大家都非常期盼自己能有长脖子，毕竟脖子短会显得人很愣，还会显得很土气没有气质。其实“天鹅颈”是可以后期锻炼出来的，大家是不是都觉得难以置信？本以为脖子长是天生的优势，但是金晨的长脖子却是后天拉出来的，在《乘风破浪的姐姐》中，她就和其它姐姐们聊天就谈到关于自己拥有气质长脖子的秘密，一般人做不到。
姐姐们跟我们一样，都十分渴望“天鹅颈”，特别是看到金晨的脖子这么长，更是想要问问金晨有没有什么小妙招。张含韵更是直接发问金晨方法，顺便说很嫌弃自己脖子短。问金晨是不是因为天生就脖子长，是天生的优势？如果金晨的长脖子是天生的那姐姐们就没有办法啦，安安静静接受自己脖子短的事实。
但是金晨就回答到自己的父母并不是长脖子，父母的脖子不是属于修长的，自己能有那么长的脖子全靠后天的塑造。大家听到金晨这样说，好像发现了什么新大陆，纷纷问金晨是用了什么办法才让脖子变得那么长的，毕竟“爱美之心人皆有之”，大家都想要拥有气质“天鹅颈”。
金晨就跟大家透露其实脖子这么长全都是因为跳舞的时候，爸爸每天放学都会手捧着金晨的脸，把金晨提起来，日积月累金晨的脖子就变长了。金晨的示范可以说是很可爱了，可想而知金晨爸爸为了金晨能有个好体态也是费尽了不少心思，把小金晨的头每天都提起来，甚至脚都往上拧了，看来严父不是没有道理。
而且金晨用的词是“拽’，可见金晨爸爸的力道是很有劲的，不然金晨的脖子也不会被拉得那么长，金晨爸爸真是个“狠角色”，要是所有的父母都会像金晨爸爸一样那么有远见的话，世界上是不是就不会有短脖子的人了？但是想想都觉得很疼，对孩子下这么狠手的家长真是不一般啊！
看着金晨的示范都觉得金晨这个也太疼了，而且还是每天这样给爸爸提脖子，能坚持下来真的不容易，看来为了能有好身材，除了练舞之外还得要花不少心思在锻炼脖子上面。虽然金晨爸爸这个是好方法，但是大家最好还是不要效仿了，毕竟这个动作太容易受伤。
金晨的这个“天鹅颈”教程还是真实一般人学不来，本来做一两次就非常疼了，金晨还能坚持每天被爸爸提起来真实不得了，看来美丽真的要付出很大代价啊！“天鹅颈”虽然好看但是也不用太盲目地追求，万一脖子没变长，反而扭伤了就得不偿失了。
