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最近有媒体报道，一位八旬的老太太因为在短时间内大量的食用红枣，出现晕厥、呼吸困难等现象，被家人紧急送去急诊室，最终在经过了30多个小时的奋战抢救，才脱离生命危险，把家人吓坏了。
为什么在短时间内食用大量的红枣会导致心脏骤停呢？红枣不是养生的吗？应该怎么吃才最健康呢？
肯定会有很多人有这样的疑问，那么下面小编就普及一下关于红枣养生的问题。
红枣中含有蛋白质、维生素、氨基酸以及糖类和钾等微量元素，在中医学上红枣也具有滋阴补阳、补血之功效，很多人也会食用红枣养生，既然红枣对养生有一定的好处，为什么会出现心脏骤停的现象呢？
这主要的原因还是和人体的体质是分不开的，因为上面的老太太本身的肾功能不齐全，不能进行正常的人体代谢，导致钾在体内增多，引起了血钾过高进而影响了心肌传导缓慢，出现单向阻滞，形成了心律失常，严重的就会出现心脏骤停的现象。
怎么使用才是健康科学的方法呢？
一般来说，红枣性温和，适用于气虚血虚的人食用，一天吃3-5可颗没什么大碍，如果想要更好的补血，则可以搭配一些其他的食材，例如，桂圆、葡萄干等都是很好的。不仅可以养气补血还能够美容养颜。
如果女性朋友的体质属于燥热湿重，就很容易上火，这类人群就不适合吃红枣，如果实在经期食用红枣的话，还可能会造成经血过多。
红枣食用过量会导致胃出现胀气和肥胖，食用的量要根据自己的肠胃消化能力而言，吃了枣以后尽量不要吃含钾量过高（如海带、韭菜、蘑菇等）的食物了。
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