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女人多吃碱性食物,肌肤润又弹,减少眼角细纹,低脂瘦腿瘦肚子

由 郎文芬 发布于 美食

结婚之后呢,几乎大多数女人的中心,都在家人和孩子身上,对自己就没有那么上心了,小馋猫倒不这么认为,女人首先要对自己好,这样别人才会珍惜自己,如果自己整天灰头土脸的,像个黄脸婆,试问下,这样的自己你能忍受不,小馋猫就会经常做点美味水润皮肤的菜,生活中有很多蔬菜都含有粗纤维,都能刮油瘦身,而一些食物含有的水分又比较多,爱美的女性可以试试哦,今天小馋猫为大家分享是一道碱性食物。

人们多吃点碱性食物,对身体也是有极大的好处,能够调节身体的酸碱程度,女人多吃还能使皮肤细腻,减少眼角皱纹,护肤品都省好多钱,小馋猫说的这个食物就是米豆腐哦,米豆腐可是我们家乡的美味,小馋猫一周不吃就像失恋一样,米豆腐又称血管的清洁剂,多吃对自身是有益处的。

米豆腐的吃法比较多,最经典的也就是凉拌米豆腐,虽然现在是初冬,小馋猫依然是凉拌米豆腐哦,也不算很凉,女孩子可以适当的吃,但是不能经常是寒冷食物哦,米豆腐也可以炒着来吃,冬天想吃的话,可以加热哦,这样以免吃坏肚子,下面呢,小馋猫为大家分享下凉拌米豆腐的方法。

首先呢,我们要把这道菜的主要食材准备好:米豆腐一块,盐适量,鸡精一勺,香油,醋,大蒜,豆瓣酱。要把大蒜剥皮洗净拍碎,放在碗中备用,把盐,香油,醋,鸡精放进去,均匀的搅拌放在一边备用。

然后把米豆腐冲洗几遍,锅中烧适量的热水,把米豆腐放进去焯水两分钟,放在凉水中捞出,沥干水分放在盘中。

把调好的汁倒入米豆腐上,然后再放点豆瓣酱上去,用干净的筷子均匀的搅拌,一道凉拌的米豆腐就成功了,看起来是不是很有食物呢,简单快速,即使是厨房小白也能做的很美味,保证你吃一口就爱上这个菜哦,不妨在家试试哦。

米豆腐在我们那家家户户都会吃的一道菜,味道鲜美,口感很润弹,比吃肉都要美味呢,上了年纪的人还会自己制作米豆腐,吃起来比买的还要好吃呢,米豆腐看起来和凉粉差不多,但是口感也比凉粉好许多,而且米豆腐中的营养比较丰富,本身含有多种维生素,常吃还能预防便秘,还能保持青春活力,有着清热降火,解馋解困的作用,上班族有时候身体疲惫可以吃的米豆腐,缓解下身体疲劳,而米豆腐又是碱性食物,多吃还能美容养颜,减少眼角的皱纹,排毒瘦身,有着刮油润肠道的效果,女人多吃碱性食物,肌肤润又弹,去皱纹长颜值,顿顿吃长不胖。