王力宏在华语乐坛当中，一直都是很多人心中男神一样的存在，有很多小伙伴是听着他的歌长大的，他的身上的正能量一直以来都没有改变过。
而且他也一直被很多人称之为音乐才子，音乐王子，之前还在网上晒出一些自己的恩爱照片，也晒出自己的健身照片，他的身材一直保持的很不错。
一段时间他在网上分享了一张照片，照片中的他留着络腮胡，脸色蜡黄，而且一头的小脏辫儿，很多网友都被他的这样的形象给惊呆了，因为这样的状态让他看上去至少老了10岁。
原来那天是王力宏的生日，他也发文表示已经记不清自己多久没有修剪头发和胡子了，当年的帅气偶像，如今也已经步入中年，前后的形象差距实在是太大了。
这样的一张照片，让很多网友觉得王力宏的颜值崩塌，显得一脸颓废，让人不禁想问：当年的肌肉小王子究竟去哪儿了？难道谁都无法摆脱衰老的命运吗？
其实任何人都无法摆脱衰老，只是有的人可能衰老的慢一点，有的人衰老的快一点。
如果健身的人一旦停止健身的话，可能身材就会发生变化，再加上不注重生活作息，不注重饮食，就会慢慢的变胖，变得油腻。
哪怕是年轻的时候，再怎么帅气，再怎么迷人，如果不去健身不自律的话，也会一样变成一个中年油腻型男。
所以说平时一定要把时间用在刀刃上，除了要工作生活之外，还需要进行身材管理，这样的话我们才能够确保随着年龄的增长，身材不会发生太大的变化。
接下来我们就来分享有关于维持身材体型的小方法，可能从两个方面来介绍，第1个方面是从饮食方面，第2个方面是从健身运动方面。
饮食方面建议吃一些低热量的食物，因为随着年龄的增长，新陈代谢速率会降低，如果摄入热量过多，再加上不运动，导致体内热量过剩，就会导致身材发生变化。
常见的低热量食物主要有一些青菜类食物，一些高蛋白低脂肪的肉类食物，主食的话建议吃一些粗粮。
运动健身方面也主要包含两大方面，第一，一定要做有氧训练，第二，一定不要忽视力量训练。
有不少人他们可能只会关注一个方面的运动，但是这样却不会练出让自己满意的身材，所以说只有进行综合性的训练，你的身材才会保持的更好。