孩子每天都要抢着吃的一道菜，补钙补气血，强身健体，个子蹭蹭长
马上开学了，孩子们也要回归校园了！每一个孩子，每一个家长都是孩子们的心尖上的人，更是孩子们的心头肉，父母同样也是孩子们的这个时候更要让孩子们吃的更好，学习成绩也会变得越来越好的呢！小时候总是会听到老人说家里人都是孩子的心头肉，更是捧在心尖上的人，家长们更要花心思，好好的对待家人，对待孩子们！并且不同的美食总是会搭配出美味的食物！
鸡腿一直是小朋友们喜爱的食物之一，鸡腿是人们经常会吃的一种肉类食材，它含有蛋白质和微量元素，铁磷钙以及钾等营养成分，它们能增强体力，促进体力恢复，也能缓解身体疲劳。平时食用鸡腿以后还能吸收丰富的热量和烟酸以及胆碱等营养成分，它们既能抗疲劳也能促进脑部发育。这些营养成分都能很快被人体吸收和利用，能满足人体正常代谢对不同营养的需要。
今天在家刚好有时间就给小朋友们做一道红烧鸡腿来吃。原料：鸡腿、酱油、蚝油、盐、糖、料酒、葱、姜、香叶、花椒将鸡腿洗干净放入冷水锅中，加料酒、花椒、姜片，大火烧开煮上几分钟，把血水和浮沫洗干净将煮好的鸡腿放在一边稍微晾干一下，把锅里放入食用油烧热放入鸡腿，煸炒出油放入葱、姜、香叶炒出香味，加入酱油、蚝油、料酒、糖来回翻炒，直到鸡腿上色加水漫过鸡腿，大火烧开转中火继续焖十分钟左右加适量盐，大火收汁，待汤汁浓稠关火出锅
好了这样香喷喷的大鸡腿就做好了喜欢吃的朋友赶紧学习起来吧！俺家小朋友抢着吃，配着大米饭吃了三个鸡腿呢！你赶紧给孩子们尝一尝吧！