作为一位女明星，袁泉是低调到让人惊叹的。
作为一名女演员，袁泉的口碑是好到圈内人都忍不住称赞的人。
“她是这个时代最好的女演员，从做人到演戏都是楷模，是自己的偶像。”
这是黄渤亲口说的话，
孙红雷说她是自己最欣赏的女演员之一，
就连王晶都曾评说：看袁泉演的戏全身起鸡皮疙瘩。
为什么袁泉能够收获如此多的称赞呢？
好到让倪萍“偷师”，周润发都接不住戏。
对于一名演员来说，演技就是他们在演艺圈的立身之本。
和很多一些“塑料演员”演戏抠图、替身等辣眼睛的演技相比，袁泉是公认的演技实力派。
1999年出道至今，袁泉凭借精湛的演技拿下百花影后，两届百花奖最佳女配、三届金鸡奖最佳女配等荣誉，更是受到了很多同行的盛赞。
那袁泉的演技究竟有多好呢？
我们可以从她早期、中期和现在的作品中一探究竟。
袁泉进入演艺圈的第一部作品，就是滕文骥执导的电影《春天的狂想》，影片中她饰演女二周小枚。
虽然是首次演戏，但影片中的袁泉台风稳健，明眸顾盼生辉，还获得金鸡奖最佳女配角。
对于袁泉的表现，导演滕文骥也是赞不绝口，直言这个女孩不得了，将来一定会非常火。
次年袁泉又在电影《蓝色爱情》中继续贡献了精彩表演，她赋予了女主刘云最真实的情感。
完美演绎出了她婉约的气质和浓郁的文艺气息，以及她希望得到爱情，又害怕受到伤害的纠结。
尤其是那组微笑、凝视、灿烂一笑的特写镜头，真正是灵气四溢，让人难以移开目光。
凭借影片中的出色表演，袁泉不仅获得北京大学生电影节最佳女演员，还获得了金鸡奖最佳女主角提名。
三年后，袁泉又凭借《美丽的大脚》成为金鸡、百花奖“双料最佳女配角”，
据说当年在拍摄《美丽的大脚》时，女主倪萍都会一旁观摩学习袁泉的表演。
出道仅仅4年，袁泉就拿下了4座奖杯，这对于一个新人演员来说，可谓是成绩斐然，
也是对那时袁泉演技最好的认可。
进入演艺圈中期后，经过话剧舞台的磨练，袁泉的演技也愈发出彩，在对人物的塑造上可谓是游刃有余。
比如和周润发合作的《大上海》，影片中她饰演男主的初恋，一个叫“叶知秋”的京剧名角。
袁泉把大上海的风情，在她一笑一颦中诠释得淋漓尽致，尤其是时隔多年，分开的两人再次相遇。
袁泉的那个回眸杀让人惊艳无比，从她眼神中传递出的爱意和释然直击人心，让人久久难以忘怀。
这个回眸表演也成为了影片中的一个演技高峰，就连对戏的影帝周润发都表示，当时袁泉的那个眼神让他有点接不住。
还有那部爆款剧《我的前半生》，她很好地演出了角色的双面性，一度盖过了女主马伊琍的风头。
作为公司高管，她饰演的唐晶，精致得体的妆容，简短利落的短发，一出场就给人满满精英范的既视感。
作为女人，当她在面对贺涵移情别恋罗子君时，也表现出了一种强势下包裹的脆弱。
袁泉的这一刚一弱，就把唐晶这个人物展现的真实生动，让我们看到了一个工作上强势、感情上骄傲脆弱的女性形象。
而在现阶段，作为一名中年女演员，不管是在演技还是对人物的理解，袁泉都迎来了一个最好的状态。
《中国机长》中，很多人都被袁泉饰演的乘务长毕男圈粉，面对飞机故障，袁泉表现出了角色的从容冷静。
尤其是眼神传递出来的那种坚定和刚毅，既说服了影片中的乘客，也说服了银幕外的观众。
可以说是一个眼神就让人入戏，演技堪称“教科书级别”。
《中国医生》中，袁泉可以仅通过饰演的任文婷医生，摘下口罩时被口罩勒出深深压痕、汗水布满的脸庞，就无声的展现出医护人员的敬业。
袁泉的表演就连钟南山院士看后都不禁感慨，印象特别深刻的是两位主角，特别是袁泉的那个角色，虽然很憔悴，但两个眼睛在放光。
就如很多人评价的，有袁泉在，就是演技的保证。
最近几年，“中年女演员危机”的话题频上热搜，受到了很多人的关注。
2019年，在第13届青年电影展闭幕式上，海清就喊话在场的导演和制片人。
我们是一群非常努力、热衷表演的女演员，我们一定会比胡歌便宜，也一样好用，希望大家给我更多机会！
在《我就是演员》节目中，杨蓉也说过，请你们多给30+、40+的女演员一些机会。
姚晨在以《一个中年女演员的尬与惑》为题的演讲中直言，明明是到了一个演员最成熟的状态，可是适合这个年龄段演员的戏却是少之又少。
坦白来说，在娱乐圈中女演员相比较于男演员，发展年龄段会比较短，尤其是一些女演员结婚生子后复出，会面临着无戏可拍的境况。
但在综艺或者采访中，我们也会发现，很多中年女演员在面对中年危机时，都会把问题归咎于当下的大环境。
她们认为是市场和题材让她们远离了优秀的作品，从而导致她们出现了无戏可拍的困境，但事实真是如此吗？
我们可以先从两位中年女演员的采访中看一看。
“琼女郎”陈德容在接受访问时表示，不会想演人家的妈，不仅强调自己死都不会接这个戏，更是直言对她简直是奇耻大辱。
在综艺《导演请指教》中，倪虹洁也表示，现在戏越来越少，假设我不去演妈妈或者大反派，我就没有戏可演。
而从这两位中年女演员的发言就可以看出，她们为什么会无戏可拍，因为作为一个中年女演员，她们不肯调整心态去拓宽戏路。
不愿意去演戏份少的配角，也不愿意去演被人骂的反派，更不愿意去演妈妈这类有年龄感的角色。
然后在接不到符合自己心意的作品时，抱怨一句“没有适合中年女星的戏了”。
就如演员冯远征在谈到中年女演员危机时说的，一些女演员她们并不是没有戏拍，只是想要演主角。
而同样是中年女演员，袁泉却几乎没有中年危机，这种“特殊”的待遇，不得不说映射出了整个娱乐的悲哀。
在被问到年龄危机时，袁泉曾经表示：
其实没有什么所谓的危机，觉得可能作为一个演员，在每个年龄阶段都会遇见不同的角色。
《美丽的大脚》中，她饰演的是一个和自身形象相近的文艺女青年夏雨。
《后会无期》中，她是说“喜欢就会放肆，但爱就是克制”的女老板刘莺莺。
《我的前半生》中，她又从一个优雅女人蜕变到一个作风强硬的职场女强人唐晶。
而在《相逢时节》中，她又演了一个遭受丈夫背叛的中年母亲角色，剧中的袁泉没有用各种滤镜去美化自己。
而是把自己最真实的状态，呈现在了镜头前，凹陷的眼睛和鱼尾纹，整个画面都是中年妇女该有的最真实模样。
同时，和很多女演员争番位、争主演不同，袁泉挑选角色时，看中的往往不是戏份，而是跟角色之间的共鸣，有让自己去表达的欲望。
所以袁泉曾经表示，对于演员来说，角色没有主角和配角的区别，珍惜每一次出演的机会。
《我的前半生》中袁泉就扮演的是女二唐晶，当时导演沈严在邀请袁泉出演时其实一点都没有底。
因为以前找袁泉合作被拒绝，何况这次还是个女二号，但是出乎意料的是袁泉看完剧本后爽快地答应了。
沈严不敢相信反问道，真的吗？这可是女二号。
袁泉笑着回应，是真的，只要能打动我，我不在乎是女几号。
就这样，袁泉接了“唐晶”这个角色，通过精彩的表现让这个女二光芒四射，圈粉无数。
而无论是《大上海》中的一代京剧名伶叶知秋，《危城》中的女主豪杰周素素，还是《中国机长》里沉稳大气的乘务长毕男。
尽管这些角色大多都是配角，但袁泉都将每个人物表现得淋漓尽致，让角色成为剧中的一大亮点。
看到这里我们也就找到了，为何海清、杨蓉等人口中的“中年女演员危机”，在袁泉身上却丝毫不显，甚至成为了一个伪命题。
原因就是她出色的演技和清醒的认识，而这份清醒更是不知道让多少喊着无戏可拍的中年女演员羞红了脸。
正是因为有这些“底气”，袁泉才会淡然地说，对于中年女演员没戏拍的普遍现象，我一点都不着急。
所以希望那些喊着中年困境的女演员能够认识到，对于一个演员，年龄应该是一种宝贵财富，而非阻止事业前进的绊脚石。
在不能改变环境的情况下，只有不断提升自己的演技和实力，才能够打破所谓的“中年危机”，因为好的演员才永远不会被市场淘汰。
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