撒贝宁出生于广东湛江，家庭条件算不上特别优越，但是家庭气韵很好，父母都是部队里的文艺兵，可能也正是因为家庭环境的缘故，从小撒贝宁的表现力都还算不错。撒贝宁能被保送北大，可以说是他本人争取到的结果，一次北大和清华联合举办的艺术冬令营中，撒贝宁凭借着自己的最终的汇报演出，让北大的老师看重了他的能力，最终获得了北大的保送指标。
而上北大并不意味着结束，更多的，撒贝宁在寻觅属于自己的机会，他从来都不是一个被动的人。
第一段校园恋情，撒贝宁的第一段情史也是来自于北大和清华的联谊会，在大学的时候，联谊算得上是扩大自己社交面的方式。而正是在联谊中，撒贝宁认识了蒋静。
和撒贝宁不同的是蒋静是被保送到清华大学，无论是外貌还是才气，都十分优异。两人最终进行了校园恋爱，可以说第一段感情一般都是最为真挚的，这段感情无论是对撒贝宁还是对于蒋静来说，都是一段很珍贵的回忆。
蒋静当时在提到撒柏宁的时候说：自己最幸运的事情就是认识了撒贝宁。后来，因为两人职业规划不同，蒋静最终去了香港，而异地成了两人分手的最大原因。
第二段恋情和第一段恋情相隔的时间很长，而也是在这期间，撒贝宁的事业也有了飞速的发展。撒贝宁面试了央视的法制节目，而也就是《今日说法》让大家最初在电视上，认识了撒贝宁。
因为《今日说法》的接地气以及案例真实，这档节目的收视率一直都很高，甚至一度比《新闻联播》和《焦点访谈》都要高。
而这也成为了撒贝宁事业的高潮点，连张绍刚都认可撒贝宁说他是央视最好的主持人。
事业春风得意，爱情自然也少不了甜蜜。撒贝宁在2007年的时候认识了《中国电影报道》的主持人涂经纬。
涂经纬算得上是金牌主持人，职业上和撒贝宁有一定的相关性，相比较第一段恋情中的，撒贝宁和初恋女友因为异地和职业规划而分手，第二段恋情可以说两人是旗鼓相当。
这段恋情持续了三年，最终据传言是女方认识了一位富豪之后，两人和平分手。道不同不相为谋，第二段感情虽然有些可惜，但是终究还是价值观不一致。
而撒贝宁的第三段恋情则在最开始的时候，就不太被外界看好。撒贝宁德第三段感情对象是比自己小12岁的女模特，岑黎阑。
央视主持人与模特在一起虽然算不上什么大新闻，但是年龄和职业的悬殊，让很多人都对此议论纷纷。
但是撒贝宁并不在乎别人的看法，无论他取得了什么成就，他都不会去在乎女友的职业，在小撒的感情观中，喜欢是一件很纯粹的事情。所以在当时，撒贝宁说自己并不在乎对象是圈外人或者是其他职业。
这段感情在最后也没能走到终点，可能最为主要的原因不是当时外界对模特的有色眼镜，更多的还是年龄差距导致的思维想法的差异性。
前面的三段感情中，都算是不那么轰轰烈烈，不那么为人所知。但是第四段恋情，直到今天，还一直被人提及。
2012年的时候，有媒体发了撒贝宁和章子怡的亲密照片，而在当时章子怡已经是国际章。
虽然两人并没有对这个恋情做什么补充说明，但是当时撒贝宁在微博上经常和章子怡互动，为她写藏头诗，可以说是很明显了。
甚至后面在撒贝宁主持的《开讲啦》中，有嘉宾向撒贝宁提问，“如果小崔、老毕、小丫和章子怡同时掉进水里，你会选择救谁？”撒贝宁笑了笑回答说，“她（章子怡）怎么会掉水里，有我在她不可能掉在水里。”
撒贝宁在感情问题上一向都是很坦率，不藏着掖着的态度。
如果说前面的恋情，撒贝宁在恋情中的地位都是男强，那么在和章子怡恋爱的过程中，就不那么有优势了。章子怡的事业线很长远，野心也十足。
章子怡的母亲据说是不认同两人在一起的，虽然撒贝宁是央视的主持人，但是和章子怡相比无论是收入还是名气，都不足以媲美，最为有优势的地方可能在于撒贝宁的根红苗正吧。
最终，撒贝宁和章子怡的恋情只持续了一年多，而后在提及这段恋情的时候，撒贝宁没有否认家庭因素，但是还是说是因为性格不合导致的分手。
虽说如此，但是这一段只持续了一年多的恋情，还是对撒贝宁带来了影响，只看他再也不登陆以前的社交平台，就可以窥知一二了。
而撒贝宁的第五段恋爱是与李白，李白是吉尼斯的区裁判，还是北大的硕士，可以说无论是学历还是长相，都是十分优异。
有人调侃撒贝宁只是北大本科，而李白是北大硕士，李白也是撒贝宁五段恋情中学历最高的一位。
李白的家世也十分优异，父亲身价几十亿，李白本人之前是合唱团五洲唱响的成员。
这段恋情可以说真正的算得上男才女貌，当然最终的走向也非常圆满，2016年，两人在北京登记结婚，后来也迎来了自己的龙凤胎。
