继《战狼2》、《建军大业》后，又一部向建军90周年献礼的影片《中国蓝盔》即将上映，影片讲述了中国维和部队五名特种兵在非洲解救平民的故事，武僧一龙是其中主演之一。《中国蓝盔》和《战狼2》有很多相似之处，都是展现中国军人飒爽英姿形象，都是单枪匹马闯入敌人内部展开生死决斗，都是展现了大量的中国传统功夫。
一龙是《中国蓝盔》整部影片的一个亮点，在其中扮演一名功夫高超的特种兵，和战友来到非洲南苏丹，执行一项解救人民的任务。整部影片正能量爆棚，塑造了一批身怀绝技中国维和军人形象。电影的制作团队十分专业，该片导演宁海强拍摄过多部军事题材影片，如《百团大战》、《歼十出击》、《勇士》等，为了更加真实的展现维和部队生活，宁海强带队与维和部队共同生活了一段时间。
一龙在影片拍摄过程中吃尽了苦头，由于一龙并没有学过表演，很多走位、定格等技巧都需要重新学习，一个只有几秒的动作，往往需要重复拍摄很多遍才能通过。一龙向导演诉苦，在擂台上可以尽情格斗，只要抓住机会，就要一拳将对方击倒，而在拍摄场景里，需要将一场打斗分解出很多个动作，不停的对练拆招动作，往往对练了一上午，在影片中展现只有几秒。
影片拍摄中一龙坚持每一个镜头都亲自出演，也因此受伤无数。但一龙比较是硬汉，这点小伤小病根本不放在眼里，从来没因为伤痛耽搁拍摄。每次拍摄完都主动的问导演：”行不行，不行我再拍一条“。谈及《战狼2》的热映，一龙称要祝贺吴京，吴京在里面演得很好打的很好，但我也是有真功夫的，《中国蓝盔》中很多武打动作接近真实，我的对手蔡明凯的对手戏就是用力真打、真踢、真踹，这种感觉很好！
武僧一龙是搏击明星，在武林风的擂台上和多个国家的功夫高手一决高下。随着一龙的名气提升，一龙逐步转型为影视演员，这在娱乐界并不少见。邹市明、周比利等都是在搏击界被大家知晓后，转行做影视演员，李连杰和吴京也是在武术队被导演挖掘，拍摄了一系列经典的动作电影。这次一龙首次饰演中国特种兵形象，希望能得到大家的认可。
不知不觉黄磊的《黄小厨的春夏秋冬》曾经做完了4季，没想到的是4季的点击量曾经超过了7.6亿次，中国的网民真的是弱小。
但是4季做完黄磊也暗示黄小厨这个节目也要临时告一段落了。
这一季的最初一期里，黄小厨教各人做一个让人充溢能量的早饭作为收关。
此次是做了一个套餐叫做黄金燕麦完竣套餐
黄金燕麦完竣套餐做法：
黄小厨的这个早饭套餐以燕麦为主食材，做了一个沙拉和一个稀饭。（燕麦不单有十分高的养分代价，并且可以低落胆固醇，可以防备心脑血管方面的疾病，出格合适老年人食用。）
燕麦沙拉做法：
1、120克燕麦片倒入碗里，然后加清水泡软后倒掉水。
2、把小红萝卜切片、小番茄对半切开、生菜掰碎、煮熟的甜玉米然后倒入麦片碗里，加2克盐、5克橄榄油、3克柠檬汁拌匀。
3、最初加把沙拉装盘子里，撒上3克芝士粉、1克黑胡椒粉便可。
燕麦粥做法：
1、预备一锅开水加5克姜片，然后把洗净的鸡腿放入锅里，大火煮沸腾后盖上盖子转成小火慢炖。
2、鸡腿煮好当前预备一碗冰水，然后把鸡腿放入冰水里。
3、预备蔬菜：15克秋葵切片、15克小胡萝卜切片、15克芹菜切片、15克香菇切成丁
4、用煮鸡腿的鸡汤来做粥，把鸡汤、150克燕麦、预备好的素菜倒入煮锅里煮（燕麦很容易就煮熟，略微煮一煮便可）。
5、把冰水里的鸡腿取一些瘦肉出来，撕成鸡丝放在粥里拌匀（这里可以依据团体口胃加一些调料）
盛出后再加点面包丁一道养分的鸡汤燕麦粥便完成了。
如许的一个养分丰厚的燕麦套餐，你get到了么?
(2017-06-28)
邹市明
凤凰网娱乐讯（采写/李礼）7月28日，金牌拳王邹市明将在上海体育中心展开“拳盟中华”WBO蝇量级世界金腰带卫冕战，日本实力派拳手木村翔将向他发起挑战。昨天，邹市明在结束了最后一堂公开训练课后接受媒体采访，他表示对这场比赛非常有信心，不仅要赢还希望赢得漂亮。而被问到和木村翔相比，自己有哪些优势时，邹市明笑着调侃“我比他帅。”
邹市明
可以看出，邹市明的心态很放松，训练课上还不忘播放点音乐调节气氛。不过当谈到对手和这次比赛的时候，邹市明的态度既冷静又不过分谦虚，“首先，不能轻视任何一个对手。虽然木村翔比我年轻，有年龄的优势。但是运动员也会为自己的年轻买单，我年轻的时候也输过，我比他更多的财富就是我经历了很多。”
为了这次比赛，他从一个月前就开始减重，“这次是我降体重斤数最多的一次，减了5、6公斤，现在还剩最后一公斤，估计明天就可以减掉。”
邹市明
同时邹市明还透露，为了专心备战，自己最近已经搬出家单独住。想孩子的时候，就在早晨训练前绕路去家里看看，亲亲尚在睡梦中的轩轩和皓皓。谈到两个儿子，邹市明难掩骄傲和笑容，他告诉记者，轩轩目前和自己的教练在训练，越来越有模有样。至于未来他和弟弟是否会从事相关的事业，邹市明并不强求，只是希望他们哥俩能保留骨血中的拳击精神。
不仅有家人做后盾，更有朋友来支持助威，28号的比赛包括林俊杰、张杰、宋茜、姚晨等明星都将来到现场亲眼见证邹市明的卫冕，而没法到场的圈内好友们也通过微信的方式向他传达了祝福，约定胜利后一起摆庆功宴。
相信在家人、好友、拳迷的共同期待下，邹市明能有好的发挥，一起迎来28号成功卫冕。
(2017-07-26)
易竞技前语：北京时间6月10日，DOTA远古大神、TI3世界冠军、现役最高龄选手Loda挑选了暂别赛场。Alliance自阅历了2013年的无敌王朝后，状况日渐下滑，冠军成员也土崩瓦解。和Dendi相同，作为Alliance的魂灵人物，Loda挑选了据守。阅历了几番人员变化，Alliance成果仍不见起色，或许现已29岁的Loda是时分该歇息了。值得一提的是，Loda退役后，现役最高龄DOTA2选手的方位就让给BurNIng了。
Loda自个也宣布了长文，说明晰他这次脱离赛场的因素。
文中，Loda表达出了对粉丝这么多年一向不离不弃的谢谢，一起他说到自个状况有所下滑，随心所欲无法对团队供给更多的协助，奋斗了这么多年，是时分歇息一段时间了。一起Loda表明自个尽管不是队员，但仍然归于Alliance战队，估量他会暂时担任管理层的某个方位。
作为Alliance战队的建队元老TI3夺冠功臣，Loda见证了一个王朝的开端和式微，见证了争吵的重聚与别离，当年的TI3无敌Allliance 5人组如今也仅剩钱4爷还出如今世人的视界中了。
随后Alliance发布了Loda的替代者，同样是来自瑞典的年青选手，从前效能于Fnatic Escape和NIP战队的Era将在以后的水费中担任Alliance战队一号位，神往也期望Alliance这个旗号再Loda脱离后能持续存在下去。
Alliance战队最新阵型名单：
(2017-06-11)
在东山村，孙叔和李婶的名声很大，因为他们培养了村里第一个名牌大学生孙正阳。这些年来，村里一茬茬的孩子们基本读到初中也就结束了，只有他们夫妻不惜血本，让人佩服。
现在孙正阳早已毕业，留在大城市里工作了，去年又娶了妻子，一年难得回来一两次。孙叔和李婶都很理解，孩子大了，有自己的事业和生活，不可能常回来。
这天，孙正阳打了个电话回来，说：“爸，妈，小娟快要生了，她家父母抽不开身照顾她，我又要上班，所以想请妈过来照顾她一下，顶多三个月就行了。”
这是好事啊，夫妻俩喜不自禁，连声应下来。孙叔说：“这是大事，老婆子，我看你也别耽搁了，明天一早就出发吧。”
夜里，夫妻俩拉呱了半宿，前半部分是对孙儿的憧憬，后半部分是李婶对孙叔的叮嘱，比如不要喝太多的酒，要多出去溜达，照顾好家里的猪和鸡什么的，孙叔都很痛快地答应了。
第二天一早，李婶就进城坐火车了。路上有人看到她，问起究竟。李婶就很骄傲地告诉别人，自己快有孙子了。很快，全村人都知道了这事，跟孙叔撞见时，就随口恭喜一下，孙叔很高兴，烟都发了好几包。
李婶去了一个多月后，打电话来说儿媳妇生了个大胖小子。孙叔很高兴，亲自起名叫孙福贵，但儿媳妇嫌太土，给孩子取名叫孙萌萌。好吧，孙萌萌就孙萌萌，反正都是他孙子。孙叔高兴之余，随口问：“你哪天回来呀？”
“孩子刚出生，哪走得了，再说吧。”李婶说着话，困顿地打了个大大的哈欠。
三个月过去了，孙叔给李婶打电话，问她什么时候能够回来。老婆子在家时觉得烦，这么久不见，又想得很。李婶叹了口气，说：“现在小娟上班了，孩子交给别人领着他们都不放心，我只能先带着了。对了，我给你发视频，让你看看宝宝。”
小家伙长得像个粉团似的，孙叔高兴得一脸皱纹都舒展开了。李婶看到他却直皱眉，说：“你怎么变得这么邋遢了，胡子不刮，头发也没剃过了吧？”孙叔也说：“你没睡过觉是怎么，眼眶都是黑的？”
那边，孙正阳的脸出现了，他说：“爸，我和小娟的工作都太忙了，根本抽不开身子带宝宝，所以还得让妈在这儿多待些日子。”
儿子说得也在理，这时候做父母的不支持谁支持。孙叔点头说：“行，那就多待些日子吧。不过你妈身体不好，别让她太累了。”
转眼到了年关，孙叔很希望能见到宝宝。但李婶打来电话，说她和儿子儿媳孙子都没法回来，因为他们担心宝宝长途旅行累了。
年三十，外面鞭炮齐鸣，别人一家团圆，孙叔却过了平生第一个孤单的年，他甚至连饭都没做，煮了面条就将就过去了。
这样一天又一天，转眼三年过去了。孙叔和李婶只能通过视频见面，有时看着对方熟悉又陌生的脸，都有种想哭的冲动。终于有一天，孙叔得到一个好消息，小萌萌要去托儿所了，李婶可以回来了。
孙叔花了两天时间，把家里上下打扫了个干净，然后喜滋滋地等着她回来。然而，孙正阳突然打来一个电话，带着哭腔告诉他，妈妈没了。
昨天夜里，李婶伺候完孙子，感到疲倦得很，就去了卧室。第二天一早，孙正阳发现她还没起床带宝宝，就进去查看，发现人已经凉了。孙叔不敢相信自己的耳朵，回过神来后，大叫一声，翻身倒地。
不知过了多久，他醒过来，急忙进城买火车票去了儿子那里，但他只见到了李婶的骨灰盒。小娟那边迷信，说家里有死人对孩子不利，所以李婶这边刚死，那边就火化了，一点时间都没耽搁。
孙叔不能理解，为什么只是一次暂别，却成了人鬼殊途？他孤零零地抱着骨灰盒回到村里，看着村子里那些子女绕膝的老人，突然后悔了，当初他就不该让孙正阳读书的。
(2017-04-22)