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刘诗诗产后生图曝光,当没当妈一目了然,网友这才是当妈的样子

由 寸建宇 发布于 娱乐

当没当妈一目了然,有些孕妇到了这个生孩子这个节点之后,前前后后发生了很大的变化,期间付出的牺牲有很多,特别对于身材,面色都大不如前,但是产后线有一段黄金时期,只要把握这段黄金时期,身材进行恢复是有可能。

吴奇隆与刘诗诗结婚生子,可谓是娱乐圈的大喜事,刘诗诗给我们留下了很多经典的作品,她的女神般形象也深入人心。在嫁给吴奇隆之后,很少出现在荧屏上了,令人很惊喜的是,2019年4月份刘诗诗顺利了生下了胎儿,生下儿子之后是在家坐月子,因此刘诗诗已经很长时间没出现在娱乐圈了。

网友们纷纷关心刘诗诗产后状况如何,在她产子几个月后,刘诗诗再次出现在我们荧屏里,首次现身娱乐圈,从路人的照片里,刘诗诗穿着一件浅绿色的上衣,搭配不规则格子裙,你穿上小白鞋,十分的少女清新,又有别有的时尚感,脸色恢复的差不多,颜值还是很在线的,只不过多了一点韵味。但在看到刘诗诗的粗腰时,网友:这才是当妈的样子。

要知道,每一个生完孩子的妈妈,产后胯部变得宽大,而且有赘肉,这是正常的,这就是生孩子的痕迹。

1.补充营养,不能盲目节食

宝妈们在生孩子的过程已经消耗了很多精力,体内消耗了很多营养,所以在产后应该要及时的调调补补,补足气血,切记不能为了更快的恢复身材而盲目节食,恢复身材是需要有一个科学的过程,通过节食是十分不科学的做法,只能说在某方面控制过量饮食,而不要掉入节食的误区。

2.恢复身材是个慢过程,不求快

产后身材恢复不可能一蹴而就,心急吃不了臭豆腐,特别是刚开始产后一个月内,这段时间要科学的调理身体,不要剧烈运动,把身体养好,有体力了,才能够支撑运动,否则只会影响到身体。所以不要急于成,否则会事半功倍。

1.制定恢复计划,保证适量的运动

产后半年内是最好恢复的黄金时期,如果想把身材恢复到从前的话,好好把握好这段时期,制定相应的恢复计划,可以通过练瑜伽,对身材进行塑形,培养身体的柔韧性,位于腹部,也有收型的作用,并且坚持慢跑,做适量的运动,不求多,但要求能够坚持,身材就会慢慢的恢复。

2. 保持营养的同时,也要注意控制饮食

要知道怀孕时胎儿会吸收很多宝妈的营养能量,导致脂肪赘余,营养被吸收宝妈缺少营养,所以这时候要补充相应的营养,最好是低脂肪,高营养的食物,而且也要相应的控制饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸有刺激性的食物,营养全面很重要。

总结:每个宝妈都很伟大,能为了孩子牺牲自己的身材,精力,但只要把握好黄金时期,适当的运动和控制饮食,相信身体会慢慢恢复起来的。