大家都比较喜欢吃水果，在夏天这个季节里，水果最丰富的时候，水果中富含的营养价值也高。很多人都会重视营养是否合理。还会做很多营养丰富的食材，大鱼大肉都做，其实这样吃对健康来说并不好。
如今正是端午节前后，这几种水果有条件可以多吃，美味又营养。
随着端午节的临近，天气逐渐变热，可以多吃些水果补充身体中蒸发的水分。有一种水果的价格可以和肉的价格“相提并论”，但是孩子应该多吃，它的营养价值是牛奶的3倍。
芒果又称为杧果，起源于印度，芒果是著名的热带水果之一。芒果中含有糖、蛋白质和粗纤维，而且芒果中维生素A的前体胡萝卜素含量特别高，这在所有水果中是罕见的。
除此之外，维生素C含量也很高，儿童多吃可以提高免疫力。晕车的朋友可以在路上闻闻芒果味，可以防止晕车呕吐。芒果可制成果汁、果酱、罐头、蜜饯等。
水蜜桃
相信大家都听说过“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”更加说明了桃子的功效，老人小孩都爱吃桃。
水蜜桃的原产地是中国，长江三角洲为其集中栽培区各省区广泛栽培，后来逐渐传播到亚洲周边地区，从波斯传入西方，现世界各地均有栽植。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，宜于生食。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁。
水蜜桃是全国闻名的，这里介绍的这款水蜜桃都是现摘现发，鲜果气味清新，水蜜桃果大多汁、色泽红润，深入人心的甜美，难以忘怀的滋味，色泽鲜艳，一口下去，香甜的汁水在唇齿间流淌，是一种美食诱惑。
脐橙
脐橙细嫩多汁的果肉，有着近乎果冻的质感，轻轻一咬，果汁止不住得流一手，完全可以用爆浆来形容。满满溢出来的不只是果汁，还有春天的好滋味~
