很多孩子不喜欢吃蔬菜，所以我们大人经常想方设法让孩子吃，吃蔬菜补充很多营养。现在是早春阶段，冬春季节交替，气温变化很大，有时高或低，孩子的免疫力也会低，如果营养跟不上，就会感冒。我们应该多吃蔬菜少吃肉。我们的身体可以自动调节。如果是长期的营养失衡，会导致我们孩子的记忆力下降、身体免疫力下降、无精打采、感觉疲倦、脾气暴躁等。现在很多人都喜欢给孩子吃保健品，但药是三分毒，还是食品补充剂是最好的选择。
今天给大家说一下简单又有营养的面条怎么做？
第一：首先准备菠菜洗干净放入破壁机里面打成汁
第二就是：和面，这一步骤是最重要的。面粉可以根据自己家人口来决定多少，把打好的蔬菜汁慢慢倒入，就如下图。
用家里的手压面条机压的。反复压几次，压到面部光滑就可以压成面条了。
面条出来很好看，孩子们看到不一样的面条就会有胃口，就会好好的吃饭，而且这样做什么营养都有，也不怕孩子挑食。
面条做好了后，我们就按个人爱好做，我今天用的是花生米破壁机里面加水打细备用，为了营养均衡我切了肉丝，炒一下，加入花生浆烧开，我家用的烧柴火做的，熬到花生没有泡沫了就下面条，蔬菜。热腾腾又营养的蔬菜花生面条就出来了！
我儿子吃了两碗，他就是非常喜欢吃肉不吃蔬菜的，如果你家孩子不吃蔬菜你们也这样做吧！
大家好，一个三个孩子的妈妈，我非常的爱美食、爱做饭，我会试着为大家分享我生活中家庭版美食的做法。如果大家对美食的制作过程有好的建议和看法，欢迎大家在评论区留言讨论，谢谢大家的关注与支持！祝您生活愉快。我们下次日常家庭版美食见！
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