健康养生之路:最简单的糯米粉吃法,一看就会做,软糯香甜,我家隔两天吃一次!

大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量,注意饮食卫生,调整生活节奏和规律,做一个健康的人!

现在我们的生活好了,食材的选择性多,每天都可以变着花样来吃,再加上网络发达,我们知道的信息量增大,在饮食上可以尽可能的改变模式了,不再是天天吃面条,或者天天吃米饭,记得小时候,妈妈不在家的时候,爸爸在家,我一天三顿都要吃面条,而且还都是清汤面条,一把青菜,一把面条这样一直吃到妈妈回来,妈妈回家后花样就稍微多点,做点饼呀、米饭呀,面条也不不一样了,刀削面呀、烩面呀、面片呀等,不过妈妈做的这些饭和现在比起来又差很多,因为那时候资源有限,信息量小,不能有效的开阔思维,只能来来回回的做的吃。今天给大家带来一种最简单的糯米粉吃法,不仅好吃还营养高。

健康养生之路:最简单的糯米粉吃法,一看就会做,软糯香甜,我家隔两天吃一次!

健康养生之路:最简单的糯米粉吃法,一看就会做,软糯香甜,我家隔两天吃一次!
健康养生之路:最简单的糯米粉吃法,一看就会做,软糯香甜,我家隔两天吃一次!

糯米是一种很温和的滋补品,经常吃一些糯米,可以补脑益智,抗衰老等,别只知道吃大米了,多吃一些糯米有好处,平常我们用糯米粉的时候是最多的,糯米粉可以做出很多好吃的食物,比如糖不甩就是糯米粉做成的,色泽漂亮,口感好吃,比酒酿汤圆还好吃,其实它们是有相似之处了,食物就是这样看起来相似,但起来有很大不同,就变成了另一种美食,自从我吃过糖不甩之后,经常做它吃,三天两头想要吃,滋补效果好,孩子越吃越聪明。最简单的糯米粉吃法,一看就会做,软糯香甜,我家隔两天吃一次!糯米你还在做汤圆吗?做成糖不甩更好吃,味道上大不相同,糖不甩是广东的一道名小吃,和汤圆是非常相似的食物,汤圆是配合米酒煮的吃,而糖不甩是没有汤的,这两种比起来我更喜欢吃糖不甩,更加特别一些,怪不得是广东的名小吃,是有一定的道理的。做法上也很简单,不需要什么技巧,也不需要大量的时间,想要吃的话不到十分钟就能做好,什么时候想吃什么时候就能做,早餐能吃上一碗,更加满足,每天精神满满,这个美食,我隔三差五做的吃,香甜软糯,吃一大盘都不腻,老人孩子都爱吃!

糖不甩

我们来准备食材:糯米粉、红糖、白糖、花生碎、白芝麻等,准备好之后,我们就开始做吧。

炒锅洗净烧干后,开小火,将白芝麻和花生米倒入锅中,炒熟之后,等花生米放凉后,将花生皮去掉,再将花生米给捣碎,做成花生碎。

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适量糯米粉放入盆中加入适量清水,搅拌后,将它和成光滑的面团。

再将糯米团整理成长条,做出一个个大小均等的圆形,这个圆子可以大可以小,就看自己了。

锅中加入足量清水,烧开之后,将圆子下入锅中,开小火煮到它们都浮起来,就可以关火了。

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红糖放入锅中,加一些清水,开火将红糖熬煮融化。再将圆子捞出放入红糖水锅中,搅拌均匀,让圆子都可以裹上红糖汁,捞出放在盘中。

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然后将炒熟的芝麻、花生碎、白糖搅拌均匀,直接撒在装圆子的盘子上,这道糖不甩就做好了。

吃糖不甩的时候,让圆子都可以粘上花生碎芝麻白糖,想甩也甩不掉,可能这就是它的名字由来吧,吃起来也挺有意思的,做上一盘趁热吃,真是美味呀,糯米和红糖滋补效果好,你也可以经常多吃点,快点来一起做的吃吧。

一般来说,生活中,若问题出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生,关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。喜欢就关注大头吧,我们下期不见不散!

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