李小龙最恐怖的练功方式图3无人敢不服,图4就算是泰森也照样会输

李小龙的伟大不是凭空说出来的,当年在美国开武馆挑战者来一个接一个,李小龙都不会避战,而是选择打开大门欢迎各路搏击高手来切磋,在时局混乱的情况下,不论是黑道高手还是威望高的武术家,都败在了李小龙的手下,能有这么强的实力绝对离不开平日里刻苦的练功,从这些练功方式中可以看出练法的恐怖,普通人根本模仿不了,就算是世界拳王也不一定能把这些动作做出来。

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1.综合力量的终极强化,双手撑地或者撑住双杠,然后双腿摆向空中,双手支撑住整个身体,V字举腿这个动作李小龙还提高了难度,将腹部前倾的角度更厉害(一个锐角形态),然后将身体定住,对手臂、肩膀、腰腹部的力量要求特别高,坚持三分钟将身体的整体核心力量练到极致,李小龙的出拳能达到一秒九拳就是这个原因。

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2.自创腰腹力量训练方式,龙旗这个动作是李小龙首创,李小龙这最标准的动作能锻炼到手臂、握力、腰腹,腹直肌、腹横肌和腹外斜肌,以后背作为支点,手掌抓住后方固定物体,然后双腿在空中来回摆动,持续刺激腹肌的各个肌群,极大提升腹肌的耐力与爆发力,一组练个三分钟就已非常酸爽,但是常人恐怕连三秒都无法坚持。

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3.电击练功方式,练功最厉害的时候体脂率仅为3%,李小龙为突破自身的极限尝试了这种练法,他身边的知心朋友丁佩也提到他为了练功很多方法都用过,强劲的肌肉爆发力和这种练法必然有关联,但这种练法或多或少对人体也会造成伤害,不管怎么说,这种尚武精神是值得我们尊敬的,也无人敢说不服他的那种对武术执着追求的精神。

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4.超强二指禅,截拳道中有一个招数叫做标指,简单来说就是用指头攻击对手的要害部位,“封喉插眼”的制敌狠招,李小龙二指禅的个数能达到200个,这种超强的指力功夫可谓无人能及,就算是泰森来比也照样会输,因为重量级和练法都有很大的区别,泰森可能用二指把自己撑起来都是一件难事,更不用说能做多少个,因此可以说明练功体系的不同,适合打斗的场面也会有所不同,李小龙在不被规则所限制的街头,恐怕没人能打得过。

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