春天不懂吃它太可惜，4元一斤，补钙明目还健脑，老人孩子要多吃

本期导读：不懂吃它太可惜，4元一斤，补钙明目还健脑，老人孩子要多吃

「荠菜」是什么菜？荠菜原产中国，自古以来人们就采集野生荠菜食用。《诗经》里对于「荠菜」有〝甘之如荠〞之句。大诗人陆游在中也对荠菜吟诗称赞：「残雪初消荠满园，糁羹珍美胜羔豚。」。而大文学家苏东坡更是曾囋〝食荠极美〞对荠菜描述「天然之珍，虽小甘于五味，而有味外之美。」……。由古文记载可见古老时期的中国早就认识「荠菜」之美味。

苏东坡谓；「天然之珍必」说的是来自天然且珍贵。而「虽小而甘于五味」此之五味乃指中药中的辛、甘、酸、咸、苦五种味道。

其中：

「辛」有发散、行血之功效。

「甘」有补益、和中等作用，用来治疗虚症。

「酸」有收敛、固涩作用。

「咸」有通便泻下及软坚散结之功用。

「涩」具有与酸味中药类似的功用。

由之上的五味的疗效而有民间谚语说：“到了三月三，荠菜当灵丹”，则是从另一个角度赞美了荠菜的药用价值。荠菜又名护生草，从字义上理解，有保护生命的意思。荠菜营养价值高也因此让熟知此野菜益处的养身者喜爱。有了文人雅士对「荠菜」的赞颂，让我对荠菜的认识更是有兴趣。自从认识「荠菜」的好处，又广生于欧洲田野，就一直期待得到来。

荠菜在欧洲食用方式惯用于 沙拉料理，将荠菜洗净之后，与其他绿色沙拉加上酱料，或是与马铃薯同拌制成沙拉。依照资料与照片中的〝荠菜〞，印象中我家的庭院中许多角落与菜园都发现其生长，但是因为实在是跟蒲公英太过于相似，因而忽略。若是对「荠菜」不是极为熟悉，没开花的荠菜光是以叶片真的很难判断，因为它的外观长得几乎跟幼株的蒲公英极为相似。

「荠菜」 与「蒲公英」 叶片都是伏地而生，齿状叶片同属野生植物生长。在初次搜寻荠菜比较容易辨别的分式，就是以他们开花之后的不同来判别。好不容易搜寻到开花的荠菜，仔细参照资料观察，终于有了一点点的概念，这荠菜与蒲公英的虽然极为相似，但是荠菜明显的比蒲公英的尺寸小很多。

有许多 人不清楚这个荠菜是什么玩意儿，相对于喜爱美食的我而言，这便是美味啊！它是1种野菜，含有大量的维生素A，荠菜含有的登皮甙可以消炎抗菌，能加强身体内维生素C的含量，它的功效有促消化和降血压的功效，在中草药里边有非常大的用途！因此说不懂吃荠菜真的是太遗憾了，菜市场才卖4元1斤，既补充钙质清肝明目还健脑益脑，老人孩子要多吃！下边我就要把我了解的荠菜的食用方法分享给大伙儿，喜爱吃的可以依据我的实例教程在家里试一试！

我会想到荠菜，都是因为看到它开花。一直很好奇，荠菜水饺是什么味道。今年，就采了一大把开了花的荠菜来做饺子。只取。川烫后切碎。都说荠菜味道很鲜美。我吃了一小口，说不出来有什么特殊的味道。

和入肉馅中

做饺子皮。

用压面机压面皮，再用压模压出圆形。

自制饺子皮就完成了。300克的面粉，120克的水。做出约60张饺子皮。用机器做实在很方便快速。

包饺子。

煮好了。切面照片都拍得很模糊，所以不贴了。

小心得：

所有的制程，就做饺子皮花最多时间。饺子皮Q，口感很好，花这些时间，算是值得了。

倒是荠菜，和在肉馅里，饺子里有种特殊的气味，实在也说不上来是什么味道，我也没有特别喜欢。大概放太少，下次有机会采多一点放，再试试看。