《奔跑吧》从第一季到第八季，成员大换血，游戏规则也创新了不少。这一切均在默默变换着，于观众而言会难以接受，但节目的本质依然没变。
《奔跑吧》的含义是“向着目标不断前进，坚持奔跑、永不言弃。”
“奔跑”并非一直动态的前进，也有静态的时候。
回顾以往的跑男，最精彩的部分是撕名牌环节，飞奔神秘中寻找快乐。每个人均有自己独具一派的风格，王祖蓝与陈赫算是节目组的“智慧担当”，虽说程度不同，但起码他们有小聪明。
邓超作为队长，搞笑是他的本职，游戏只是为了递进气氛而已；郑恺有“小猎豹”之称，他奔跑起来像极了一阵风刮过，挺猛的。
鹿晗是“呆萌”担当，玩游戏不精，总会被人“骗”，可以说是只小绵羊了；baby作为兄弟团唯一的女性，自然是受宠些，淘汰的比较晚。
“大黑牛”李晨是跑男中真正的“撕名牌王者”，不管是其他成员还是嘉宾，见着他躲都躲不及，不愧是力量担当，太强了。
李晨撕起名牌来，像是变了一个人，谁都不放过，都能把baby放倒在地上，可想而知李晨对于撕名牌也太认真了。
深刻记得，跑男前几季播出时，金钟国参加了节目，大黑牛与他对战时，能力旗鼓相当，直至最后，衣服都被撕破，大黑牛李晨怒喊了一声，这气魄太强劲！
“撕名牌就是一项热血沸腾的游戏。”
每位嘉宾参加撕名牌的瞬间都深刻记在观众心中，跑男精神永驻。
“撕名牌”的方式有多种，个人战、团队战、捆绑战，每次都能让大家感受到与众不同的快乐，同时观众的心会跌宕起伏，情况越激烈，大家就越激动，看着甚是紧张。
撕名牌像极了“老鹰抓小鸡与捉迷藏结合体游戏”，就是运动量增大了不少。
《奔跑吧》第四季播出后，网友们发现游戏“一个比一个温柔”，第一期主题是选择，回答问题考验智商，第二期是主题是春游时玩小游戏测出来的偶像包袱。
第三期则是穿越清明上河图所在的位置，烧脑之战，夹杂了一些小游戏：“令人疯狂的指压板”
没有撕名牌的环节，引起众人热议。
没了撕名牌，难道《奔跑吧》就没有意义了吗？
其实并不是。
第一期的真正含义是“人生选择”，从出生到现在，人生轨迹一直在运转，读书、成家、立业等处处充满选择，一旦错误，人生将会发生翻天覆地的变化。
站在子女角度与父母角度所映射出来的答案是不同的，沙溢与baby属于同一类人，郑恺与关晓彤则是一类人。
谁都没错，只是如今处境不同。
人生真理，是所有人需要学的东西。不需要过分排斥它，因为每个人都会遇到这些问题，怎么选择就看自己了。
第二期的真正含义是“不要在意世俗眼光所带来的困扰，人拒绝被定义。”
“偶像包袱”是众多明星身上所背负的，在某些人眼里，只有精致造型才能俘获粉丝们心房，可一旦拥有了包袱，人生就少了很多快乐。
最真实自然的状态，才是自我追求的东西。
相信很多人都会说“别人怎么怎么看我，感觉好困扰”，但为什么要在意呢？
外在的东西改变不了自己，只有自身才能把握住最重要的东西。
在外人看来，蔡徐坤的偶像包袱很重，毕竟他是众人追捧的对象，根本就不适合参加《奔跑吧》，没有笑点，更别提综艺感了。
其实，节目组为了让观众放宽心，特地选择这个题材让新老成员们相处更融洽。在一系列游戏环节中，蔡徐坤也证明了自己“并非外界所看到的那般不堪。”
不管是扮丑还是跳老年女团舞，他都做到了。
这一期也是挺深刻的，游戏中寻找到了自身存在的意义，同时也感受到了快乐。
第三期的真正含义是“狼人杀游戏所引发出来的思维逻辑”
游戏并不是单纯意义上的玩，需要团队配合与集体作战能力。“烧脑游戏”正是大家所诉说的狼人杀，它需要一个灵活的大脑，也需要应激能力与分析能力，掌握四周每个人人的动态，从而发现一些细节。
蔡徐坤前期是懵的，被坏人耍得团团转，后来经过其他成员们的提醒，这才反应过来baby就是坏人。
此游戏中，王耀庆是个明白人，看的一清二楚。过分的了解事情真相只会让自身一团乱，不出声的观察才是最正确的事。
“思维逻辑”如何运转是极其重要的，能够提升自我对待事情判断的正确性。
其实，《奔跑吧》每一期都会有特殊含义存在，只是看观众如何去理解。没了撕名牌不代表跑男的存在毫无意义。
“撕名牌”只是游戏中的其中一项，每次都有撕名牌，或许也有人会看腻，创新游戏难道不香吗？《奔跑吧》需要突破，不会一味的将“撕名牌”定义于节目中。
你们对此有什么样的看法呢？