春晚，大家都非常的熟悉，也是大家除夕夜必不可少的项目，因为全国观众都在关注，所以很多明星也是因为登上了春晚的舞台而被大家熟知。
可以说，春晚是一个最大的造星工厂，能登上春晚的舞台，也成为了很多人梦寐以求的事情。
不知道大家是否还记得歌曲《亲爱的中国，我爱你》，这首歌的演唱者叶凡，因为她的天籁之音，也被观众熟知，然而不幸的是，年仅37岁的她就永远的离开了我们。
1970年，叶凡出生在江苏南京，自小就能歌善舞，非常的喜欢表演，长大后的叶凡因为自己独特的歌声，进入了武警文工团。
在文工团里面，她不仅是一名歌手，还不断地学习编词和作曲，她的音乐才能也获得了更多人的赞赏。
她也开始演唱电视剧的主题曲，像《东周列国》、《汉宫飞燕》、《楚留香传奇》等电视剧的主题曲都是由叶凡演唱的。
她演唱的电视剧有百余部，因此也被称为“电视剧歌后”，但因为经常在幕后，大家只知道叶凡的歌声动听，却不知道她到底是什么样子。
不过随着这些电视剧热播，叶凡也得到了很多圈内人的关注，她也受到了春晚的邀请。
2001年，她登上了春晚的舞台，演唱了歌曲《亲爱的中国，我爱你》，她也因为这首歌红遍全国。
在那年的春晚，叶凡是最为瞩目的明星，风头都一度盖过一同参加春晚的孙悦、梁朝伟、张曼玉等人，她也被大家亲切的成为“春晚黑马”。
在那之后，叶凡的事业也走上了巅峰，她在2002年的世界杯期间创作了歌曲《中国问候世界杯》，并且被央视选为《你好世界杯》栏目主题歌，为世界杯摇旗呐喊。
叶凡因为一直忙于工作，在感情生活上一片空白，也正是因为经常劳累的工作，叶凡的身体也出现了状况。
在2003年，她被查出患上了乳腺癌，她也听从医生的话，进行了手术，在自己身体慢慢恢复的时候，叶凡也再次投入到工作中。
仅仅过了4年的时间，叶凡的癌症复发，她也进入广州一家医院治疗，在治疗期间，她仍不断地外出演出。
2007年11月11日，她刚演唱完歌曲，就倒在了舞台上，随后被紧急地送到医院治疗，而此时的叶凡癌细胞早已扩散至全身，她被病痛折磨了十几天后，永远的闭上了眼睛，年仅37岁。
如今，叶凡早已去世13年，很多喜欢叶凡的人以为她找到了自己的幸福，过上了相夫教子的生活，却不知叶凡早已离世。
不过，她的歌声依旧留在我们的心中，如果叶凡当初没有那么劳累的话，或许又会是另一番景象。
对于工作和身体我们应该怎样平衡呢？
1、一定要加强营养，多吃水果和蔬菜，还要吃一些高质量的蛋白质来维持身体的所需。
2、一定要加强锻炼身体，即使工作忙碌，也要抽出一些时间，进行户外运动，这样不仅对身体好，还能放松自己的心情。
3、保持情绪的稳定，在日常生活中，很多人的工作都非常的繁忙，有时候会因为一些临时的工作， 打乱了我们的生活。
很多人在遇到这样的情况，脾气会变得非常的暴躁，与其生气，不如静下心来，抓紧将工作做完。
4、不要熬夜，“日出而作，日落而息”，是我们一直以来的生活方式，一旦打乱的话，就会影响对身体造成很大的伤害，一般人的睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时，所以能避免熬夜，尽量不要熬夜。
如果叶凡在患病期间，能让自己彻底地放松一下，好好地去安心静养，或许也不会有这样的结果。