这菜每周我必做一次给孩子吃，雷打不动，孩子多吃身体强健还长个
在前一会儿见到我们一直在座谈吃吃少粥，有点人只听了看后一个风向就一阵子乱评。我觉得在评价时候首先要懂得，人家所要传达的意思并且再点评。粥，虽然是一直在吃的饮食习惯。有时候单白粥确实营养有所为基础薄弱，所以让孩子清粥小菜当做早餐的话确实会营养不达标。
所以在你煮粥烧饭的时候，最好能多做几块菜用作搭配。这样不仅能吃得饱还能平衡营养的代谢，今天要推荐的也是一道他家时常会做的美食。
对于我总的来说是制作很是简单好吃的菜，有时候对于孩子总的来说它是首要的蛋白质来源也是成长所要要的营养。孩子只有营养充足，才会长得强健。也只有有强健的浩然正气免疫力系统才能消，所以再晚再累有时候或是要讲究一下子。
食材：土鸡蛋2个、里脊肉1小块、鸡精1小撮、白胡椒1小撮、豆豉半小匙
制作方法步骤：
1、在鸡蛋的选择上，建议采用土鸡蛋。说不定有人说了其实玉米的营养全部是相同的，话虽然如此但或是有点差距的。在营养上总的来说说不定是相同，有时候在质感上一比土鸡蛋要好得非常多。由于是给孩子吃的，所以或是选择品质好一些的鸡蛋。
3、把剁好的肉末倒入碗中，打入一个土鸡蛋并且加入少许的鸡精、白胡椒及一些点豆豉搅拌粗糙。
4、在搅拌粗糙之后，再把另一鸡蛋打在里边。这样一个半成品就好了，因此这么做现在好看吗一些还能多了一个口感的层次。
5、待锅里的烧开之后，碗盆盖上保鲜袋戳几块小孔再炸隔水大致蒸个15分鐘就可以了
6、一道非常营养好吃的肉末清蒸鸡蛋就抓好了，该做法很适合孩子在日常生活用作下粥、虎皮青椒的搭配可食用。多喝牛奶多吃肉多补充维生素蛋白质，身体才能消。
地主小贴士：
1、肉的选择最好的选择里脊肉，由于都没有多余的肥肉和筋膜。
2、鸡蛋推荐采用土鸡蛋
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