当人们的年龄一天天增长时，我们总是会用“青春永驻”，“年年十八”这样的词在特殊的日子里祝福对方。
虽然明知道自己已经不再年轻，但在我们的内心深处，依然会希望自己还是当初的那个美人。
之前在网上，我们看到了一位最嫩的奶奶。
虽然已经48岁，但是在照片中，她笑容甜美，打扮时尚，看上去完全就是一个年轻的女生，根本无法把她和奶奶这个身份挂钩。
虽然看起来很年轻让她内心开心不已，但同时也会为她的生活带去一些困扰。
据这位奶奶自己说，她走在路上时，经常会有很高的回头率，其中不乏一些年轻的男生故意搭讪。
起初她觉得这很有意思，至少能够证明自己还年轻，还有吸引力。
但当越来越多的异性把她认为是少女，想要尝试着和她交往之后，这位奶奶也不由得尴尬起来，只能说出事情的“真相”。
当她无奈地告诉他自己已经48岁了，人们简直都惊住了，甚至有人以为她在开玩笑，只是想用这样的方法吓走追求者。
爷爷在旁边吃醋地说孙子都三岁了时，人们都不禁感慨。
如果她不说，真的会以为她就是20多岁的小姑娘。
不少网友表示：需不需要女婿？
因为无论从颜值还是气质来看，这位奶奶和年轻女孩都毫不逊色。
每一个人都希望自己能够优雅地老去，能够尽可能地保持最佳状态。
只是说起来容易，做起来却不简单，想要拥有好状态，这几点不得不注意。
1、健康的饮食
有人说美丽的女人是吃出来的，确实饮食对人们的外在和健康都有着很重要的作用。
如果想让自己变得年轻，那么在饮食的搭配上就要注意尽可能地丰富多样，避免太过单一。
因为有的时候营养元素摄入不足，会导致人们的皮肤变差，精神变差，整个人都处于一个不好的状态中。
这时人们自然会容易显老，甚至明明是年轻人，却被人们叫成大爷大妈。
2、充足的睡眠
睡眠如今对很多成年人来说都是极为奢侈的，有的人是因为忙于工作，晚上频繁加班，导致无法正常睡觉。
有的人却是习惯性熬夜，即便困意袭来，也舍不得把手机放下。
但这显然是得不偿失的行为，如果仅仅是为了玩游戏等一时之快，从而浪费了大好的睡眠时间，那么最终的结果除了精神一直萎靡之外，人们的整体状态也会下降很多。
3、坚持的运动
如今我们身边喜欢运动的人并不少，有的人会去健身房，有的人则会晨跑或者散步。
总之不管选用什么样的方式，似乎已经有越来越多的人意识到了运动的重要性。
虽然人们有时会运动，但真正能够坚持每天运动的人并不多。
在运动的过程中，人们的新陈代谢能够加速，会将多余的毒素排出体外，自然会让人们的皮肤更好，状态更佳。
所以只要坚持下去，相信我们一定能够看到自己的改变。