沈梦辰在近年来依靠一档综艺节目让自己的名气呈现出了直线上升的趋势。这档节目具有一定的比赛性质。由于参赛的每一个选手都非常优秀，沈梦辰也面临过淘汰的情况。但是，沈梦辰的表现是无法不被人所称赞的。很多观众称，通过这个节目才让他们看到了不一样的她。她也通过这个节目收获了不少东西。
在这个节目里，由于参赛的人都是小有名气的演员或者歌手，她们之间的共同话题是非常多的。再加上她们在较长的一段时间内，都一起为了比赛而奋战，不分白天黑夜排练节目。对于她们而言，每个人早已不是工作伙伴的关系了，更多的是一份同甘共苦的姐妹情。虽然节目已经结束，但是她们仍旧时不时会发起互动，维持着这一份来之不易的感情。
沈梦辰在节目结束之际，就发长文并且分享了一段自己精心制作的视频。这个视频记录了她们的一路成长。由此可见，她是一个比较重感情的人。很多人参加综艺节目，只是把其当做一份工作来对待，不会投入太多的感情。然而沈梦辰却截然相反，她将自己最真实的情感投入到了不只是这一份节目当中。
沈梦辰的主持能力受到了很多观众的称赞。同时，她的其他能力也在逐渐受到肯定，比如说她的表演能力。她扮演的角色很多，虽然并不起眼，但是也让我们看到了在表演方面的她的能力。在近段时间，她就拍摄了一部关于乡村题材的电视剧作品，演技也是十分出色。
在近日，沈梦辰再一次晒出了小碗宽面的相聚的视频。不少观众看到她发布的这一视频后，纷纷表示很怀念。她的其他好伙伴也与她一起进行了互动。