《奔跑吧》第四季第二期，主题是去除“偶像包袱”，节目中的观察对象则是蔡徐坤。
这期可以说是节目组特意为蔡徐坤量身打造的，因为自从蔡徐坤加入《奔跑吧》以来，观众们最关心的问题就是，坤坤会因为偶像包袱放不开，不能很好的融入，也就没办法提供精彩的笑点和看点。
于是，为了消除观众们的顾虑，也为了帮蔡徐坤减轻偶像包袱，节目组策划了这一期节目，还特意选在了坤坤的老家，浙江温州进行拍摄。
相比第一期来说，第二期真的好看多了，虽然这期的主题以及大量镜头都给到了蔡徐坤，但好在坤坤不负众望，发挥得很好。
从坤坤和杨迪一起跳魔性的舞蹈那里，其实可以看出他已经很放得开了。
“陈叔叔让让我”那里，蔡徐坤爆炸的胜负欲，为了不让兄弟们吃到自己的黑暗料理，也是拼尽了全力。
泥潭那个地方综艺效果挺好的，让人看得又着急又开心，在这一环节蔡徐坤可以说是carry了一把，和baby一起拿到了旗子。
最后全员让蔡徐坤猜主题时的笑点尤其密集，特别是杨迪的神助攻，简直令人笑出腹肌。
其实这期节目的初衷不仅是想让蔡徐坤在节目里，能够少一些偶像包袱，多一些放飞自我。同时也是想告诉广大观众朋友们，在生活中不必太过在意他人的看法，活出自信，做回自我。