拥有好身材,对于每一位女性来说都是至关重要的事情,因为高颜值和好身材不仅能让女性增强自信心,还能让她在任何时候都得到关注。
产后肥胖对每一位女性来说都是一个不愿意接受的现实,但是结婚生子是女性必须走的人生旅途,有许多女性对产后肥胖束手无策,有的就任其发展肥胖跟随着她的下半生,而有的女性却是反其道而行,运用各种方法来阻止自己的身体过于肥胖。
今天给大家介绍的这位美女,她就是因为产后肥胖,曾经受到观众们吐槽的李湘。
提到李湘,大家对她都非常熟悉,知道她是湖南电视台的节目主持人,她也主持了许多综艺节目,在屏幕前也给观众们留下了很深的印象。
李湘和其他女人一样,在怀孕的时候为了宝宝的营养均衡,她也吃了许多补品,让自己的身材严重的出现肥胖臃肿,生下孩子以后,她坚持用母乳喂养,为了让宝宝吃到更有营养的母乳,她自己也吃着各种营养佳品,这让她本来就肥胖的身材更加臃肿。
母乳期过后,李湘回到了工作岗位上,镜头前的李湘简直就没法让观众们接受,李湘自己也认识到了这一点,于是她开始坚持减肥减脂。
李湘每天除了工作都会去健身房坚持锻炼身体,为了能够让自己的身材尽早恢复,她在健身房中努力地锻炼着,刚开始的时候有些吃力,慢慢的李湘对健身产生了浓厚的兴趣,运动已经成为她生活中的一部分,如果没有时间去健身房锻炼身体,她在家里也要坚持做居家运动。
她最喜欢做的就是有氧运动,因为有氧运动不仅能够增强身体的免疫力,还能够在短时间内塑形减脂,能够促进血液循环,加快新陈代谢速度。
李湘在饮食上要求的也非常严格,她每天的饮食也非常清淡,主要是以含有膳食纤维高的粗粮为主食,新鲜的蔬菜和水果已经成为她家常便饭,对于高油脂、高热量的食物她一口不吃。
功夫不负有心人,让李湘在短时间内体重减掉40多斤,从原来的肥胖变成了现在的两位数,如今的李湘再次回到镜头前的时候,让观众们眼前一亮,看到李湘找回了原来的自己,都开始佩服起李湘的自律性。
结语:坚持和自律,让李湘又一次得到了完美极品的好身材