用马齿苋做沙拉很容易。又辣又咸。孩子们喜欢

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凉拌马齿苋

《马齿苋》被称为“长寿菜”。它是一种野生蔬菜,在路上随处可见。具有抗炎、解毒、利尿的作用。这种植物较小,较厚,但较软,颜色为浅黄色。一般来说,在初夏的时候,它在我的家乡兴盛起来。我小时候也吃过这种马齿苋。今天我自己做的。我觉得操作和品尝都很好。值得推荐。

原料:马齿苋、油、盐、酱油、姜、花椒、蒜、葱。

做法步骤:

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第1步、马齿苋洗净,较长的从中间切断

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第2步、锅内备适量水,烧开,放少量油和盐。

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第3步、水烧开,放入马齿苋,烫个一分钟即捞出

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第4步、放凉也可以用冷开水过滤下降温哦

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第5步、取一锅,烧热,加入花椒翻炒至出香味

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第6步、加少量油,等油热后将花椒捞出弃用

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第7步、放入姜蒜,推一下。

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第8步、加入自制辣椒酱,少量酱油和盐、葱花。搅匀,调味汁制成。

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第9步、取一大盆,将马齿苋放入,将调味汁浇入,用筷子翻均匀。

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第10步、装盘即可食用。

小贴士:

1、马齿苋一定要事先焯水,这样口感比较好。2、调味料根据个人口味来增减哦。

来自 简单7700 。

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