说到甜点，很多人都喜欢，尤其是女生和小孩为主，对于甜点的抵抗力是很低的。
今天为大家介绍一种甜点，这种甜点能够促进身体的的发育，还有助于睡眠，润肺化痰，真是夏季的良品呀。那就是奶酪蓝莓派。
甜点所需的原料有黄油、低粉、糖粉、蛋黄、杏仁粉、奶油奶酪、牛奶、鸡蛋、蓝莓果酱、蓝莓、淡奶油、香草精、柠檬汁、玉米淀粉。从这些食材中我们可以看出，这种甜点的营养价值非常高，它能促进身体的发育，改善睡眠。
甜点中的蓝莓含有丰富的矿物质元素，和人体所需的蛋白质，维生素，纤维素等等，对人体来说是很有益的，蓝莓能够改善人的视力，提高人体的免疫力，延缓衰老，预防癌症等等的作用，因此蓝莓是一种很有益的水果。
而且奶酪蓝莓派里还包括牛奶，鸡蛋这些营养的食材，能够很好的促进身体的发育，还能够改善睡眠情况。接下来，给大家讲一下它的做法：
第一步：
先要将杏仁粉，低粉，和糖粉混合的放到一个容器里，然后再把黄油切一下，切成很碎的丁就可以，接着用手把它们混合一下，弄成细小的颗粒状就可以了。
第二步：
把鸡蛋打到碗里，然后把蛋清弄出去，只留下蛋黄就行，然后再把香草精倒入到蛋黄里，在搅拌一下，搅拌均匀就行了。
第三步：
把搅拌好的蛋黄放入到第一步做好的颗粒状的物体里，搅拌一下，然后放到一个保鲜膜里，再放到冰箱里冷藏一下。
第四步：
把冷藏好的面团用擀面杖擀一下，擀成的厚度随自己喜欢。然后把擀好的面皮放入到一个排盘里面，还要再放到冰箱冷藏一下。
第五步：
冷藏过后，把派盘上放一些烘焙纸，再放上压石，就可以放到烤箱里烤了。
第六步：
把奶油奶酪融化，然后放入糖粉搅拌均匀，接着加柠檬汁，奶油，牛奶，一样一样的加，每加一样东西，都需要搅拌一下。
第七步：
把搅拌好的奶油奶酪倒入烤好的饼皮里，再放上一些蓝莓果酱，和蓝莓，接着再放入烤箱里烤一下。
第八步：
烤好以后，要是能够在冷藏一下，味道会更好。
这样一道奶酪蓝莓派就做好了，虽然是有点耗时间，但是做出来的很美味，如果对甜点感兴趣的话，可以自己动手尝试一下。