得的胜利。
下面就言归正传，带着对本届艾美奖的期待，一起来猜猜哪些种子选手能脱颖而出，最终能成功登上领奖台吧！
【剧情类剧集奖项】
－最佳剧情类剧集－
（提名名单）
《风骚律师》第三季
《王冠》第一季
《使女的故事》第一季
《怪奇物语》第一季
《我们这一天》第一季
《西部世界》第一季
《纸牌屋》第五季
预测赢家/Will Win：《我们这一天》
强力对手/Could Win：《使女的故事》
今年最佳剧情类剧集的厮杀异常激烈，七部剧集各有所长，任何一部拿奖都不会让人感到意外。
《风骚律师》连续第三年入围最佳剧情类剧集奖项，第三季从剧情的编排，细节的把握，再到技术层面的精心设计，达到了系列的最高水准。唯一的问题是艾美奖评委舍不舍得给它这座奖杯，毕竟《绝命毒师》直到第五季才兑现了最佳剧集的大奖。
Netflix打造的英剧《王冠》得奖呼声也不弱，剧集讲述了伊丽莎白二世年轻时期的经历，以精良奢华的制作和严肃写实的正剧范赢得不少业界人士的追捧。
《使女的故事》是今年艾美前哨TCA的最大赢家，但流媒体平台的出身或许为艾美之路增加障碍
但这两部剧很有可能受到《使女的故事》的压制，后者不仅拥有强大的原著基础，反乌托邦的科幻题材也颇具深度。更重要的是，剧中女性遭受打压的情节与川普歧视女性的争议无缝连接，对现实的寓意，正好切中以左派为多数的好莱坞文艺工作者的G点。前不久剧集在艾美奖前哨战美国电视评论家协会（TCA）上获得最佳剧集，也为它登顶艾美添加了一枚重磅砝码。不过艾美奖历史上还没有流媒体出品的剧集得到过最佳剧情类剧集奖，《使女的故事》若想创造历史还需要更多助力。
《怪奇物语》和《纸牌屋》都不算热门：前者充满80年代迷思的科幻故事足够怀旧，但在类型和格局上有些吃亏；后者虽然有美国大选的政治现实做呼应，可是第五季水准下滑，获奖可能性不高。
《西部世界》的提名优势不足以之称最佳剧集的竞争
《西部世界》是本届艾美奖获得提名数量最多的剧集，一共拿到22项，但如果仔细看你会发现大部分的提名都集中在技术类别里。作为HBO接棒《权力的游戏》的大戏，《西部世界》的提名套路也延续了前者的风格。剧集的视效成就无可非议，故事的复杂性、深度和格局也有，可拿最佳剧集，还欠点火候。
《我们这一天》是去年美剧领域中最大的一匹黑马，它也是继2011年《傲骨贤妻》之后，首度入围这一奖项的公共电视台剧集。《我们这一天》风格温暖、治愈，情节扎根于平凡生活，能引起观众的强烈共鸣。虽然没有入围导演和编剧类奖项的竞争，但它依旧是最有可能获奖的剧集。原因就是艾美的投票机制。票改后，评委实现了数量增容、去精英化的转变，高冷美剧拿奖概率因此大大降低，群众基础深厚、普适性更高的作品反而更容易拿奖。《我们这一天》就符合这个套路，所以也是今年得奖呼声最高的剧集。
－最佳剧情类男主角－
（提名名单）
斯特林·K·布朗（《我们这一天》）
安东尼·霍普金斯（《西部世界》）
鲍勃·奥登科克（《风骚律师》）
马修·瑞斯（《美国谍梦》）
列维·施瑞博尔（《清道夫》）
凯文·史派西（《纸牌屋》）
米洛·文堤米利亚（《我们这一天》）
预测赢家/Will Win：斯特林·K·布朗
强力对手/Could Win：鲍勃·奥登柯克
黑马选手/Dark Horse：米洛·文堤米利亚
《我们这一天》中的斯科特·K·布朗目前最被看好，他在剧中演绎的小儿子兰道尔细腻温情，与生父生离死别的戏份也赚足了观众眼泪，人设绝对讨喜。但剧中饰演父亲的米洛·文提米利亚以最后一个名额杀入最佳男主角的竞争，给布朗带来不小压力。米洛的角色呈现篇幅更丰富，形象也更加立体，季终独白的煽情程度更胜一筹。但斯科特·K·布朗去年刚刚凭《美国犯罪故事》拿下限定剧最佳男配，得奖势头上还是占据着稍大的优势。
布朗的另一个对手是《风骚律师》男主角鲍勃·奥登柯克。随着剧集第三季质量攀升，奥登柯克稳扎稳打，渐入佳境，也是剧情类影帝最稳妥的选择之一。另外，《我们这一天》两位男主入围，难免存在分流评委选票的风险，奥登柯克因此获利夺奖的可能性也不是没有。
其他提名者方面：《美国谍梦》的马修·瑞斯、《清道夫》的列维·施瑞博尔以及《纸牌屋》的凯文·史派西都面临着相似的困境--因为剧集质量下滑，他们在新一季的表现，称不上系列最佳；而安东尼·霍普金斯获得提名更多靠的是资历，他在《西部世界》中饰演的科学家充其量只能算配角，和其他几位提名者相比竞争力弱了一些。
-最佳剧情类剧集女主角-
（提名名单）
克莱尔·福伊（《王冠》）
伊丽莎白·莫斯（《使女的故事》）
罗宾·莱特（《纸牌屋》）
维奥拉·戴维斯（《逍遥法外》）
凯丽·拉塞尔（《美国谍梦》）
埃文·蕾切尔·伍德（《西部世界》）
预测赢家／Will Win：伊丽莎白·莫斯
强力对手／Could Win：克莱尔·福伊
伊丽莎白·莫斯在《使女的故事》中演绎了一个反乌托邦世界中的生育工具，在感情层次和情绪转变上有不小的施展空间。而莫斯的表演也完全hold住了剧情承载在女主角身上的所有情绪，特别是她在剧中奉献了无数个不带妆的近距离大特写，冲击力几近震撼。再加上莫斯曾经6次凭借《广告狂人》入围这一奖项提名而不中的情感杀，艾美奖评委是时候给她兑现一座奖杯了。
克莱尔·福伊在《王冠》中演绎了年轻的伊丽莎白二世，在角色情感呈现上相比《使女的故事》更加内敛。艾美奖的评委们一直不吝啬对英国演员的偏好，况且福伊还身兼演员工会奖和金球奖的双重肯定，竞争力不容小觑。
其他提名者方面：维奥拉·戴维斯曾以《逍遥法外》中的强势表演成为艾美奖第一位黑人剧情类视后，她在新一季中的爆发力依然无人能敌，唯一拖后腿的就是剧集堪忧的质量了；凯丽·拉塞尔在《美国谍梦》中的表演内功深厚，但过于波澜不惊似乎也不符合艾美评委的口味；罗宾·莱特受到《纸牌屋》的剧情牵制，表现显然不及前两季的水准；埃文·蕾切尔·伍德在《西部世界》里傻白甜的黑化过程堪称精彩，但因群戏的设置，演技无法得到更多的展现。
－最佳剧情类剧集男配角－
（提名名单）
约翰·利特高（《王冠》）
乔纳森·班克斯(《风骚律师》)
曼迪·帕廷金(《国土安全》)
迈克尔·凯利（《纸牌屋》）
大卫·哈伯（《怪奇物语》）
罗恩·西法斯·琼斯（《我们这一天》）
杰弗里·怀特（《西部世界》）
预测赢家／Will Win：约翰·利特高
强力对手／Could Win：罗恩·西法斯·琼斯
黑马选手／Dark Horse：杰弗里·怀特
历史人物总是更能获得评委的青睐，艾美奖也不例外。约翰·利特高在《王冠》中演绎了英国首相丘吉尔，既能外在展露强势、暴躁与孤傲，又能内在表现其孤独与脆弱。从肢体语言到面部表情，再到整体的气场，都无可指摘，吊打其他提名者。
如果非要在提名里找出稍具威胁的选手，应该是《我们这一天》的罗恩·西法斯·琼斯和《西部世界》的杰弗里·怀特。琼斯饰演小儿子蓝道尔的生父，从一开始角色就足够讨巧，在故事氛围的烘托下，这一角色所附带的情感意义也愈加丰满、强烈。特别是去世那集，琼斯的表演成了剧集最大的一记催泪弹。靠情感牌加上剧集本身的热度，琼斯估计能拉到不少投票。杰弗里·怀特在《西部世界》里的角色经历了巨大的转折，他对体现人类与机器人的肢体语言拿捏到位，情绪以细节取胜，不乏惊喜。
乔纳斯·班克斯、曼迪·帕廷金和迈克尔·凯利三位老将再度入围剧情类最佳男配，但表现中规中矩，突破可能性不大；大卫·哈伯在《怪奇物语》中角色虽然至关重要，但风头全被小演员抢走了。
－最佳剧情类女配角－
（提名名单）
萨米拉·威利(《使女的故事》)
安·唐德(《使女的故事》)
奥卓·阿杜巴(《女子监狱》)
米莉·博比·布朗(《怪奇物语》)
克丽丝·梅斯(《我们这一天》)
桑迪·牛顿（《西部世界》）
预测赢家／Will Win：桑迪·牛顿
强力对手／Could Win：安·唐德&米莉·博比·布朗
黑马选手／Dark Horse：克丽丝·梅斯
桑迪·牛顿在《西部世界》中的气场盖过了提名女主角的埃文·蕾切尔·伍德。她饰演的机器人梅芙故事线索清晰，剧情着墨较多，角色形象更立体。而牛顿的表演也是可圈可点，无论人为设定下老鸨的剽悍，失去女儿时的悲伤，面临重启时的冷漠，都演绎得淋漓尽致。
安·唐德在《使女的故事》中"容嬷嬷"般的噩梦角色也不容忽视，虽然她戏份不多，却异常抢眼。相比之下同剧组的另一位提名者萨米拉·威利就要黯淡得多。唐德除了最佳剧情类女配，还凭《守望尘世》入围了剧情类最佳客座女演员。考虑到这一因素以及萨米拉·威利分票的可能性，唐德的获奖几率就打了折扣。
米莉·博比·布朗和克里丝·梅斯都是该奖项的潜力股：今年刚满13岁的布朗在《怪奇物语》中表现几乎秒杀了薇诺娜·赖德等一众前辈；克丽丝·梅斯的表演胜在感情充沛，而且梅斯本人从一个素人到艾美奖提名者的转变也带有励志的意味。
《女子监狱》的奥卓·阿杜巴在2015年获得了剧情类最佳女配，但她在新一季中的表演乏善可陈，拿奖的机会不大。
【喜剧类剧集奖项】
－最佳喜剧类剧集－
（提名名单）
《亚特兰大》第一季
《副总统》第六季
《黑人一家亲》第三季
《无为大师》第二季
《摩登家庭》第八季
《硅谷黑历史》第四季
《我本坚强》第三季
预测赢家／Will Win：《亚特兰大》
强力对手／Could Win：《副总统》
连续两年入围最佳喜剧的《透明家庭》今年意外缺席，倒是为新剧《亚特兰大》腾出了提名空间。作为去年最大黑马之一，《亚特兰大》席卷了美国评论家选择奖、编剧工会奖、制片人工会奖和金球奖，这一势头无疑将会在艾美奖上继续延续下去。
但《亚特兰大》要拿奖，先要跨过《副总统》这关。《副总统》在2015年成功截杀《摩登家庭》，并在2016年再度蝉联最佳喜剧剧集，显然在艾美奖评委中已经揽获一众铁粉。美国大选也为其提供了外部助力，当金球奖和奥斯卡都表达了自己的"政治正确"，艾美奖怎会错过这次机会呢？
－最佳喜剧类男主角－
（提名名单）
杰弗里·塔伯（《透明家庭》）
阿兹·安萨里（《无为大师》）
唐纳德·格洛沃（《亚特兰大》）
安东尼·安德森（《黑人一家亲》）
威廉姆·H·梅西（《无耻之徒》）
扎克·加利费安纳基斯（《小丑梦摇篮》）
预测赢家／Will Win：杰弗里·塔伯
强力对手／Could Win：唐纳德·格洛沃
唐纳德·格洛沃在《亚特兰大》中的表现，与他之前在《废柴联盟》中的形象有很大突破，前者中的角色更贴近日常生活，所以更能让人在其中寻找到情感共鸣。
但是《亚特兰大》并非靠表演取胜。单论演技，曾经连任两届喜剧视帝的杰弗里·塔伯显然更胜一筹。他在《透明家庭》中饰演的跨性别者，在表演层次和细腻程度上足以秒杀其他提名者。可他最大的问题是，艾美奖评委的口味到底变没变。这一次评委把《透明家庭》投出了最佳喜剧的提名，是否也会嫌塔伯的表演太过"正剧范"而 其他候选人？
其他提名者中，《无耻之徒》"老爹"威廉姆·H·梅西此次也非常有望拿奖，去年他荣膺演员工会奖的最佳喜剧类剧集男主角，再加上老爹之前已经四个提名在手，这次很有可能在艾美奖上上演绝地大逆转。
－最佳喜剧类女主角－
（提名名单）
艾丽·坎伯尔（《我本坚强》）
阿丽森·詹尼（《极品老妈》）
朱莉娅·路易斯-德利法斯（《副总统》）
翠西·艾利斯·罗斯（《黑人一家亲》）
莉莉·汤普琳（《同妻俱乐部》）
简·方达（《同妻俱乐部》）
帕梅拉·奥德隆（《更美好的事》）
预测赢家／Will Win：朱莉娅·路易斯-德利法斯
强力对手／Could Win：帕梅拉·奥德隆
本届最佳喜剧类女主角的意义，已经超越了谁能最终拿奖这个基本问题，上升到五冠王朱莉娅·路易斯-德利法斯能否创造历史的层次了。
如果德利法斯再次拿奖，那么她将打破坎迪斯·伯根蝉联五届艾美奖最佳喜剧女主的纪录，成为历史上凭借同一个角色拿到最多艾美奖的演员。德利法斯的艾美奖杯总数也将达到8个，追平克劳斯·利特曼保持的个人历史最好成绩。
纵观提名，虽然有两届奥斯卡影后简·方达的加入，《极品老妈》珍妮弗·詹妮从女配转战女主，可德利法斯蝉联的问题不大。唯一能对她构成些许威胁的，应该是帕梅拉·奥德隆。她在与路易·CK一起打造的生活喜剧《更美好的事》中饰演了一位单亲妈妈，这个角色打破了喜剧中对母亲形象的固有描写，还带着路易·CK独有的典型丧劲，让人眼前一亮。奥德隆也曾一度提名最佳喜剧类客座女演员，但她首次入围女主角竞争就想要撼动德瑞弗斯，可能没那么容易。
－最佳喜剧类男配角－
（提名名单）
亚历克·鲍德温（《周六夜现场》）
路易·安德森（《小丑梦摇篮》）
泰·布利尔（《摩登家庭》）
提图斯·博格斯（《我本坚强》）
托尼·海尔（《副总统》）
马特·沃尔什（《副总统》）
预测赢家／Will Win：亚历克·鲍德温
强力对手／Could Win：路易·安德森
随着美国大选带来的政治争议，亚历克·鲍德温的恶搞版川普很快成为最生动有趣的喜剧形象，并迅速在全球走红。他惟妙惟肖的外表和表演，让多美尼加共和国《国家报》错将模仿秀的照片误认为是川普本人，这件事还在社交媒体上成了一个热门段子。鲍德温对新任美国总统的夸张丑化，也正是好莱坞文艺界喜闻乐见的。如果要怼川普政府，没有什么比让鲍德温拿奖更鲜明的态度了。
路易·安德森去年在《小丑摇篮梦》中的反串表演让人眼前一亮，爆冷拿到最佳喜剧类男配角。虽然安德森在第二季中水准依旧，但在恶搞川普的大潮下，蝉联的把握似乎没那么足了。
－最佳喜剧类女配角－
（提名名单）
凯特·迈克金农（《周六夜现场》）
瓦妮莎·贝尔（《周六夜现场》）
莱斯莉·琼斯（《周六夜现场》）
安娜·克鲁姆斯基（《副总统》）
朱迪斯·赖特（《透明家庭》）
凯瑟琳·哈恩（《透明家庭》）
预测赢家／Will Win：凯特·麦克金农
强力对手／Could Win：安娜·克鲁姆斯基
如今的凯特·迈克金农已然成了《周六夜现场》的台柱子，多年来她的搞笑担当大家也是有目共睹，所以去年艾美奖将最佳喜剧类剧集女配角颁给她，也算名副其实。迈克金农去年到今年在《周六夜现场》最主要的工作就是继续模仿希拉里，借着美国大选的东风，她的神级模仿也越来越火。蝉联最佳喜剧女配，应该是板上钉钉了。
迈克金农cos版希拉里与希拉里本尊同台
但细看最佳喜剧女配的提名分布，《周六夜现场》一共三人入围，《透明家庭》两人入围，不排除同节目演员存在瓜分消解评委选票的可能，所以《副总统》的安娜o克鲁姆斯基很有可能在同伴厮杀后，最终坐收渔翁之利。而且克鲁姆斯基本身也不差，已经连续五次获得艾美奖提名，说明她挺招评委喜欢的，只是在最终迈出一小步拿到奖杯前，她还需要一点运气和眷顾。
【限定剧／电视电影类奖项】
－最佳限定剧集－
（提名名单）
《大小谎言》第一季
《宿敌：贝蒂和琼》
《冰血暴》第三季
《罪夜之奔》
《天才》第一季
预测赢家／Will Win：《大小谎言》
强力对手／Could Win：《宿敌》
在2009年和2010年，艾美奖最佳限定剧集单元只能找出两部提名剧集，而现在随着美剧市场的复苏，限定剧在数量和质量上都达到了新的峰值。今年入围提名的五部剧集，都拥有堪比电影难分伯仲的水准，也让整体的竞争局面显得异常胶着。
《大小谎言》故事涉及家庭暴力、亲子教育以及谋杀等等劲爆话题，妮可·基德曼和瑞茜·威瑟斯彭两大主演的明星效应，也能帮剧集拉到不少关注和选票。同属HBO的黑色犯罪剧《罪夜之奔》虽然受到业内人士的青睐，但由于去年夏天的播出时间距今太久，故事对评委来说少了一些新鲜感，风头和热度更没法和年初刚刚播出的《大小谎言》相提并论。
《罪夜之奔》口碑不俗但热度不够
FX电视台的《冰血暴》曾两度入围最佳限定剧单元，属于本届提名中的老司机了。但剧集第三季的口碑是整个系列中最弱的一部，突围的可能性反而不及同平台的《宿敌》。《宿敌》讲述的是好莱坞黄金时代明星琼·克劳馥和贝蒂·戴维斯的世纪恩怨，题材本身就充满噱头，而其中对好莱坞娱乐产业的批判和讽刺，更是身为业内人士的艾美奖评委才能心领神会的。
讲述爱因斯坦生平的《天才》帮助国家地理频道首次入围最佳限定剧奖项。导演朗·霍华德和男主角杰弗里·拉什都是奥斯卡级别的电影大咖，但剧集与其他提名者相比还是太过冷门，获奖概率不大。
不出意外，奖项的最终归属将在《大小谎言》和《宿敌》之中产生。从艾美奖的投票机制来看，故事和题材更加大众化的《大小谎言》很有可能成为最后的胜者。
－最佳电视电影－
（提名名单）
《欺诈圣手》
《黑镜》第三季
《多莉·巴顿的七彩圣诞: 爱之圣环》
《永生的海拉》
《神探夏洛克：倒下的侦探》
预测赢家／Will Win：《神探夏洛克：倒下的侦探》
强力对手／Could Win：《欺诈圣手》
在所有提名中，《欺诈圣手》是最具夺奖相的一部：HBO出品，罗伯特·德尼罗和米歇尔·菲佛组成的奥斯卡级阵容，改编自美国历史上臭名昭著的旁氏骗局的真人真事，基本具备了所有有利条件。
但当它的对手是《神探夏洛克》时，结局就另当结论了。去年《神探夏洛克》圣诞特别篇《可恶的新娘》在只能算中等水准的情况下，干掉了同样是HBO出品、"老白"布莱恩·科兰斯顿主演的林登·约翰逊总统的传记片《一路到底》。更何况《神夏》第四季中《倒下的侦探》一集，论质量绝对超越了去年的《可恶的新娘》，其精彩程度在整个系列中都数一数二。恐怕艾美奖最佳电视电影单元的历史会在今年的颁奖典礼上再度重演。
－最佳限定剧/电视电影男主角－
（提名名单）
里兹·阿迈德（《罪夜之奔》）
本尼迪克特·康伯巴奇（《神探夏洛克：倒下的侦探》）
罗伯特·德尼罗（《欺诈圣手》）
伊万·麦克格雷格（《冰血暴》第三季）
杰弗里·拉什（《天才》）
约翰·特托罗（《罪夜之奔》）
预测赢家／Will Win：罗伯特·德尼罗
强力对手／Could Win：里兹·阿迈德
黑马选手／Dark Horse：本尼迪克特·康伯巴奇
艾美奖评委一向乐于表彰电影演员在电视剧领域的贡献。在所有提名者中，最德高望重的非两届奥斯卡影帝罗伯特·德尼罗莫属，这是他第一次获得艾美奖提名。在电视电影《欺诈圣手》中，德尼罗的表现无可指摘，唯一的减分项可能就是作品本身质量不如其他候选作品那样出众。
里兹·阿迈德在《罪夜之奔》中饰演了被误认为杀人犯的巴勒斯坦裔小青年，他对角色性情变化拿捏得精准，也因此和同剧的约翰·特托罗共同入围这一奖项中。此前两位主演曾双双入选金球奖，但最终落败于《夜班经理》的"抖森"汤姆·希德勒斯顿，个人认为是今年金球奖上最大的冤案之一了。《罪夜之奔》质量过硬，再加上阿迈德凭借《侠盗一号》招揽了更高的人气，此番的限定剧/电视电影视帝之争，他的胜算也不小。
本尼迪克特·康伯巴奇的实力也不容忽视，他曾凭借卷福一角在2014年艾美奖上打败了《冰血暴》第一季男主角比利·鲍勃·松顿。尽管《神夏》第四季口碑遭遇全面崩陷，但别忘了帮助康伯巴奇入围男主的是第二集《躺着的侦探》，这集的水准几近全系列最佳，剧情的助力无疑将成为助他四度冲击艾美奖的杀手锏。
－最佳限定剧/电视电影女主角－
（提名名单）
妮可·基德曼（《大小谎言》）
杰西卡·兰格（《宿敌：贝蒂和琼 》）
苏珊·萨兰登（《宿敌：贝蒂和琼 》）
瑞茜·威瑟斯彭（《大小谎言》）
凯莉·库恩（《冰血暴》）
菲丽西提·霍夫曼（《美国重案》）
预测赢家／Will Win：妮可·基德曼
强力对手／Could Win：杰西卡·兰格
四位奥斯卡影后和一位奥斯卡最佳女主提名得主，本届艾美奖最佳限定剧/电视电影女主角单元堪称死亡之组。
"死亡之组"里每一位都是强势选手
身居第一梯队的是《大小谎言》和《宿敌》的四位主演：妮可·基德曼在《大小谎言》中饰演的遭受家暴的家庭妇女，心理层次丰富，情绪转变更考验演技功力，比瑞茜·威瑟斯彭的角色更出彩；《宿敌》中杰西卡·兰格和苏珊·萨兰登两位戏骨的飙戏非常过瘾，可剧情重点落在兰姨饰演的克劳馥身上，她赋予迟暮女星应对过气现实时歇斯底里的爆发力和脆弱绝望的细腻，都令人印象深刻。但《大小谎言》更大众，妮可的认知度也略高于杰西卡·兰格，比较下来前者占有微弱的优势。
但《大小谎言》和《宿敌》双主角的入围，很有可能出现投票分流的情况，所以胜者也许花落旁家。剩下的菲丽西提·霍夫曼和凯莉·库恩中，后者胜算更大。毕竟库恩刚在美国电视评论家协会奖上凭借《冰血暴》和《守望尘世》捧得最佳女主的奖杯。
－限定剧/电视电影最佳男配角－
（提名名单）
比尔·坎普(《罪夜之奔》)
阿尔弗雷德·莫里纳&斯坦利·图齐(《宿敌：贝蒂和琼》)
亚历山大·斯卡斯加德(《大小谎言》)
大卫·休里斯(《冰血暴》)
迈克尔·K·威廉姆斯(《罪夜之奔》)
约翰·特托罗（《罪夜之奔》）
预测赢家／Will Win：亚历山大·斯卡斯加德
强力对手／Could Win：大卫·休里斯
亚历山大·斯卡斯加德在美剧领域混迹多年，这次还是第一次提名艾美奖，他在《大小谎言》中演绎的性情无常，暴力可怕的丈夫形象，是剧集最大的争议之一。E大的表演相比以往有着较大的突破，而剧集的热度也为他创造了拿奖的优势。
英国戏骨大卫·休里斯也是第一次提名艾美奖，他在《冰血暴》中饰演反派古怪之余，也让人不寒而栗。但是《冰血暴》系列之前从未在表演上有所斩获，连第一季演技逆天的松顿也没能获得艾美的恩宠，不知道休里斯能否打破横亘在剧集头上的这道魔咒。
斯坦利·图齐和阿尔弗雷德·莫里纳在《宿敌》中的表演也堪称稳健，但在两位女主的光环下，演技难免被弱化。《罪夜之奔》两位提名者比尔·坎普和迈克尔·K·威廉姆斯表现都偏内敛，给人的印象也不够深刻。而且两部剧集双提名的设置，拥有较大分票的风险，所以E大和休里斯胜出的机会可能更大。
－限定剧/电视电影最佳女配角－
（提名名单）
朱迪·戴维斯(《宿敌：贝蒂和琼》)
杰姬·霍夫曼(《宿敌：贝蒂和琼》)
劳拉·邓恩(《大小谎言》)
谢琳·伍德蕾(《大小谎言》)
雷吉娜·金(《美国重案》)
米歇尔·菲佛(《欺诈圣手》)
预测赢家／Will Win：劳拉·邓恩
强力对手／Could Win：朱迪·戴维斯
劳拉·邓恩在《大小谎言》中的演绎可圈可点，表演相当外放，比谢林·伍德蕾饰演的单亲妈妈更有看头。剧集的热度以及邓恩曾经六次提名都未兑现奖杯的历史，都有助于她拿到这个奖项。
朱迪·戴维斯也是这一单元里呼声较高的提名者，她在《宿敌》中饰演的女记者海达·霍珀是贝蒂和琼之外最抢眼的女性角色。另外
本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场
(2017-09-16)
母亲与孩子关系自人类诞生之时就出现了。我们在母亲面前展开生命第一次呼吸，在母亲面前表现出最初的依赖，以及人类对保护和爱的渴望。在子宫里，在分娩的过程中，我们和母亲是一体的。这个女人，我们的妈妈，她所有的一切，给了我们生命。从这一刻起，和母亲的关系对我们的一生都有相当大的心理影响。奇怪的是，我从来不愿意相信这一点。
为什么我如此缺乏自信
经过多年的研究和临床工作，我发现，这些让我和我的女病人衰弱的症状，其根源是一种叫作“自恋”（narcissism）的心理问题——确切地说，是我们母亲的自恋。我看到的大部分自恋的资料都是关于男人的，但当我读到对自恋的描绘时，某种东西让我豁然开朗。我意识到有些母亲在情感上过度的贫乏和强烈的自我专注，使得她们无法为自己的女儿提供无条件的的爱和情感支持。我发现我的病人和母亲之间糟糕的关系，包括我和我母亲之间的问题，明显与母亲的自恋有关。我逐渐意识到，在我和那些缺乏安全感、满足感的女病人的生活中，有一种关键要素是缺失的。那是一种受人哺育、有同理心的爱，我们强烈渴望从母亲那里得到，却未能如愿。而我们的母亲很可能也没能从她们的母亲那里得到过。这意味着，扭曲的爱，作为一种痛苦的遗产，代代相传。
为何聚焦母女之间
自恋的家长养育的男孩或女孩，都有可能遭遇情绪崩溃。然而，母亲是女儿成长过程中最初的角色榜样，这些角色包括个人、爱人、妻子、母亲和朋友，而母性自恋的诸多方面有可能以相当隐秘的方式给女儿造成伤害。由于母女关系的动力过程是独特的，有自恋母亲的女性会面临一些和她的兄弟们截然不同的困境。自恋母亲会将自己的女儿，而非儿子，视为自我的反映和延伸，而不是具有独特个性的他者。母亲给女儿压力，使她对周围环境的反应模式与母亲保持一致，而非出于女儿自己的考虑。这样，为了赢赢得母亲的爱和赞誉，女儿一直艰难地寻找“正确”的方式去回应母亲。
倘若女儿在早期的母女关系中得不到肯定，她会认为她对这个世界并不重要，她的努力也没有效果。她费尽心力想和母亲建立真诚的关系，却未能如愿，还认为没法取悦母亲，问题出在自己身上。这让女儿认为自己不值得被爱。女儿眼中的母女之爱被扭曲，女儿发现，为了和母亲建立亲密的关系，她必须时刻注意母亲的需要，不断地取悦她。这显然和被爱的感觉不同。女儿察觉到自己关于爱的图景被扭曲了，但她们不知道真实的图景应该是怎样的。这一早期习得的爱的公式：一方取悦另一方而得不到任何回报，对女儿未来的恋爱关系具有深远的负面影响。
下面我们要讲一下，什么是自恋
“自恋”（narcissism）来源于希腊神话中那喀索斯（Narcissus）的故事。那喀索斯英俊、傲慢、专注于自我——他爱上了自己的模样。他对他人不感兴趣，只着迷于自己在水中的倒影，最终注视着自己的影子憔悴而死。在日常用语中，自恋指的是是目中无人，过分专注于自我。
下面是自恋的9种特质，包括它们在母女互动关系中呈现方式的示例。
对自身的重要性有一种不切实际的理解，比如夸大自己的成就、才能和专长，使自己显得高人一等
实例：这种母亲只谈论自己和跟自己有关的事，从不询问女儿对她的看法。
专注于那些关于无止境的成功、权力、才华、美貌和理想爱情的幻想。
实例：这种母亲相信她的家政工作会通过她那些有名望的客户的力量给她带来广泛的赞誉。
相信自己是特别的、独一无二的，只能被其他特别的人、地位高的人或社会名流所理解，也只应和他们这样的人在一起
实例：这样的母亲带家人出去吃饭，会像对待个人王国里的农奴一样对待接待人员。
需要过度的崇拜
实例：这样的母亲希望她对你做的每件事都得到你的赞美、感激和恭维。
觉得自己享有特权，比如不理性地期望自己受到特别优厚的对待，希望别人自动遵照自己的想法行事
实例：这样的母亲觉得自己非常重要，以至于凡事都要走“贵宾通道”。
惯于进行人际关系上的剥削，比如利用他人来实现自己的目标
实例：这样的母亲只结交那些对实现自身目的有用的朋友
缺少同情心：不愿了解或认同他人的感觉和需要
实例：对女儿说的任何事情，这样的母亲都会立即重述一遍，指出讲这件事的“正确”方式。
常常嫉妒别人，或者觉得别人在嫉妒她
实例：这样的妈妈会说她没有女性朋友是因为“大多数女人都嫉妒我。”
表现出傲慢、目中无人的行为或态度
实例：这样的母亲觉得自己的孩子比那些家庭条件不好的孩子优秀的多，不应该和他们玩。
以上9种特质都会体现在这类言行中：“这是我的事”或“你这人不地道。”自恋的人缺乏同情心，没有表现爱的能力。他们的情感生活显得肤浅，他们的生活是形象导向的——只关心事情在别人眼中看来是怎样的。如果你的母亲表现出众多以上的自恋特质，你也许会经常觉得她并不真正了解你，因为她从来没好好注意过你是谁。在少年时候，咱们这些女儿就相信我我们必须一直守候在她们身边，我们的角色要求我们照顾她们的需要、感觉和渴望。而我们则没觉得自己对母亲有多重要。
迎接希望，告别否定
母亲的角色在我们的文化中仍被理想化，这使得有自恋母亲的女儿们尤其难以面对她们的过去。对多数人而言，很难想象有这样一种没有爱自己的女儿并抚育她的能力的母亲。而且显然没有女儿愿意相信自己的母亲就是这样的。母亲节是这个国家最广为人知的节日之一，庆祝这一节日是一种不容置疑的惯例。大家通常想象母亲把一切都奉献给她的孩子们，我们的文化也希望母亲无条件地、充满爱意地照顾家庭，并且毕生都维持一种吃苦耐劳的情绪表现——不管发生什么事都乐于助人，值得信赖。
我相信几乎所有的母亲都对女儿怀有良好的意愿。不幸的是，有些母亲无法把这些意愿转变为体贴的支持，帮助女儿应对生活。在这样一个不完美的世界里，即便心怀好意的母亲也有可能做错事，不经意间伤害到一个无辜的孩子。
如果你在一个由母性自恋支配的家庭中长大，成年后，你每天都竭力去做一个“好女孩”，并尽量去做别人要求你应该做的事。你相信如果你竭力取悦他人，你就就能赢得你所渴望的爱和尊重。但你仍会听到发自内心的熟悉声音，向你传递负面信息，削弱你的自尊和自信。如果你有一个自恋母亲，下面这些内化的训斥毕生都会在你耳边回响：·
我做得不够好。·
我的价值取决于我做了什么，而非我是怎样的人。·
我不值得被爱。
因为你年复一年听到这些自我否定的信息——这些信息是幼年时期情感上哺育不充分产生的：
你感到内心空虚，总是缺乏满足感。·
你希望身边都是真诚可靠的人。·
恋爱关系让你很纠结。·
你害怕变成你妈妈那样。·
你担心自己无法成为好母亲。·
你很难信任他人。·
你觉得缺乏一个健康的、正面的女性做你的角色榜样。
·你察觉到自己的情绪发展受到了阻碍。·
你觉得从母亲身边独立出来有些困难。·
你发现很难体验或信任自己的真实情感。
待在妈妈身边，你会觉得不自在。·
你发现为自己建立一种真正的生活很困难。即便只体验到这些感受的一小部分，你也得随身背负不少焦虑和苦恼了。一旦你对与母性自恋有关的母女互动了解得更多，你就会明白为什么会体验到这些感受。
母女关系中的10根毒刺
你发现自己常常想得到爱、注意和赞许，却从来没法取悦母亲
你母亲更在意事情看上去好不好看
妈妈嫉妒你
妈妈并不支持你进行健康的自我表达，尤其当这些表达和她自己的需要相冲突，或威胁到她的时候
在家里，所哟普的事都围着母亲转
你的母亲没有同情心
你母亲没法处理好自己的情绪
母亲爱挑毛病，指责别人
你妈妈把你当朋友而不是女儿对待
你在妈妈面前没有界限，没有隐私
想要成为一位健康、成熟、独立的女性，女儿需要认知到一个和母亲相区别的独立自我。自恋母亲不理解这一点，她们自己的不成熟和不满足，妨碍了女儿的自我成长，进而阻碍了情感发展。
所以我要充分认清母性自恋的6张面孔
当你思考它们时，请记住，你母亲既有可能主要是其中一种类型，也有可能是几种的混合。另外，事必躬亲和心不在焉的母亲，可能交织在其中任何一种类型中。
浮夸外向型
这种人是个公众艺人，但私下里，她让和她一起生活的同伴和孩子们害怕。
成就导向型
对成就导向型母亲而言，你在生活中获得的成就是最重要的。成功取决于你做了什么，而非你是什么样的人。她希望你做事无人能及。这类母亲会为孩子取得好成绩、在比赛中获胜、被好学校录取、获得合适的学位而感到自豪。
心身疾病型
这类母亲用疾病和痛苦来操纵别人，为自己扫除障碍，获取注意力。她对周围的事物漠不关心，包括她的女儿以及别人的需要。
成瘾型
存在物质滥用问题的父母，看起来常常是自恋的，因为成瘾物比什么都重要。有时当瘾君子清醒过来时，自恋行为就消失了，但并不尽然。而当他们沉溺其中时，关注的中心就是自己和自己的上帝——成瘾物。
不怀好意型
不怀好意型母亲不想让别人知道自己在虐待孩子。这种人通常有一个公众自我和一个私人自我，二者截然不同。在女儿看来，这类母亲在公众场合慈爱可亲、殷勤体贴，在家里却心地残忍、肆意凌虐。
现在你对各种自恋母亲都有了近距离的了解，在此有必要强调一下：我们的妈妈并非生来如此。她们还是孩子时，很可能在爱和同情心方面遇到过难以克服的困难。
到这里有人会问？爸爸在哪里？
答案很清楚：父亲当时正围着母亲转，像一颗行星围着太阳转一样。
自恋的人的结婚对象往往是一个允许她处在一切行动中心的人。如果要维持他们的婚姻就必须如此。在家庭戏剧中，自恋的人是明星，其伴侣则是配角。让一个男人陷入这种角色的原因很多，但和我们讨论的内容关系最密切的一点是，他能接受伴侣的自恋行为，而且大部分时候会为她提供便利。也许他并不想这样做，但还是做了，因为他逐渐懂得，这才是和她相处的有效方式。由于父亲把注意力集中在母亲身上，他和母亲的默契让他看起来也比较自恋，而他无力照顾到女儿的需要。
自恋母亲的女儿的情绪健康实际上是被牺牲了，以使父亲能和母亲和平相处。女儿康复的第一步，就是说出这种情况带来的毁灭性的无力感和绝望感。
多数女儿都说，如果她们和父亲的关系很好，就会遭到母亲强烈的妒忌。
所以你需要的是独立：从母亲身边独立出来
提供给你的下一个建议，就是要在心理上从母亲那里独立出来，成为一个成年人，从而发展自己内心的情感部分。因为一旦你的内部情感存在得到发展，你就能变得刚健自强。你可以不依赖他人，能够承受被剥夺了母爱的事实，能够容忍你妈妈嘴里难听的抱怨，也能忍受其他任何人的指责。你会成为一个既能待在母亲身边，又能跟她保持距离的人，而在这两种情况下，你都能保持自身的独立性。有了这种能力，你就能和某人既亲近又独立，同时保持着一种完整的自我意识。
为什么心理上从母亲那里独立出来对你的心理健康很重要
当小孩2岁大，开始说“不”和“我的”的时候，个性化过程，作为个体发展的常规部分，就开始了。这一过程随着孩子逐渐成熟、发展出自己的爱好、需要和欲望、从容不迫地从父母那里独立出来、形成健康的自我意识，贯穿人的一生。正常的父母，会允许这一过程有条不紊地、自然地发生。但对自恋母亲的孩子来说，个性化的过程受到了阻碍，妈妈不是管得太多，就是完全忽视他们。被忽视的孩子的情感需要得不到满足，无法发展个性、并成为独立的人，因为她一直试着用想象中妈妈的爱来填补自己的空虚。她尝试像一个小婴儿一样和妈妈粘在一起，努力博得妈妈的赞赏和关注。被管得太多的孩子，则没有学会把自己看成一个独立于妈妈的个体，没有发展出自己的需要、欲望、想法和情感。这两类女儿的情感需要都没有得到满足，在发展自我意识方面都有困难。如果你已经努力对自己的生活和情感进行过控制，或者你无法享受自己的成功，那么，就像大部分自恋母亲的女儿那样，你还在挣扎着独立出来。也许你现在还处在找寻自我、让自己完善的过程中。
从母亲和童年那里独立出来的一方面，是让自己从消极的自我暗示中摆脱出来，比如：“我做得不够好。”“我不值得被爱。”“我没法信任自己。”由于这些观点被你内化了，它们现在对你产生的作用，就像以前妈妈在你耳边唠叨一样。你应该下决心不要让这些观点浮现，把它们挡住，克服他们，这样做，你就能一一种健康的方式，从你那不称职的母亲和她那自我挫败的观念中独立出来。你会把自己当作一个独立的女人看待。
怎样摆脱以母亲为中心的状态
把自己从围着母亲转的状态中解脱出来，是真正掌控自己的生活、发展自己个性的唯一方法。在进行这一阶段的治疗时，我会建议来访者采取三个步骤：
第一，弄明白母亲是怎样把自己的感情投射到你身上的；
第二，理解并解决妈妈和其他人的嫉妒；
第三，消除内化的负面观念。现在，让我们一起来详细了解这些步骤。
投射
投射是一种过程，通过这一过程，一个人把她自己的情绪看作是从其他人那里来的，相信对方确实有这样的情绪。当一个人不是在解决自己的痛苦和心理矛盾，反而因为自己的焦虑指责他人的时候，他就是在投射。女儿往往是自恋母亲投射行为的替罪羊，这种投射包括对脆弱和自我怨恨的投射。女儿并不理解这种怨恨，反而将其内化，觉得自己做得不够好，甚至很糟。女儿体验到这一点的时候还很小，所以这在她看来既正常又真实。
处理母亲的嫉妒
为了让自己从困惑中解脱出来，客观地认清嫉妒，你必须先发现自己的善意和力量。不要因丑恶而苦恼，也不要以牙还牙。你所遭受的这些嫉妒并不属于你，用不着当真。你可以面对事实，体验伤害和悲痛，但是不要反击、不要报复，要坚守住内心的善良。我治疗过的大部分女儿都不是报复心强的人，所以很可能你也不是。自恋母亲的女儿们提到，最喜欢的童话故事是《灰姑娘》，这似乎不足为奇。
消除消极观念
那些内化的观念是来自一个对你不真诚、不爱你、不同情你的人，一个无法跟你建立亲密的情感关系的人，一个对自己的情绪毫无察觉、却把自己的感受投射到你身上的人，一个嫉妒你的人，你还有必要一直像小时候那样相信这些观念吗？要考虑一下信息的来源。当你用笔写下或者在电脑上记下这些消极观念时，要提醒自己这一点。一旦发现了消极观念，做出反驳，指出它们的错误，你的下一个任务就是，当下次消极观念再浮现在脑海中时，记得做这样的练习。这样，你就能消除那些老的观念，并让头脑里出现新的观念。坚持练习会让你得到回报。
实际上，我们广大的女性要弄清楚一件事，我到底是谁？
女儿一直应自恋母亲和自恋家庭系统的需要，被迫扮演支持者的角色，所以她们经常会说并不知道自己是个什么样的人，也不知道自己喜欢什么。她们已经习惯了为他人做嫁衣，而不会以一种健康的方式来关注自己。
正如梅告诉我的：“我从妈妈那儿学到的是，如果我做了她认为我应该做的事，她就会爱我。我试着做我自己，但我不知道自己是谁。”在踏上发现自我之旅以前，要先知道自己喜欢什么，相信什么。下面介绍两种练习方法，帮助你开始这一过程。本色女人拼贴画这个练习不是什么创新，但对那些开始换个角度审视自己的女人，是很有帮助的。这个练习需要一块招贴用纸板，或者彩色美术纸，以及若干女性杂志。首先，翻阅一下这些杂志，找到你认为能够代表女性特质的照片。要注意你选出来的东西：这些图像代表的是你所想要的，还是你妈妈或其他人认为你想要的？把下面这三类图片剪下来：那些你认为代表了成年女性的积极特质的图片、那些代表了你目前状况的图片，以及那些代表了你将来想要成为的人的图片。当你发现那些跟自己相符的图片时，用它们在纸上做一副拼贴画。把这幅拼贴画保存下来，让它提醒你，当你改变自己、重新发现自我后，会成为一个什么样的人。
我的价值观是什么
这个练习会帮你提醒自己你相信什么，帮你了解自己喜欢什么。你要列一份清单，写上你对自己想要的东西和喜欢的事物的观点。我会提供我自己的清单，你可以把自己想关注的事加上去。这些条目既包括看似简单琐碎的小事，也包括重大的生活哲学。在每个条目后面，你要写上你自己的风格、偏好或者观念。·
教育：你如何看待教育对自我和家庭的影响？
政治：你的政治观念。
宗教：你的宗教或精神信仰。
教养观念：你会怎样抚养自己的孩子？
作为一个母亲：你最看重的是什么？
恋爱关系：在恋爱关系中，你认为什么是最重要的？
男人：你理想的男人是谁？他有什么特点？
朋友：什么样的朋友会让你产生好感？
电影：你最喜欢哪一类电影？
书籍：你最喜欢哪一类书籍？
首饰：你佩戴首饰的风格是怎样的？
时尚：你穿衣服的风格是什么？
汽车：如果你什么车都能买，说出你最想买的两种车。
建筑和家装风格：你最喜欢哪种建筑样式？
家具：你最喜欢哪种家具？
宝石：你最喜欢哪种宝石？
天气：你最喜欢什么样的天气？
地理：你最喜欢什么样的风景？
季节：你最喜欢的季节是哪个？为什么？
欣赏的音乐：只是欣赏的话，你最喜欢哪种音乐？
跳舞的音乐：你最喜欢用什么音乐来跳舞？
休闲活动：你最喜欢什么样的休闲活动？
会高兴得跳起来的活动：你喜欢的哪种活动会给你带来非常大的愉悦？
运动：你最喜欢的运动是什么？
电视节目：你最喜欢看什么样的电视节目？
食物：你最喜欢做、最喜欢吃的食物是什么？
饭店：如果在外面吃饭，你最想去哪儿？
购物场所：你最喜欢上哪儿买东西？
假期：你最想上哪儿度假？
体育项目：如果让你参加体育项目，你最喜欢哪一种？
看体育比赛：如果让你看体育比赛，你最喜欢看哪种？
颜色：你最喜欢穿的、最喜欢用作装饰的颜色是什么？
布料：你最喜欢穿的、最喜欢用作装饰的布料是什么？
花：你最喜欢什么花？
交流：你最喜欢什么样的交流？和谁在一起？谈论什么？
最喜欢的年龄段：你最喜欢和哪个年龄的人一起出去玩？
结语
你可以继续补充。这个练习的目的是，用想和写的方法，借助你的观念、欲求、爱好、信仰和价值观来描述自己。我们平时很少有时间停下来问自己这些问题，当你发现原来已经有了这么丰富的自我，而且对自己了解这么多的时候，会觉得很惊奇。
好今天的分享就到这里，谢谢大家。
(2017-09-17)
VO1 HIGHLIGHTS
第69届艾美奖提名揭晓
现场直击 《敦刻尔克》花絮上线 拍摄现场堪比九八抗洪
《环太平洋2》全新机甲造型曝光
更多“今朝有剧今朝追”的新鲜资讯辛辣热评 就在本期一周好莱坞
VO2 一周大事件 头条大事件，掀翻电视圈。
大家好，我是为今年艾美奖的百花齐放暗潮汹涌鸡冻到不能自已的 周长，请不要打扰我补剧，ok？
BANNER：第69届艾美奖提名揭晓 《西部世界》领跑
北美时间上周四，因为《权力的游戏》缺席而变得倍儿有悬念的第69届艾美奖公布了提名名 单。同属HBO旗下的《西部世界》以全场最高的22项提名继承了“冰火”的遗志，甚至凭借安东 尼·霍普金斯出色的表演拿下了《权力的游戏》因先天不足／这么多年都未曾染指过的最佳男主 提名。但是具体到各个奖项，《西部世界》都遭遇了旗鼓相当的对手，比如在剧情类最佳剧集 这一项上，《怪奇物语》、《我们这一天》和《使女的故事》就都很有一争之力。今年最佳限 定剧的竞争格外激烈，入选的《大小谎言》、《宿敌》和《罪夜之奔》都曾被冠以神剧之称。 而在喜剧类别，《摩登家庭》、《副总统》和《硅谷》均无悬念入选。69届艾美奖完整提名大 家可以戳搜狐娱乐相关新闻补课，下面就跟着一周特派员爱美丽去到现场，和提名公布人《犯 罪心理》Shemar Moore一起唠个嗑儿～
BANNER：第68届艾美奖提名揭晓现场直击
VO3 热点连连看
现在我们再来浏览一下本周的圈内新鲜事。
BANNER：《敦刻尔克》幕后花絮流出 拍摄现场堪比九八抗洪
古有十一月四日风雨大作，今有《敦刻尔克》片场翻江倒海。随着2017年最值得期待的电影 《敦刻尔克》上映在即，片方加紧宣传的脚步，放出了拍摄特辑。镜头中我们看到克里斯托弗· 诺兰导演率领一众剧组人员，顶着狂风暴雨／在波涛汹涌的敦刻尔克海岸上／奋力拍摄，场面 堪比九八抗洪。
Insert Dunkirk Featurette [00:21-00:52]
哇哦（震撼），不愧是奔着奥斯卡去的强力选手，花絮都看得周长热血沸腾，对正片的期待又
多了一丢丢呢。国内的小朋友虽然一时半会儿还不能一饱眼福，但还是可以先去补习一下敦刻 尔克战役的背景知识，提升观影体验嘛。
BANNER：《环太平洋2》全新机甲战士造型曝光
在上周刚刚闭幕的上海国际动漫游戏博览会上，将于明年二月上映的《环太平洋2》被神不知鬼 不觉地剧透了一波。要知道这部由我们大甜甜和星战小哥John Boyega领衔主演的科幻巨制， 虽然已经杀青三个月有余，官方透露的宣传物料却少得可怜。而这一次在漫展上，日本万代玩 具公司旗下的“魂”系列／十分给力地一次性放出了三架新版机甲战士的设计图，甚至还制作出 了新老两代主角座驾“危险流浪者”和“复仇流浪者”的缩小版模型。瞧瞧这精巧的细节，精致的做 工，周长耳边仿佛已经听到了钞票哗啦啦进账的森音（大舌头）。想要了解《环太平洋2》的最 新动态，还可以关注电影男主John Boyega的官方微博账号，更新之勤快让懒癌晚期的周长自 惭形秽，不多说了，我先去留个言催一催预告，楼下／保持队形！
(2017-09-14)
本文来源于新闻阁：转载请保留链接，不保留本文链接视为侵权，谢谢合作！