花椒的芽也能吃,不但美味,还有三大好处

花椒是生活中一种不可缺少的调料,在日常食物中基本都能看到它。其实不仅花椒能吃,花椒树的叶芽也可以吃。

花椒芽的维生素B2含量较高,属于一种高蛋白、膳食纤维丰富的蔬菜。

花椒芽能温胃散寒,食用花椒芽对受寒导致的胃痛有良好疗效;其还能顺胃气,感觉胃肠有胀气或嗳气、打嗝的人都可以吃点花椒芽来缓解。

花椒叶子中含有挥发性的植物油,其中的柠檬烯成分具有很强效的杀菌抗菌作用,在民间常用花椒叶子煮水来清洗伤口,预防感染。

今天厨幺妹就教大家用花椒和花椒芽做一道美食~

花椒的芽也能吃,不但美味,还有三大好处

主要食材

面粉、花椒芽、花椒粉、酵母、碱面、鸡蛋

烹调步骤

①饧发

250克面粉加入1个鸡蛋、6克酵母粉、3克碱面,用37°的温水搅拌成面糊;需要三次加水饧发(需加盐),第一次饧发15分钟,加水搅拌第二次饧发1小时,再重复一次加水饧1小时,直到面糊起小泡、拉丝有弹性。

花椒的芽也能吃,不但美味,还有三大好处

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② 加料

将花椒芽洗净、斩碎倒入面糊里,加入5-6克花椒粉、熟芝麻,拌匀。

花椒的芽也能吃,不但美味,还有三大好处

③花椒芽两吃

另取一份花椒芽,一份面糊,加点水、油、盐,调制成比上一步骤还要稀的面糊;将面糊倒入花椒芽里,和好;下锅煎制,待花椒芽出油后,将花椒芽捞出。

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④制作面疙瘩

筷子卷成面团入锅小火煎制,待底部呈金黄,加入适量水,盖上锅盖焖煎,待锅内无水气声,掀盖出锅。

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来源:重庆卫视美食专栏

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